Dieta Cambridge

Melduje sie i ja :)

Weroniczko to kiedy zaczynasz?? Widzę, że przygotowania do DC idą pełna parą :D
Trzymam kciuki...

Witam nową współodchudzaczkę!!! Danusiu w grupie zawsze raźniej ;)

Kasiu a jak Twoje dietkowanie?? To już chyba końcówka mieszanej...jak sie nie mylę :)

A u mnie oki. Zeszło ze mnie 9 kg...w czwartek kończę mieszaną...
I przyłączyła sie do mnie moja mamusia :) Teraz łatwiej mi wytrwać...nie dość że końcówka to jeszcze mam towarzystwo :D
Ale mama tylo 5 kg chce zrzucić więc u niej to króciutko...

A teraz powiedzcie mi wszystkie ile Wy ważycie??
Jeśli dobrze się domyślam to ja tu najcięższki kaliber jestem :?

Rzadko sie pojawaim bo mam malutko czasu ostanio...synek w nocy kiepsko spi w ciągu dnia tez nie najlepiej...najchętniej cały dzień na rękach by spędził :?
A wczoraj skończył 8 miesięcy...jej jak szybko mija ten czas!!!

Pozdrawiam wszystkich serdecznie :)

moa witam Cię i obym nie zapomniała masz pięknego synka ,widziałam jego zdięcie
na innym poście.
Czy mogła byś napisać w jakim czasie schudłaś 9 kg ,i czy ćwiczyłas.

Dziękuję w imieniu pieknego synka ;)

9 kg w ciągu dwóch i pół tygodnia ścisłej DC...
...ale startowałam z bardzo dużej wagi...a im waga wyższa tym większy spadek na początku...
...i nie ćwiczyłam...nie licząc całodziennej opieki nad wyjątkowo żywym ośmiomiesięcznym chłopcem :D

A ty z jakiej wagi startujesz??

Pozdrawiam.

Hej Laseczki i Madre glowy :D

MOA JAK SIE CIESZE ZE CIE WIDZE :D :lol:Dzieki wielkie ze trzymasz kciuki :D :D JESTES NASTEPNA BOGINIA D.C :wink: :D hehe takie osiagniecia NO :!: To mi sie podoba,mam nadzieje ze Tobie bardziej :lol:

Startuje w piątek :D jednak przetrzymam wysokobialkowa jeszcze troszke,poniewaz dobrze mi idzie :lol: jak na razie niecale 59,a niedawno 60 takze cieszy mnie to przeogromnie,moze w piatek dobije do 58kg :wink: to bylby pelny suces poniewaz moje plany byly takie zeby na D.C schodzic wlasnie z tej wagi....no ale jak sie nie uda to tez nie bede plakac :lol:

Jak myslicie??mozna stosowac ocet jablkowy przy tej diecie....tak jedna-dwie lyzki stolowe na szklanke wody.....hmm.......mam cala butelke juz dawno zakupiona,wiec pytam,poniewaz sie suszy :wink:

DANUSIU NIECH MOC BEDZIE Z TOBA :!:

[POZDRAWIAM I WSPIERAM DUCHOWO .....KASIE .CZ MOEDANUSIE,,KASJOPEJJKE,COCAINEGIRL,ARTPATII-gdziekolwiek teraz jest szczupla bestia :D ...KACZORYNKE,LIMETKASSS:D SIMEONE I WIELE INNYCH KOBIETEK :D 8) :!: DZIEKI SERDECZNE :!: [/b] Buziaki....Jeszcze tu wpadne i mam nadzieje ze WAS ZASTANE

Akinorew jestem w szoku jaka Ty jesteś dobra dziewczynka mało dziś jest ludzi którzy dobrze życzą
dziękuję za wsparcie :lol: :lol: :lol:

Ja tez Wam zycze Wszystkiego Dobrego :!: :D
A gdzie podziala sie Kasia Cz.? :?

Czesc Dziewczyny,

pozwalam sobie dolaczyc do Was. To moje trzecie podejscie do diety Cambridge. Dotad dwukrotnie schudlam po 5 kg w ciagu 2 tygodni, ale... zawsze z wlasnej glupoty i obzarstwa wracalam do stanu wyjsciowego :cry: :cry:
Teraz sie zaparalam i chce wytrwac trzy tygodnie. Do zrzucenia 10 kg. Zeby chociaz czesc z tego raz na zawsze wyslac w kosmos...

Swietnie :D A jednak sie do nas wybralas Ziutkooo :lol: :lol: Teraz nikt nas nie pokona tłuszcz jest przy nas malenki-juz widze jak zanika :lol: 8) TYM RAZEM DASZ RADE TAK JAK I MY :lol:

Wyslesz wszystko w kosmos-ZADBAMY O TO :wink: :D

Danusiu po prostu staram sie aby wszystkim nam bylo cieplutko bez sadelka :wink: :lol:

MAM BARDZO DUZO ENERGII :D CHCE WAM JA PRZEKAZAC POKI JESZCZE SIE NIA CIESZE 8) :P

Rany dziewczynki,wiecie jak mnie pobudza Pu-erh musze zaprzestac picia tego czerwonego drina,bo padne na serducho :wink: :(
zmniejszlam dawke....ale wyglada na to ze pije za mocna,takze znowu kombinuje zeby tylko z niej nie zrezygnowac.

Wielkie dzieki Cocainegirl....... :D
Nasza Kasienka jest bardzo zajeta ,ale jak chcesz sie czegos wiecej dowiedziec to wstap do jej pamietnika,tam zostawila prawie swiezusienkie informacje,mam nadzieje ze niedlugo nas odwiedzi i tutaj :D

Buzka Kochane .....wybieram sie na spacerek juz dobre 4h... :twisted: tak to nesamowicie wciąga :lol: :D

http://www.fmania.pl/images/smiles/p8.gif,http://www.fmania.pl/images/smiles/luxhello.gif,http://www.fmania.pl/images/smiles/51.gif Cambridge może wytrzymam

:D :lol: Roznosisz mnie po calym pokoju tymi obrazeczkami Danusiu :D ---nie trzeba nic pisac,wszystko jest bardzo czytelne :D WYTRZYMASZ NA 100% 8) tyle juz "modlow" zaliczylas-a wiara przeciez czyni cuda :lol: :wink: :D
Jestem padnieta wiec wroce tu jutro.....BUZIAKI ,WZMACNIACZE I WSZYSTKO CZEGO WASZE DUSZYCZKI TERAZ POTRZEBUJA...HMmm....PEWNIE SNU :D A WIEC NIECH I TAK BEDZIE .....SPOKOJNEGO BEZ CAMBRIDGOWEGO ROZMARZONEGO SNU :wink: DOBRANOC :D :D :D :) :) :) 8) 8) 8) :lol: :lol: :lol: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :wink:

Dzisiaj wsunelam juz jedna zupke. I nie mam na wiecej ochoty, zjem sobie jeszcze jeden koktajl w domu. Czy cos sie stanie, jesli zamiast 3 zjem 2 opakowania/dzien? Naczytalam sie, ze tak nie powinno sie robic (ulotka DC), ale jakos mnie to nie przekonalo, brakuje konkretnych argumentow. Jak to jest z Waszych doswiadczen?

Ziutka witaj na DC :)
Jeśli chodzi o ilość koktaili...to ważne jest aby zjeść tyle ile jest zaplanowane na dzień...czyli 3.
Po pierwsze dlatego, że 400 kcal to minimum by dobrze funkcjonowac...nie powinnaś schodzic poniżej tej granicy. Moze to być groźne dla zdrowia.
Po drugie przewidywane 3 posiłki mają na celu wytrenowanie spozywania regularnych posiłków o stałych porach...stąd czterogodzinne przerwy pomiędzy posiłkami. Przecież to jest główny czynnik prawidłowego odżywiania się!

jakiekolwiek odstępstwa od zaleceń mogą spowodować mniejszą skuteczność diety...pogorszenie samopoczucia...itd.

Dziś i jutro zjesz mniej a za dwa dni będziesz głodna i sięgniesz po coś niedozwolonego.

Mi te koktajle i zupki zupełnie nie smakują! Wmuszałam je w siebie...ale nie opuściłam żadnego...efekty moim zdaniem są świetne...choć przy mojej wadze mało widoczne.

Danusiu i Wreoniko kciuki trzymam i powodzenia :)

Ja mam dziś ostani dzień ścisłej :) Boże ale zleciało!!!

Hej :D Wydaje mi sie ze nie wolno zmniejszac posilkow z tego wzgledu ze dostarczysz o wiele mniej kalorii,a to z pewnoscia odbije sie na Twoim organizmie.....Sa 3 posilki wiec nie ma co kombinowac...w koncu inne diety takze trzeba przestrzagac bo wszystkie czynniki sa od siebie uzaleznione....Skoro to jest zabronione to najlepiej zmuszac sie do tych produktow,bo po co pozniej zalowac?? :? :)

Szkoda ze nie ma Kasi,moze droga MOA sie odezwie....ale z tego co wiem to dziewczyny bardzo skrupulatnie przestrzegaly diety nawet jezeli ktorejs z nich to nie smakowalo.
Jezeli masz konsultantke to moze najlepiej bedzie jak sie do niej zwrocisz :?: :lol: 8)

Dzisiaj ostatni dzien wysokobialkowej :D jestem bardzo zdziwiona poniewaz stanelam dzisiaj na wadze i ukazalo sie 57kg :roll: to by bylo cudowne,gdyby okazalo sie ze ta waga nie jest pomylona :roll: .......z reszta zastanawia mnie to w jaki sposob udalo mi sie zrzucic 3-2 kg w ciagu 4dni :? :twisted: to na pewno nie jest normalne :(
teraz sie okaze ze na D.C bede niezle "oslabiona" i co :?

5km dziennie marszu +ta dieta moga dawac takie efekty??hmmm.......nie wiem,ale wydaje mi sie ze to tez zasluga nerwow.....akurat teraz nie moge patrzec na jedzenie tak sie tym wszystkim przejelam,wiec moze mnie zzera od srodka :wink: :lol:

BEDZIE DOBRZE......POZDRAWIAM WAS KOCHANE....I ZYCZE POWODZENIA :!:

OOOOOOOO MOAAA :D :D :D Jak dobrze ze jestes,zaraz u Ciebie bede :wink: BUZIAKI I DZIEKUJE ZA WSPARCIE :!: :!: :D No tak ...pamietam...od jutra nowy etap :lol: ...dzisiaj Ostatni dzien scislej :lol: ... TERAZ TO TRZYMAM MEGA ODRZUTOWE KCIUKI I... CHYBA SOBIE PRZYSZYJE KOLEJNE :wink: :lol: :lol:
TRZYMAJ SIE DZIELNIE

Pewnie macie racje z tymi porcjami :lol: :lol:

Jak na razie dobrze sie czuje, co dziwne, bo dotad bylam raczej oslabiona i wiecznie zmeczona.

Moa, ostatni dzien na scislej, ile juz zrzucilas i w jakim czasie?

wróciłam!! :P :wink: nie miałam dostępu do kompa przez ostatnie kilka dni i sie toche zapóściłam z odpisywaniem na posty :roll:

u mnie na dal jest cienko z dieta, tzn. poprostu jej nie trzyma, ale zbieram już kasiore na DC i basta, moze ten 3 raz przy DC uda mi sie schudnąć i nie przytyć,oby :P


ziutkaa nie wolno opuszczać żadnego opakowania, gdzyż z tego co mówiła mi konsultantka DC, z resztą żona lekarza med., moze doprowadzic do osłabienia organizmu i mogą zacząc wypadać włosy i szybcieł można złapac przeziębienie.

Akinorewdzięki za słowa otuchy i trzymam za ciebie kciuki, to kiedy dokładnie zaczynasz DC??

Czesc Skarby najdrozsze :D

KASJOPEJJKO DZIEKUJE ZA ZNAK ,PAMIEC I KCIUKI :lol: ....FAJNIE JEST CIE ZNOWU PRZECZYTAC :wink:
Skad ja to znam....niedawno robilam format poniewaz moj komputerek postanowil sie zbuntowac :x Swietnie ze jestes :D zdazylas na moja walke :wink: Super :!: :D
No kase trzeba uzbierac.....nadal zbieram na mieszana bo jak na razie mam wykupiona tylko scisla heh....jak tego dokonam to nie wiem,ale jestem przy dobrej "naiwnej"mysli ze wszystko sie uda :lol: :lol: :? 8) :wink: Jak tylko to pudlo znajdzie sie u Ciebie to daj znac :!: a bede na Ciebie czekac :D ŁUUDA CI SIE NA PEWNO...W KONCU DO 3 RAZY SIE PROBUJE NO NIE :?: :lol:

D.C ZACZYNAM JUTRO 8)

Chwila prawdy ......czyli degustacja odbedzie sie okolo 10 :D :wink:
przekonamy sie jak smakuje....hmm....koktajl waniliowy,pozniej zupa jarzynowa i na kolacyje napoj kakaowy :lol: :P

Dziewczynki ta herbata z pokrzywy to moze byc ekspresowa nie :?: wiem,glupie pytanie ale juz zadane :lol:

Przez cala droge do apteki zastanawialam sie czy zostanie mi sprzedana witamina B6 na ktora musilam zapolowac poniewaz jest wymagana :twisted:
Podeszlam i cihutko pisnelam :lol: ,bo jak wiecie trzeba posiadac recepte :evil: mila pani najpierw sie zawahala :roll: ,nastepnie przypomniala mi ze powinno sie ja wydawac z przepisu lekarza :? ale na szczescie po moim blagalnym wzroku zrozumiala ze nie wyjde z apteki dopoki sie jej nie doprosze 8) .......tak wiec wszystko skonczylo sie pomyslnie i od jutra łykam kolejne proszki :wink: uffff duzo z tym wszystkim zachodu,ale chyba warto :roll: :lol:
BUZIAKI MISIAKI :DUZO MOCY :!: :!: Ide odwiedzic kolejne kobietki.DOBRANOC :D

Dziewczyny, a o co chodzi z ta witamina B6? Jak to "jest wymagana"?
I co jesli nie pije herbaty z pokrzywy? Pierwsze slysze zreszta o tym, ze trzeba spijac wlasnie te herbate...Dodam, ze jestem poza PL i tutaj Dc kupuje siepo prostu w sklepie, ebz zadnych konsultantek...

Czesc Dziewczyny!
Ale wiare i siłe ze DA SIE WYTRZYMAC daje przeczytanie tych postow jednym tchem, uuuaaa, i jeszcze pamietnik Kasi...:), ale do rzeczy
Wiec o poniedziałku zaczynam 3 tygodnie scisłej diety Cambridge, potem z czasem planuje wprowadza normalne jedznonko. Mam juz dietke, nabywam ja bezposrednio oc konsultantki, ktora jest najcudniejsza kobitka na swiecie. Nie zarabia na tym , ale sama jeszcze rozwozi do swych 'klientek'. Ma takie serce, 63 latka i w ogole tyle energii, ze ja wysiadam:)
Akinorew jestesmy rownolatkami, hehe:) dzis Twoj pierwszy dzien. Powodzenia Kochana!
Kasiu Twoje posty sa tak motywujace, ze nic, tylko sobie niektore podrukowac i nad łomzkieem powiesić:)
Ja obecnie cos ponad 59 kg, wstyd sie przyznac, ze rok temu o tej porze było prawie 10 mniej:/
Mam teraz duzo siły i wierze ze sie uda, ale mogłabym liczyc czasem na kopniaka albo ciepłe słowa???? juz raz byłam na Cambridge, ale zakupiłam 7 dni i cshudłam 3,5 kg, potem szybko odrobiłam
Teraz bede dzielna!!!
Buziaki Dziewczynki!! Trzymajcie sie!

czesc Dziewczyny........... troche mi wstyd :oops: nie było mnie tu sporo czasu...Uczelnia sie zaczela i, kurcze, czasu brak... :cry: Ale posłuchajcie mnie- po scislej dietce C. zabraklo mi czasu i wytrwalosci na wprowadzenie diety mieszanej i stopniowe wychodzenie z dC. Zaczelam jesc normalnie, ale ograniczajac pewne niezdrowe i tluste rzeczy..., slodycze.. Minely juz chyba ponad dwa tyg., w przeciagu ktorych skusilam sie dwa razy na pizze, raz na obiad w restauracji z lodami na deser i chyba ze dwa razy na hamburgera... I byc moze mi nie uwierzycie, ale moja waga NIE DRGNĘŁA!!!!!!!!!!! :shock: Nie mam zadnego efektu jojo, jem normalnie (tak ok.1500-2000kcal/dzien). Czuję sie wreszcie szczupła i nie licze kalorii... Po prostu zyje!!! Dieta Cambridge to CUD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Od listopada zapisuje sie na zajecia jogi (cos niesamowitego- rok temu chodzilam)- polecam wszystkim- pozwala nie tylko sie wyciszyc, uksztaltowac przepieknie swoje cialko, utrzymac wage, ale równiez schudnac jakies 3kg. w pierwszym miesiacu. Pozdrawiam Was i pamietajcie, ze to, iz nie pisze, nie znaczy, ze o Was nie myslę :lol: Strasznie pochłania mnie uczelnia...CAŁJUJĘ WAS!!!!!!!!!

Buu, ja bym pewnie tez nie utyla po tych dwoch ostatnich podejsciach do Dc gdyby nie moje totalne obzarstwo :(

D.C ODZYŁO WRAZ Z WASZYM NADEJSCIEM :D :D

WITAM SZANOWNE KOBIETY 8) :D

LIMETKASSSS bardzo sie ciesze ze do nas dolaczylas :D Dziekuje za slowa otuchy :D Jestes w moich myslach ...od poniedzialku czuwam razem z TOBA :D ...Czyli powiadasz ze takze oczko :wink: i jak Ci sie podoba ten wiek :lol: :?: ja sobie obiecalam ze wraz z 21 rozpoczne walke z okraglosciami :lol: i nie pozwole juz na to zeby mi sie wylewala jakas czesc ciala :wink: :lol: :D

Artpatii witaj ponownie w naszym klubie :D Ładne historie opowiadasz :D NO NO :!: moze to zaleta twojego organizmu :?: :) W kazdym badz razie ciesze sie ze wszystko pozostaje u Ciebie jak najbardziej na swoim miejscu :wink: :lol: :D :D Pilnuj sie tylko zeby tych hamburgerow deserow itp bomb nie spozywac w nadmiarze :twisted: :P :D
moze waga teraz nie wraca,ale co potem :?: trzeba uwazac :? BUZKA i POWODZENIA NA STUDIACH i W UTRZYMANIU SZCZUPLEJ SYLWETKI :D :D Joga to bardzo dobry pomysl 8)

Ziutka Skarbie...pokrzywka dziala moczopednie,wiec to raczej wszystko tlumaczy,bo przeciez wlewamy w siebie sporo wody :lol: a B6 ma duzo wlasciwosci,jak mi sie uda to podam pozniej....jedna z nich jest to ze bierze udzial w metabolizmie weglowodanow i tluszczy oraz w tworzeniu hemoglobiny.......

NO I ZACZELO SIE.......juz sie tak bardzo nie ciesze :lol: poniewaz te proszki kochane sa dla mnie za slodkie :?
Naprawde lubie wszystko co cukrowate,ale teraz to juz lekka przesada :lol:
Jednak dam rade,bo tak naprawde mozna sie do tego przyzwyczaic :D
Wiecie co??najbardziej z tego wszystkiego smakuja mi wlasnie te grudki ktorych trzeba sie pozbyc hehe......musze doprowadzac te papki do konsystencji budyniu-o wiele lepiej wchodzi :D i teraz pytanie........

Czy mozna te mikstury popijac 2-2,5szklankami wody?? :lol: 1 mi nie wystarcza :(
Tak mnie suszy w trakcie i po ze ......mam ochote wypic cale morze ktore widze za oknem :wink: :lol:

Ciekawe co bedzie przy zupie :twisted: :?: nie dosc ze nie lublu wodnistych sposobow wprowadzania do zoladka czegokolwiek to jeszcze smak odmowi mi psluszenstwa pokornie wlac w siebie to "cudo" :lol:

IDE ,NIE SMECE :D

POWODZENIA DROGIE ZAWZIETE DZIEWCZYNY :D UDA SIE- JESTESMY SILNE :!: :!:

TRZYMAJCIE SIE DZIELNIE :D
MOC WSPARCIA DLA KASI.CZ.MOA,KASJOPEJJKI,ARTPATII,COCAINEGIRL,dla naszych nowych walczacych kobietek...ZIUTKI I LIMETKASSSS oraz wszystkich innych ktore rowniez tocza BOJ o zgramna sylwetke :lol:
:D :D

Oczywiscie gdzies mi sie zawieruszyla DANUSIA :lol: Pozdrawiam gorąco,jak tam ida zmagania?? 8) :D :D

Mialam niesamowite problemy z wyslaniem tego posciku wyzej,wiec uczynilam to dopiero teraz :twisted: :lol:

AKTUALNIE:wink: :D
Moje samopoczucie jest w znacznym stopniu naruszone :? po zupie checi do zycia mi wrocily ale teraz jest duuuzo gorzej-licze na to ze po tych 3 dniach wszystko wroci do normy,bo inaczej bedzie goraco :roll: :twisted:

Nikt nie powiedzial(napisal)ze bedzie kolorowo :wink:

No nic.......wazne ze jestesmy dobrej mysli :lol: 8) PA :D

cze Kobietki! ja dzis tak szybko bo dopiero do domu wrociłam, dzien na uczelni i jestem paaadnieta.
Akinorew Słonko, trzymaj sie dzielnie, ja zaraz niemalze dołaczam i jedziemy razem na tym samym wozku!!! Pomysl ze to te pierwsze 3 dni o ktorych gdzies wspominała Kasia, potem poczujesz sie lekko, wstapia pokłady energii, a za 3 tygodnie bedziesz sie cieszyc cudowna figurka, tzn nie wiem ile chcesz zrzucic, ale pare kilo mniej bedzie na bank:)) Buziaki dla reszty dziewczyn!!

Moczopednie powiadasz? O, matko!!!
JA spijam rano 1,5 litra wody, potem tak kolo poludnia kolejne 1,5l. I za akzdym razem latam jak glupia do toalety. Tak wiec pokrzywe kupie, ale zostawie ja sobie w takim razie na wieczor, zeby w pracy nie spedzac 80% czasu w toalecie ;)

Jestem!! Już na mieszanej od wczoraj :D
Kurczaczek z warzywami to niebo w gębie mówie Wam!!

Cieszę się, że niektóre z Was się w końcu zdecydowały i rozpoczęły DC!!
Mnóstwo pozytywnych fluidków Wam ślę!! Silnej woli i wytrwałości życzę :)

Niestety nie doczytam wszystkich zaległych postów...nie jestem w stanie...ale kciuki trzymam za wszystkich...i za tych co przed...za tych co po...i za tych co w trakcie ;)

Ziutka
odgapiłam od Ciebie suwaczek ;)
Spodobal mi sie bardzo!
A co do moich utraconych kilogramów to pozbyłam się ich w ciągu 3 tygodni...startując z dużej bardzo wagi...a w "Moim dietkowaniu" (link poniżej) są szczegóły :? Zapraszam :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez moa

Ziutka
odgapiłam od Ciebie suwaczek ;)
Spodobal mi sie bardzo!

---

good :)

Mnie widok tego suwaczka nieco motywuje :)

:D WRÓCIŁAM!!!! :P :D :) :lol:

Okropnie mi wstyd, że tak DŁUGO MNIE NIE BYŁO W TYM WĄTKU - WSTRĘTNA ZE MNIE BABA, ale troszę mam różnych kłopotów, że nawet do mojego pamiętniczka nie zawsze mam czas zajrzeć :(

A tu widzę tyle nowych i uśmiechniętych buziaków: ziutkaa, limetkass - hej, dziewczątka WITAM WAS BARDZO BARDZO GORĄCO I ŻYCZĘ POWODZENIA NA DC :D :P

Moja kochana przyjaciółeczka AKINOREW uświadomiła mi właśnie, że dawno tu nie zaglądałam, ale kiedy prześledziłam ostatnie Wasze posty, uspokoiłam się: mam godną następczynię - podejrzewam, że Akinorew wie już prawie wszsytko o dC i rozwiała Wasze wątpliwości :P :D

Moje kochane, od teraz postaram się bardzo regularnie odwiedzać ten wątek i odpowiadać na ewentualne Wasze pytanka dotyczące dC :D

Widziałam, że miałyście wątpliwości co do dietki przygotowującej do dC, to nie wiem, czy Wam się spodoba to, co napiszę, ale jako weteranka dC nigdy nie przygotowywałam się do niej dietą wysokobiałkową - może teraz coś się zmieniło w tej materii, może konsultantki mają jakieś nowe wytyczne... Nie wiem, ale ja po prostu zaczynałam dC i ją stosowałam :D Zawsze czułam się dobrze, później jak przychodziła ketoza, czułam się wprost bosko!!!!!!!!

Któraś z Was napisała, że dC kupuje bez konsultantki, ot tak po prostu - kiedyś już wyraziłam swoją opinię na ten temat - jestem wściekła, że ktoś może być aż tak nieodpowiedzialny :twisted: :evil:
Ech, biznes i zysk ponad wszystko a przecież dC to cały system odpowiednich zachowań, od nich w głównej mierze zależy powodzenie tej diety :wink:

Dziewczynki, buziaczki! Trzymajcie się cieplutko i koniecznie ŚCIŚLE stosujcie sie do reguł gry obowiązujących w trakcie dC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :P :)

http://www.fmania.pl/images/smiles/mecry.gif -wiecie dlaczego -przerwałam
mam jescze 25 torebek
Czy mogę jeszcze raz :?: :?: :?: :?: :?: http://www.fmania.pl/images/smiles/38786-6.gif ,http://www.fmania.pl/images/smiles/placz.gif

Mozesz zaczac od poczatku :) Trzymam kciuki, zeby tym razem sie udalo :)

Kasia, jestes :!: :!: :!: :D Jak to dobrze, ze do nas wrocilas :D Wiem jak to jest - ja tez cos ostatnio nie mam czasu na nic, ale kiedy tylko znajde odrobine, to zaraz tu zagladam :D Pozdrawiam cieplo :D


Aha, Kasia Cz. - jak bedziesz miala jeszcze chwile, to postaraj sie odpowiedziec na mojego posta chyba sprzed tygodnia, bo ja nie wiem do kogo mam sie z tym zwrocic - Ty masz za soba kila diet DC. Bede wdzieczna :D

Jak dobrze znowu znalezc sie w WASZYM gronie :D

Przechodzilam kryzysik i rowniez zastanawialam sie czy przetrwam :? w sumie jeszcze nic nie jest pewne,ale czuje sie naprawde dobrze,problem dotyczy tylko i wylacznie tych piekielnych otrebow,ktorych niestety nie moge dostac,a wydaje mi sie ze mam potrzebe by je stosowac w diecie hehe :oops: :wink:

Okazuje sie ze najlepiej by bylo gdybym postarala sie o otręby owsiane wysokobłonnikowe np. z Kruszwicy. Otręby takie bywają w
niektórych sklepach spożywczych lub zielarskich. Nie należy bez potrzeby
spożywać otrąb podczas diety Cambridge :? w mojej miejscowosci nie mam co liczyc na te oterby wiec druga propozycja to:zakupić w aptece
jakikolwiek błonnik :roll: hmm....to sie jeszcze okaze :lol:

DZIEKUJE CI SLICZNIE LIMETKASSS ZA WSPARCIE...JUZ SIE NIE MOGE DOCZEKAC TWOJEGO DIETKOWANIA...MAM NADZIEJE ZE CIEBIE OMINA TE ZLE CHWILE KIEDY TO NIE WIESZ CZY TA DIETA JEST WLASNIE TĄ WLASCIWA-NIEPEWNOSC POTRAFI NAMIESZAC W GLOWCE :evil: :roll: CZEKAM NA TEN UPRAGNIONY PONIEDZIALEK I MOCNO TRZYMAM KCIUKI :!: :D


MOA SKARBIE DZIEKI ZA KCIUKI,ROWNIEZ JESTEM Z TOBA :!: .....MAM NADZIEJE ZE WYTRWAM TAK SAMO JAK TY I KASIA :D NIEPOKONANE :lol:
O JA KURAK :lol: .....no dobra poczekam,na ten rarytasik, na razie ostra bitwa 8)

JAK DOBRZE ZE KASIENKA DO NAS POWROCILA,NA PEWNO ROZWIEJE WSZELKIE WATPLIWOSCI JAKIE WAS NEKAJA...JA NIE MAM TAK OBSZERNEJ WIEDZY,WIEC SIE WYCOFUJE :wink: :lol: KASIA TO PEWNIAK :D

CO DO DIETY WYSOKOBIALKOWEJ TO NIE MAM POJECIA CZY WLASNIE DLATEGO ZLE SIE CZULAM ZE JĄ PRZEKOMBINOWALAM(NA PEWNO O TAKA DIETE JAKA SOBIE ZAFUNDOWALAM KONSULTANTCE NIE CHODZILO :lol: )W KAZDYM BADZ RAZIE CZULAM SIE NA NIEJ SWIETNIE ALE PO PRZEJSCIU NA D.C...Z POCZATKU TOWARZYSZYLO MI OSLABIENIE.


DANUSIU SKARBIE PRZYKRO MI ZE NASTAPILO ZLAMANIE....MYSLE ZE W KAZDEJ CHWILI MOZESZ POWROCIC NA DIETE TYLKO POZNIEJ DOKUP TOREBKI HEHE :wink:
PRZERWALAS Z POWODU SKUSZENIA SIE NA PRZYJEMNOSCI CZY PO PROSTU NIE ODPOWIADAL CI RYGOR NA D.C LUB CZULAS SIE KOSZMARNIE PO TYCH KILKU DNIACH :?: PYTAM PONIEWAZ ROZNIE Z TYM BYWA :?
TRZYMAJ SIE DZIELNIE I CZASAMI NIE POPADAJ W ZWATPIENIE .JAK KAZDA Z NAS MASZ DUZE SZANSE NA OSIAGNIECIE ZAMIERZONEGO CELU...NA PEWNO UDA CI SIE WYJSC Z TEJ SYTUACJI..BUZKA .TZRZYMAJ SIE DZIELNIE :!:


TO JUZ 3 DZIEN :D JEST NAPRAWDE LEKKO,TYLKO WAGA SIE NIE ZMIENIA,ALE CZEKAM CIERPLIWIE.......WYBRALAM SOBIE NAJGORSZY CZAS,AKURAT ZACZYNAM PUCHNAC PONIEWAZ ZBLIZAJA SIE TRUDNE DNI :roll: DLATEGO NIE SADZE ZEBY EFEKTY BYLY TAK BARDZO WIDOCZNE-heh co za pech :wink:

POZDRAWIAM.DO "USŁYSZENIA"

Dzień dobry, moje kochane cambridgowe wojowniczki!!! :D :P

MOC DC NIECH BĘDZIE Z WAMI!!!!!!!!!!!! :P

Nie wiem, dlaczego, nie dostaję powiadomień o wpisie do tego wątku :!: :?: :!: :?:
Trochę mnie to wkurza :evil: :twisted:

Danusiu, trudno stało się, przerwałaś i już - możesz zacząć od nowa, ale tak naprawdę najlepiej jest, jeśli dC doprowadza się do końca - nie jest to najlepsze rozwiązanie, zaczynać i nie kończyć :wink:

Pamiętajcie też, że przy niedużej nadwadze i niezbyt dużej ilości kilosów do stracenia, dC nie powinna być stosowana cześciej niż 2 razy w roku - konsultowałam to z kilkoma lekarzami :D

Akinorew, moje słońce, jak dobrze, że już Ci lepiej - nawet nie zauważysz, kiedy kiloski zaczną uciekać od Ciebie jak szalone :D :P :)
Za każdym razem, gdy byłam na dC, czekałam na ten moment, kiedy stanę na wadze i będę mniej ważyła, na początku stawałam i nic a potem...... nadchodził ten cudowny moment, że z dnia na dzień byłam lżejsza :!: :!: :!:

Dla mnie dieta Cambridge to 100 % pewniak!!!! Zawsze na niej elegancko chudłam, świetnie się czułam, prawie wszystkie koktajle i zupki mi smakowały, więc nigdy się zawiodłam :) :P :wink:

Dietę Cambridge trzeba prerwać jedynie w przypadku jakiejś choroby, kiedy trzeba przyjmować antybiotyki - raz tak miałam, byłam w trakcie dC - świetnie mi się chudło, a tu nagle choróbsko, antybiotyk i tydzień zwolnienia :arrow: Pani Tereska, moja i Akinorew :D konsultantka bezwzględnie nakazała przerwanie dC :!:
Boże, jaka ja wtedy byłam nieszczęśliwa :cry: :( :oops:

Dbajcie o swoje zdrówko, nie przeziębcie się, bo wtedy z dC nici :x

Cocainegirl, CZY MOGŁABYŚ ZACYTOWAĆ POŚCIK, NA KTÓRY NIE DOSTAŁAŚ ODPOWIEDZI? BĘDZIE SZYBCIEJ, postaram się oczywiście pomóc :D :)

Ja już dawno po dC ścisłej, mieszanej, po 800 kcal - teraz jestem na 1000 :D :P :)
Ważę 57-57,5 kg i na razie waga ani drgnie :oops:
Nie przejmuję się tym jednak wcale, wiem, że gdy tylko intensywnie myślę o wadze, to ona staje w miejscu jak zaczarowana :wink:

Trzymajcie się moje kochane :D :P :P

HEJ KASIU :D ....Cocainegirl nie ma......sama sie zastanawiam nad tymi pytaniami ktore zadala,pozwole sobie zacytowac ten tekst,ktory napisala...


"...Mija tydzien mojej 800 kcal diety. Jak juz mowilam, schudlam przez ten czas 1 kg. i szczerze mowiac nie wiem jak dlugo mozna byc na takiej diecie. 800 kcal to bardzo malo, czy 4 tygodnie na takiej diecie to nie za duzo? Jak myslicie?Chcialabym jednak te 4 tyg. byc na tej diecie - czyli jeszcze 3 tyg. (odpowiada mi i nie jestem glodna w ogole). Boje sie tylko, ze im dluzej bede spozywala dziennie tylko 800 kcal, to pozniej moze mnie dopasc ten straszliwy efekt jo jo. Hmmmm, Kasia Cz. ja nadal nie wiem jak dlugo powinny trwac kolejne procesy - wiem tylko, ze 1000 kcal do momentu, az uzyskam wage o 1-2 kg mniejsza od docelowej, ale kolejne etapy -1200, 1400 itd...? Swoja droga o wiele mniejsze jest tempo chudniecia na diecie 1000 kcal w porownaniu z dieta 800 kcal? Tracac 1 kg tygodniowo (na 800 kcal) w jakim czasie mozna uzyskac ten sam efekt na diecie 1000 kcal..."

Wydaje mi sie ze spokojnie 800kcal mozna stosowac 3tyg ...a dalej??Pewnie juz gdzies to napisalas....moze kiedys to znajde :lol: .....wybacz ze musisz sie powtarzac,w razie czego sprobuje to odszukac :D 8)


DZIEKI SERDECZNE KASIENKO ZA WSPARCIE :!: :D -PO TYCH SLOWACH JUZ CZUJE ZE CHUDNE :D :lol: :wink: :
BUZIAKI :!:

Weroniczko, dzięki serdeczne za przytoczenie pytań cocainegirl :D :P

Już odpowiadam:

Najlepiej gdyby każdy etap trwał po 2 tygodnie :D :)

Kaloryczność można zwiększać poprzez dołączanie do posiłków przedpołudniowych i obiadu dodatkowych produktów np. kromkę chleba razowego, plaster wędliny, owoce niskokaloryczne (kiwi, mandarynka, grapefruit), do obiadu zwiększyć porcję mięsa, więcej surówki, itp.

Tak jak pisałam wcześniej, dietą 1000 kcal należy obniżyć wagę poniżej docelowej o 1-2 kg, gdyż po zakończeniu kuracji i przejściu na normalne odżywianie zwykle następuje "skok" wagi o te właśnie 1-2 kg.

Mam nadzieję, że ta odpowiedź usatysfakcjonuje nie tylko cocainegirl :lol:

Wszystkie informacje zamieszczane przeze mnie dotyczące dC i innych diet z nią związanych (800, 1000 itd.) były wcześniej lub są obecnie konsultowane z dietetyczką lub zaczerpnięte z oryginalnej, angielskiej stronki o dC - są więc w pełni wiarygodne :P :D

Buziaczki dla wszystkich "kembrowiczek" (niezła pisownia hahahaha :lol: )

Jak tu u Was miło i ciepło
Myślałam że mi każecie sobie z tąd wyjść jak nie mam silnej woli.
Tym razem was nie zawiodę
ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU
Życzę Wam też wytrwania i trzymam za Was kciuki :lol: :lol: :lol:

Danusiu, kochana nasza :D

Jakże byśmy mogły Cię stąd wyrzucić :?: :!: :?:

Przecież jesteś częścią nas... naszej walczącej z tłuszczykiem i kilogramami społeczności :P :D :) :lol:

MUSIMY SIĘ WSPIERAĆ NAWZAJEM, A BŁĄDZENIE JEST RZECZĄ LUDZKĄ :arrow: KAŻDA Z NAS MA WIĘKSZE BĄDŹ MNIEJSZE CHWILE ZWĄTPIENIA, TO NORMALNE - NIKT NIE JEST NIEOMYLNY :!:

Wierzę, że tym razem Ci się uda - tylko koniecznie tu zaglądaj :D :P :)

Trzymaj się cieplutko, buziaczki i papatki od Kasi Cz.(czyli mnie :D )

Kasieńko,Akinorew i inne wspaniałe dziewczynki
http://www.fmania.pl/images/smiles/ukooochanie.gif,http://www.fmania.pl/images/smiles/ola.gif,http://www.fmania.pl/images/smiles/p6.gif

Danusiu, Twoje emotikonki są boskie :D :P :)

Nie musisz używać słów, aby wyrazić to, co czujesz - te obrazki są po prostu niesamowite :D :P