Dieta Cambridge

Hej :D
Ponieważ konsultantka Weroniki, to również moja (była w teh chwili, bo ja już po dC), to ja się wypowiem na temat herbatek przeczyszczających:

Konsultowałam tę kwestię i sporadycznie MOŻNA WYPIĆ NA NOC, PRZED SNEM, herbatkę typu FIGURA 1, czy FIGURA 2 albo np. REGULAVIT.

Zawierają one wprawdzie susz owocowy, ale zawartość węglowodanów jest tak znikoma, że można :arrow: podkreślam, że informacje te są jak najbardziej sprawdzone, gdyż ja, jako maniaczka ścisłego przestrzegania zasad dC, pytałam moją konsultantkę o tysiaće spraw, o tę też :D

Można więc spokojnie na noc wypić tego typu herbatkę :D :P :) :lol: 8)

Przeczytałam cały wątek :D i dodałyście mi wiary, przechodziłam diete cambridgę w styczniu, niestety kg wrócyły ale tylko z mojej winy. Teraz mam wykupione dwa cykle, właśnie dzisiaj bedzie 13 dzień scisłej I cyklu, ciesze sie że znalazłam ten wątek, to forum, fajnie bedzie sie poczuc że nie jestem sama. Ja mam niestety do zrzucenia bardzo duzo, zawsze byłam pulchniutka, a po urodzeniu mojego ślicznego Mikołaja przybyło mnie jeszcze trochę.
Zaczynałam od 82 teraz waże 78, zmartwiłam mnie troche wiadomość że za drugim razem na camcridge chudnie sie mniej, ale zobaczymy

Fajnie że jesteście

Ps jak umieścic suwaczek na dole :oops:

:D Witamy nowy buziaczek :D :lol: :)

Będzie Ci u nas dobrze, jestem pewna :wink: :P :D

Ja byłam na dC 3 albo 4 razy :shock: :? hmm, tak naprawdę to sama mam wątpliwości, ile :D
I też za każdym razem z własnej głupoty, obżarstwa :( kilogramy wracały, ale nigdy nie wróciło ich więcej niż przez dC :D :P :lol:

W tej chwili jestem po kolejnym cyklu: ścisła+mieszana+800 kcal + 1000 kcal, które właśnie trwa :D Schudłam łącznie 6-7 kg (waga cały czas się waha - raz jest 57 a raz 58 ) :P
Zapraszam Cię bardzo bardzo serdecznie do przeczytania mojego pamiętniczka, w którym opisywałam moje odczucia w trakcie dC :P :D

Jeszcze raz gorąco WITAJ :!: :!: :!: :!:

Powraca Smętnik :D

Dziekuje za te posciki...wlałyscie we mnie magiczne nuty optymizmu :D
Wyglada na to ze moja krew juz sie oczyscila poniewaz przestaje odczuwac nadmierny przyplyw toksyn,ktore powoduja ze zabieram sobie i innym energie :? :lol:

Moge sie zalozyc,ze gdybym Was "nie poznala" to moje dietetyczne plany ciagnelyby sie w nieskonczonosc zanim przeszlabym do czynow.

KASIU.CZ, ELU125-Przesylam mega calusy,bardzo sie ciesze ze jestescie ze mna :!: :!: :D :D
Tak milo jest tu zajrzec i podbudowac swoja psychike 8) :lol: :D

Macie racje,musze sie uzbroic w cierpliwosc,wiece co "mowicie"w koncu jestescie weterenkami w tych sprawach :D takze obiecuje ze to moje biadolenie juz wiecej sie nie powtorzy:wink: :lol:

Prawda Elus "chochlik"mysli ze mnie dopadnie :twisted: nie dam mu tej satysfakcji 8)

U mnie skurcze sie nie pojawiaja,wlasciwie to czuje ze jestem w lepszej kondycji,dlatego od jutra zaczynam biegi :D Jeszcze w zyciu nie bylam na takiej dietce podczas ktorej byloby mi tak wygodnie sie skoncentrowac :wink: :lol: .

To takie przyjemne uczucie...obudzic sie i nie czuc glodu,praktycznie przez caly dzien mam zwiazany zoladek-cos pieknego-jem bo musze,a nie ze chce 8) Inna kwestia to zapachy,tu juz zaczynaja sie bolesci :? :wink: :roll: :!: ale i tak zycie byloby prostrze gdyby mozna bylo podpierac sie ketoza :lol:

Wkraczam juz w lepsza faze :D przynajmniej wiem ze te objawy
to sprawka trudnych dni-dzisiaj sie zaczely :evil: jestem juz spokojniejsza,poniewaz niedlugo przestane puchnac i moze w koncu zobacze efekty :D :D :D
Przepraszam Was za te męki :roll:
To marzenie miec taką rodzinke :lol: ogromnnie sie ciesze ze stwozylysmy sobie "wirtualna" :D

Panuje tu taka atmosfera, ze az milutko sie robi :D
Zawsze mozna tu liczyc na otulenie ciepłym słowem :D :lol: 8)

Kochaniutkie zamowilam ostatni tydzien scislej i tydzien mieszanej :lol: juz sie nie moge doczekac przesylki poniewaz tym razem przyfruna do mnie BATONY :!: :lol:
Bardzo sie ciesze,pniewaz papki to nie to samo-moje ząbki juz dawno niczego nie przegryzaly,tak wiec w koncu w jakims stopniu zaspokoje swoje potrzeby a przy tym urozmaice diete :D :lol: aaaaaa i oczywiscie postaralam sie o OTREBY :twisted: :lol:

Wazenie odstawiam na kilka dni 8) skoro wiem ze moje cialo teraz podswiadomie"zgrubialo" :wink: to mysle ze nie ma sensu jeszcze dodatkowo sie w tym utwierdzac :wink: minie kilka dni...wszystko sie ustabilizuje i wtedy WAS moje drogie Panie powiadomie :D

Elus narobilas mi stracha ta herbatka z Figury :roll: ....ostatnio popadlam w taka desperacje ,ze ja wypilam co prawda zastanowily mnie te suszone skurki owocow,ale musialam sobie jakos pomoc :wink: przed tem skontaktowalam sie z konsultantka -napisala ze mozna stosowac Figure,jednak nie zaznaczyla ze 1 i 2 tez-heh,ale KASIA uzupelnila braki wiec jest dobrze :D


Ziutus Tobie rowniez serdecznie dziekuje :D ...Nie martw sie jak nie teraz to za pare dni zacznie Cie wiecej ubywac :lol: juz to przerabialas,wiec dobrze wiesz w jakim tempie Twoj organizm galopuje :wink: :lol: Wczoraj trzeba bylo nas poskladac,dzisiaj zafundujmy to sobie same :lol: Najwazniejsze ze minal u Ciebie zastoj,teraz musi byc tylko LEPIEJ :!: :D

KASKA60--- NOWA TWARZYCZKA :D :D 8) :lol:

JAK SIE CIESZE ZE CIE WIDZE :!: :D DZIEKI CI CZYNIE ZA WSTAPIENIE DO NASZEGO ZACNEGO KLUBU CAMBRIDGE :wink: :lol:

PRZECZYTALAS CALY WATEK-JESTEM POD OGROMNYM WRAZENIEM :D 8) :shock:
Z DUMA PRZYJMUJE CIE DO NASZEGO GRONA :wink: :lol: :D :D
KASKA60 WIDZE ZE JUZ SPORO DNI ZA TOBA :lol: KOLEJNA SIŁACZKA :lol: TAK TRZYMAJ :!: :D GRATULUJE :!: I TRZYMAM MOCNE KCIUKI ZA NASTEPNE LEKKIE DNI NA D.C:D ZOBACZYSZ JAK CI DIETKA UPLYNIE PRZYJEMNIE NA POGADUSZKACH Z NAMI-TO NAPRAWDE POMAGA-WSPARCIA TU NIE ZABRAKNIE,TROSZCZYMY SIE O KAZDA NOWA DUSZYCZKE :D
ROZUMIEM TWOJE OBAWY CO DO ILOSCI KG,SAMA PRZEZ TO PRZECHODZE :lol: :oops: NAJWYZEJ TRZEBA BEDZIE POPRACOWAC NAD CIALKIEM BEZ WSPOMAGACZY :wink: :roll: DAMY RADE,NIE JESTESMY SAME :D
:!: POWODZENIA :!:
BUZIAKI MOJE KRUSZYNKI.JESTESCIE WIELKIE :!: :D

strasznie siem ciesze z milutkiego przyjęcia
Kasiu Cz pamietnik Twój przeczytałam a jakże, bardzo mi sie podobał :D
dzisiaj była straszny dzień, zamiat jednego posiłku dc zjadłam trochę serka plesniowego :oops: , po prostu nie mogłam sie oprzec, nie wiem co za męda wsadziła go do lodówki, mam nadzieje że nic wielkiego sie nie stało, od jutra dalej ciągnę dc. Przede mną jeszcze 8 tygodni wiec chyba trochę tutaj pobędę jak pozwolicie :D
Akinorew dzięki za miłe przyjecie :D
Jeszcze raz dzieki ze jesteście

PS.
przyznam że o pokrzywie czy wit B dopiero tutaj przeczytałam

Hej, SIŁACZKI! :wink:

Weroniko, TAK BARDZO BARDZO SIĘ CIESZĘ, ŻE ODZYSKUJESZ SIŁY :D :P :lol:
Niech no tylko te kobiece sprawy miną, a zobaczysz wtedy prawdziwe efekty dC - na pewno waga będzie mniejsza :!: 8)

Kaska60, hmmm właściwie to zabronione jest jakiekolwiek podjadanie w trakcie dC, bo ketozę wtedy szlag trafia :evil: No, ale trudno, stało się, musisz postarać się więcej tego nie robić :wink: A co do "męd" wkładających różne smakołyki do lodówki, to powinno się je (te mędy 8) :lol: ) kopnąć w d... :D :P :) :lol: :wink: :!:

Kochana moja, lekko nie jest i nie będzie :roll: :wink: 8) :? ale musisz wytrwać a my Ci w tym pomożemy z całysz naszych sił :!: :mrgreen: O kurcze, 8 tygodni :arrow: podziwiam Twoje plany :!:

A pokrzywę i witaminkę B KONIECZNIE SPOŻYWAJ!!!!!

Weroniczko, zamówiłaś BATONY :!: :?: Super!!! Mnie one naprawdę smakowały, zwłaszcza ten w czekoladzie i polewie jogurtowej - mniam, mniam :D :P
SMACZNEGO PRZEŻUWANIA, WSZAK TO ROZKOSZNE UCZUCIE :P :lol: 8) :wink:

kaska60
Witam Cie na tym pościku i też trzymam za Ciebie kciuki ,życzę Ci takiej figurki http://martan94.webpark.pl/dollsc18.gif
Pa,pa uciekam http://www.dimex-service.com.pl/maxine/GIFY/Z010.gif
bo mam mało czasu

Czesc nowe duszki :)

Weroniko, widze, ze jestes twarda :) Brawo!
Zazdroszcze Ci tych batonow. Ja niestety skazana jestem na papki, tutaj w ogole nie ma batonow, buuu... I dla mnie tez najgorsze sa zapachy... A znajomi w pracy w czasie lunchu zazeraja takie pychotki, ze glowa puchnie. :|
Na dodatekmkuszona jestem przez meza, ktory mnie namawia na sushi w niedziele. Tlumaczy, ze nie mozna sie tak glodzic i ze przeciez jestem zmeczona, co oznacza,z e oslabiona i ze to niezdrowo, ze potem schudne ze zdwojona sila itd. Okropne takie kuszenie, nie dosc, ze czlowiek musi zwalczac podpowiedzi wlasnej grzesznej, lakomej duszy, to jeszcze slyszy cos takiego...
Powiedzialam mu wiec, ze jesli dzisiaj bede miala 500 g mniej niz wczoraj, to pomysle nad jego prozycja. Schudlam 400 :P
Tylko teraz musze sie przygotowac na zmasowany atak i jego odpieranie. A weekendy same w sobie sa juz gorsze niz normalny tydzien pracy... Ale zrobie co w mocy mojej slabej silnej woli, zeby nie dac sie skusic...
Tymczasem ide cos tam wstukac do mojego pamietniczka,ktory jest faktycznie jak moj pamietniczek, bo nikt poza mna nie zaglada, he, he :)

Pozdrowienia, Dziewczyny!

Kasiu Cz. i jak Ci idzie na 1000 kcal?

Przeklejam, co napisalam w innym fragmencie, liczac na to, ze ktoras mi to wyjasni :)

Cytat:

---

Co do powrotu do normalnego odzywiania - zastnawiam sie na ile wazne jest ciagle branie tych papek do ust,a na ile wane jest przestrzeganie kalorycznosci. Przyznam, ze mnie kusi niemilosiernie, zeby po scislej rzucic te obrzydliwosci w cholere i zaczac stopniowo (800, 1000, 1200 etc.) zwiekszac kalorycznosc NORMALNEGO jedzenia.
Zastanawiam sie poprostu, czy producenci tych srodkow dietetyczny wymyslalajc faze "mieszana" nie chca sobie po prostu jeszcze troszke zarobic na odchudzajacych.

Przekleje ten fragment do watku cambridgowego, moze Kasia Cz. zna odpowiedz na to pytanie.

---

Hej, ziuteczko!!!

Jeśli chodzi o cytacik, to już postaram się Ci coś wytłumaczyć:
otóż z dC jest troszkę tak jak z głodówką :arrow: wiesz przecież, że ludzie głodzeni (nie mam tu na myśli broń Boże dC) NIE MOGĄ PO PROSTU ZACZĄĆ NORMALNIE JEŚĆ, bo ich organizm odwykł od jedzenia :(

Dietę mieszaną stosuje się jako zakończenie każdego kursu ścisłego.
Stanowi ona łagodne przejście pomiędzy ścisłym odchudzaniem a normalnym jedzeniem. Produkty użyte do sporządzenia posiłku muszą być gotowane, gdyż spożywanie rzeczy smażonych mogłoby w początkowym okresie doprowadzić do dolegliwości żołądkowych.

Stanowi ona także alternatywę do kursów ścisłych tzn: w przypadku określonych przeciwwskazań do zastosowania diety ścisłej można przez cały czas stosować dietę mieszaną ,która daje podobne efekty jak dieta ścisła jednak proces odchudzania jest rozciągnięty w czasie.

D.C. dwa posiłki dziennie. ( 2 torebki diety + posiłek własny 400 kcal )
Posiłki konwencjonalne: jeden
W skład posiłków powinno wchodzić mięso z bardzo, małą ilością tłuszczu.

Węglowodany są wykluczone! :P

Po zakończeniu odchudzania za pomocą diety o bardzo niskiej zawartości energii, a więc po dC, należy stosować przez krótki czas dietę bez węglowodanów prostych, a następnie z ograniczeniem spożycia węglowodanów złożonych.

Trzeba pamiętać, że w przypadku powrotu do diety zawierającej węglowodany bezpośrednio po stosowaniu diety o bardzo niskiej zawartości energii, dochodzi do wyraźnego wzrostu wydzielania insuliny, co m.in. sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie. Może to być przyczyną rozczarowań osoby, która mylnie będzie uważała, że natychmiast utyła po zakończeniu tej trudnej kuracji.

Dieta o bardzo niskiej zawartości energii wymaga nadzoru specjalistycznego także po zakończeniu jej stosowania. Kontrola lekarska jest też niezbędna w czasie odchudzania, jeśli otyłości towarzyszą jeszcze inne choroby.

Mam nadzieję, że rozwiałam ziutko Twoje wątpliwości, a jeśli skusisz się na to sushi, to dC nie będzie miała sensu :oops: