Chciałabym was spytać co uważacie o tym, co dzis zjadłam, czy to za dużo, jeśli tak, to co byście z niego wyeliminowały? Bardzo dziękuję z góry.

tuż po przebudzeniu: szklanka wody z cytryną
śniadanie:2 kromki Vasy z szynką z indyka
2 śniadanie: małe jabłko, Corny fitness mniej niż pół garści rodzynek
obiad: mała miska pomidorówki, ok 12 klusków leniwych
podwieczorek: 1/4 małej miseczki płatków z mlekiem
kolacja: pomarańczka, jogobella do picia trochę później marchweka i zielona herbata.


i jeszcze jedno pytanie. czy stosowałyście aerobiczną 6 weidera? przyniosła rezultaty?
pozdrawiam i powodzenia w waszych dietach!