Wątek: =>Dziennik Posiłków<==

Hej!
Daję linka do dziennika posiłków.Wystarczy wejsc,ściągnąc i korzystac.
Mozna wiele sie dowiedziec na temat swojego menu
Mam nadzieje,że komuś sie przyda

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzięki, na pewno

to cos takeigo jak dietman?

Kurcze, fajne to Gdybym teraz zaczynała dietę napewno bym tego używała, ale teraz już się przyzwyczaiłam do tego dziennkia na dieta.pl... Policzyłam sobie dwa przykładowe dni i okazało się, że jem prawie 200% zapotrzebowania na węgle ale za to tylko ok. 10% na tłuszcz Kiepsko, ale gdybym się stosowała do tych norm to bym nie wytrzymała - lubię makaron, kaszę, ryż i owoce, ale za to nie lubię mięsa i wędlin... Z witaminkami dobrze wychodzę a bałam się, że za mało ich dostarczam.

Ooo Świetne to jest.Bardzo mi sie podoba,szcegolnie to ze powinnam jesc 1500 kcal dziennie