wiecie co działa jeszcze-na noc połknijcie 3 łyzki siemienia lnianego-w całosci,niemielonego.Nie gryzcie-organizm go nie strawi.Po 3-4dniach wyprożnicie sie bez problemu Acha no i szklaneczka wody popijcie.
A otreby pomagaja-tylko z umiarem tzreba je jesc.3łyżki to mało-1.ma 7g.Zjedz około 5dziennie.Po kilku dniach efekt murowany.tylko nie pzresadzaj-bo wzdecia sa okropne