Wątek: Ile ważą podstawowe produkty- dieta 1000 kcal

Liczę kcal, czasem na oko bo jeszcze nie zainwestowałam w wagę, a wiadomo, że to konieczne.

Więc mam prośbę do kogoś kto ma wagę kuchenną elektr. i może poważyć najczęściej spożywane jedzonko- np bułkę, grahamke, kromke chleba razowego, pomidora, szklanke truskawek, szklankę jagód,miseczkę poszatkowanej kapusty itp- czyli to co je się najczęściej na tego typu dietce.

A może macie takie wyliczenia?

A sprawdzałaś w dzienniczkach kalorii na stronie głównej?