Wątek: wycofanie tłuszczów z jadlospisu

Ja też na początku wyeliminowałam tłuszcze (zupełnie oleje, masło itd.) ale potem zorientowałam się, że tłuszcze zgodnie z najnowsza piramida żywienia powinny być spożywane kilka razy dziennie.

Poza tym słyszałam od lekarza, że brak tłuszczy jest jednym z powodów zaparć. Boo... one dają taki poślizg pokarmowi w jelitach Poważnie!

ja tez na poczatku wyeliminowalam tluszcze a potem doszlam do wniosku ze to nie jest dobry pomysl