Wątek: Dieta Cambridge

Czesc dziewczyny,
dlugo tu nie zagladalam ale tak sie jakos zabiegalam i w ogole.
To juz moj 7 tydzien na scislej DC i 16kg mniej do wymazonej wagi.
Zostalo mi juz 'tylko' drugie tyle do zrzucenia i tak sobie licze ze moze za jakies 7 lub 8 tygodni mi sie uda. Oczywiscie jak wytrwam na tej diecie. Troche sie boje swiat ale pociesza mnie to ze mi sie skurczyl zoladek i duzo nie zjem. Zobaczymy jak to bedzie!
No a potem juz tylko utrzymanie wagi - to podobno dopiero jest pieklo!!!!!!!!!!
A narazie to zeby tylko dobic do 50kg.
pozdrawiam

Cześć!

Właśnie postanowiłam sie do was przyłączyć.
Kilka dni temu skończyłam z pełnym sukcesem kopenhadzka ( z 73,5 na 69,5) , a potem miałam mieć 1000kcal. I pierwsze dwa dni mi sie udawało ( jadlam ok.900kcal i po rezimie kopenhaskiej to byla wyzerka) , nawet chudłam w załozonym tempie.
ALE! Zaczełam troszkę przesadzać z jedzeniem na zasadzie ten jeden jogurcik wiecej to
tylko 100kcal , wiec nadal nie przekraczam 1000.Itd , az wczoraj jak policzylam zrobilo sie tych kalorii1400. I waga tez drgnela w gore.Wiec stwierdzilam , ze jak nie narzuce sobie znow scislego rezimu to caly plan odchudzania po raz kolejny pojdzie w zapomnienie.
NO TO SIE PRZYLĄCZAM!
Mam 162cm i zeby rzeczywiscie wygladac proporcjonalnie powinnam wazyc 56kg.
To nie moj wymysl tylko dietetyków , z ktorymi sie konsultowalam ( pamietajcie , ze kazda ma inna budowe kosci i ciala - ja niestety bardzo przysadzista , ale przynajmniej nie musze sobie cyckow powiekszac , hehe)

Wracajac do tematu: DC juz kiedys stosowalam , ale zawsze udawalo mi sie tylko 7dni.
Teraz zamierzam 21 + mieszana.
1. Pierwszy problem to fakt , ze scisla skonczy mi sie 22 grudnia.Jak przetrwac święta???!!!
2. Skoro moja przemiana materii się niby zmienila na kopenhadzkiej , jakich wynikow w utracie wagi moge sie mniej wiecej spodziewac?
Bo nawet jesli uda mi sie schudnac tylko 4kg przez 3tygodnie to bedzie po mnie bardzo widac.

Caałuski i milego rozpuszczania torebeczek!

no ja tez sie nosze z zamiarem DC, ale przez ostatnich kilka tygodni tj. od 16.11 schudłam 5kg, na diecie ok1000kcal i sie wlaśnie zastanawiam co robić, bo juz sama nie wiem czy taki spadek wagi jest wystarczający czy tez jednak zacząć DC, jak uważacie??

pozdrowonka

Cześć dziewczęta od jutra zaczynam DC
MAM NADZIEJE ŻE UDA MI SIE.POTRZEBUJE SCHUDNĄĆ JAKIES 5 KILOGRAMÓW.CO PRAWDA NIBY NIE JESTEM GRUBA ALE W PRZECIĄGU ROKU PRZYTYŁAM TYCH 5KG I ŹLE Z TYM SIE CZUJE.
MAM NADZIEJE ZE DO SYLWESTRA MI SIE UDA
CZY KTOŚ SIE PRZYŁĄCZY?

a2, moge Cie wspierac, ja wlasnie wychodze z DC Jestem na 800kcal i caaaala zadowolona jestem

cześć dziewczynki Słowo wstępu. Jestem tu nowa i nie nowa zarazem, bo na serwisie siedzę sporadycznie od 2001 roku, czytam sobie, czasem coś naskrobię. To moje 3 podejście do DC i tym razem się UDA!! Wiem, wierzę, czuję się tak dobrze, silna itd Mój plan wyglądał z założenia tak:

wiek: 23
wzrost: 168 (jedyna niezmienna w tym zestawieniu. haha, no chyba ze sie skurcze ze starosci zanim schudne)
waga:
- bylo: 76 (a swego czasu i 80 )
- jest: 70,8
- będzie: 58 !!!

DC od 22.11
3 tygodnie ścisłej (III tydz <tu jestem)
3 tygodnie mieszanej (1 obiad)
i dalej się obaczy jak będzie szło:]

Jestem 3ci tydzień na ścisłej DC i waga nie leci tak jak kiedyś - organizm sobie mowi"ha stara,. juz nie nabierzesz mnie na te dc, 13stki i inne numery, hehe) samopoczucie już nie tamto)) JEST GUUUUUDI!! I po raz pierwszy mam świadomość, że się uda do KOŃCA!! Pierwszy raz w życiu widzę napisy "it's the end my sweety" i fajna kiecke:]
A jak schudne w nagrode wybiele sobie zabki i kupie fajna ciemna peruke, bo dlugowlosa blondyna ze mnie Juz nie mowie ze Moj obiecal mi slub jak bede wazyc 57 kilo , bo to oczywiscie takie tam gadanie i tak chyba nas on czeka, ale NIGDY już nie pojawie sie w sukni rozmiar XXl, prawda?

Uf... do sylwka niecały miesiąc, do urodzin Miśka miesiąć i 6:] Mam nadzieję zrzucić jeszcze do tego czasu ze 4 kilo sadełka...a jak się uda więcej, to bossko!

Dziewuszki!!!! Od dziś piszę z wami regularnie, to tej potry was czytałam i czuję się jak wasza siostrzyczka) Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie w grono DCowiczek

Dobra, muszę powiedzieć że mam jeszcze jedną motywację, tym razem bardzo poważną i zdrowotną... Po czwartym urazie kolana (łękotka) lekarz powiedział że jak nie schudnę, to on mnie nie będzie leczył bo i po co, i tak sobie znów to zrobię... No i mam przykazane: zrzucić te masę i odciazyc kolanka oraz obudować nogi i brzuch (bo i kregoslup wylazl przy okazji badania mięśniami, chlip...A ponieważ nie mogę chwilowo chodzić na mój ukochany aerobic... zostają mi rygorystyczne dietki, więc witam ponownie tutaj

agh...co jest dla was najtrudniejsze na DC?
Jak dla mnie to nie głód, bo go po prostu nie ma! *przeżyłam wypady do: pizzeri, 3xkebaby, zamawianie pizzy w pracy, obiad u babci...uff

PICIE takiej ilości WODY! Jestem (całe zycie bylam) typem wielblada i zapiminam nawet o piciu, a tu, zeby byc slownym musze nosic ze soba butelke, bo to moj jedyny miernik ale jestem tez dumna: nauczylam sie pic kawet bez mleka i cukru (a nawet slodzika) - kiedys to bym chyba zwrocila...

PYTANIE: jakie suplementy stosujecie?
Ja ginkofar (z miłorzębiem na koncentracje) oraz silice (na wlosy i paznkcie, ze skrzypem polnym). Czasem blonnik by jelita cos tam trawily no i kapsułki z pietruszki, na zapach z ust (pewnie znacie to )

DOBAR MOJE DROGIE OD DZISIAJ CZYLI OD WTORKU ZACZYNAM NA POWAŻNIE DC.ZA DROGO MNIE KOSZTOWAŁA ABY TERAZ W BALONA LECIEĆ dwa dni sie przymierzałam-niestety bez skutuku ale też nie powinnam wybierać na początek diety urodzin
od rana czyli myśle że od 11 bo jestem na zwolnieniu lekarskim zaczynam zabawe z dc
dziękuje za odp i oferte wsparcia na pewno skorzystam.moim problemem jest to że niby nie jestem gruba ale tez nie jestem szczupła i może dlatego nie moge sie zmobilizowac.
Mam jedno pytanko czy można pić kawe z mlekiem?jak tak to jakim konicznie 0%?pozdrowionka

Dziewuszki proszę odpowiedźcie ... z wielkim zapałem podchodziłam do DC, czekałam z utęsknieniem na listonosza jak przyniesie mi paczuszkę, no i dzisiaj od samego rana się zaczęło... Na śniadanie wmuciłam zupkę grzybową i była ona nawet zjadalne, ale te napoje ... czy wam też tak to nie smakuje?? Mnie jest tak niedobrze, że biorę łyk napoju i przepijam pół szklanki wody i tak dalej... przepraszam nie chce wam obrzydzać, ale powiedźciejak to jest u was? Wam to smakuje? bo mnie... ahhh nie będę pisac... Jestem pełna podziwu dla tych dziewczyn, które wytrzymały trzy tygodnie A niektore jeszcze wrocily do tej diety , ja chyba skoncze te opakowania ktore kupilam, bo nie wiem czy dam rade być na tym dlużej niż tydzień. Pozdrawiam Was serdecznie

Hm, wlaśnie! To w takim razie zróbmy nasz mały ranking. Niech każda proszę się wpisze i sama oceni w skali szkolnej 1-6 Co wy na to?

RANGING ZUP, KOKTAJLI I BATONÓW na DC
ZUPY:

1 JARZYNOWA
3 O SMAKU KURCZAKA Z GRZYBAMI
5 GRZYBOWA
2 POMIDOROWA
KOKTAJLE

5 KAKAOWY
4 CAPUCCINO
6 WANILIOWY
3 TRUSKAWKOWY
- O SMAKU OWOCÓW LEŚNYCH:

BATONY:

5 czekoladowy
6 morelowo-waliniowy
3 zbożowy o smaku owocowym
1 pomidorowy z oregano (pizza)
3 jabłkowy z rodzynkami

To moja subiektywna lista, tak więc powiem wam, że całą dietę mogę być tylko na tych koktajlach, zwłaszcza waniliowym (pyyychotka) - trzeba je robić jako gęściejsze, inaczej słabo smakują:/ A najgorszy fuck-up tej diety to zupa jarzynowa, prawie nią wymiotuję (serio ) i to był ostatni raz jak na nią spojrzałam. Jestem właśnie w środku 3ciego tygodnia i czuję że chudnę)) Juppi...a waga pokazała mi dziś rano...70kg!!

Tak mało nie ważyłąm od czasów liceum Jestem happy, to jeszcze tylko jakieś 12 kg...Buziaki 4all:*