a polecamchyba ze masz kiepski żoladek to bedzie Cie zgaga meczyc
![]()
a polecamchyba ze masz kiepski żoladek to bedzie Cie zgaga meczyc
![]()
ja ostatnio przyrządzam bardzo niedietetyczny makaron![]()
najpierw gotuję jakieś 6 min, potem na patelnię,smażę na oleju, dodaję szczypiorek, cebulę i keczup
mozna zalać jogurtem naturalnym
![]()
przypomniał mi sie przepisa na pyszniasta sałatke makaronowa![]()
takie kluski z zupki chińskiej trzeba wymieszac z pokrojonymi w kostke pomidorami i ogorkami dodac te przyprawy z zupki (ja kupuje rosól z kury najczesciej) i dodac majonez ew jogurt nat. i poczekac aż kluski zmieknanie wiem ile to ma kalorii ale jest smaczne
![]()
tez jadlam taka salatke tylko ze byla tam jeszcze piers z kurczaka![]()
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
moj sos jogurtowy wyglada tak ze miksuej truskawki z jogurtem![]()
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ja tak mniej wiecej 2, 3 godziny raz wiecej raz mniej zalezy jak sie ulozy;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ja wlasnie dzis mialam makaron peloznairnisty z sosem z truskawkowo jogurtowym![]()
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Zakładki