hej a gdzie to sie wszystko kupuje?? i ile to kosztuje ??
Wersja do druku
hej a gdzie to sie wszystko kupuje?? i ile to kosztuje ??
No to spoko od kiedy zaczynamy??? Ja tak na serio to od jutra, zeby bylo na rowno od rana :)))) No to czekam teraz na ciebie i twoje pomysly i rady
1. dziewczyny a co z grzybaami, konkretnie z pieczarkami :?: - można je jeść na mieszanej (dzisiaj zjadłam kurczaczka z grzybkami i cukinia smażonego na odrobinie oliwy, pychota :) - mam nadzieje że znowu nie zawaliłam :? )
2. Czy trzeba brać jakieś preparaty witaminowe?
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...bf0/weight.png
Pieczarki jak najbardziej wolno Ci spozywac, one maja naprawde niewiele kalorii, o ile sie ich nie usmazy na jakims glebokim tluszczu i nie posypie np. zoltym serem.
Dane z naszego serwisu:
Pieczarki surowe (średnio 100g) 15
Pieczarki surowe (szt. 10g) 1,5
Pieczarki suszone (średnio 100g) 360
Co do preparatow witaminowych to nie wiem.
Tak wiec spoko :) Na mieszanej wypja sie wciaz dwie porcje DC, wiec witaminy i mineraly chyba sa w wystarczajacej ilosci...
Czesc!
Kiedys juz sie odchudzalam DC i to z sukcesem. Uwazam ze dieta jest super. Ma TYLKO jedna wade... jest mało smaczna... ale cóż... coś za coś. Podjęłam decyzję a to najważniejsze.
Zacznę jutro /środa!/
Pozdrawiam i może ktoś dołączy w tym terminie ??? Byłoby raźniej :)
a jak nieee... to prosze o wsparcie :)
Jestem tu nowa ... kiedyś WAS tylko czytałam :)
Tara
Warszawa
:D Hej! :P
Nutrjo, hmm pieczarki od biedy mogą być, ale na mieszanej ABSOLUTNIE ZA WCZEŚNIE JEST NA SMAŻENIE NAWET W KROPLI OLIWY :!: :!:
Ja jestem bardzo tym zaskoczona - przecież dopiero na 1000 kcal można wprowadzić delikatne smażonko, nawet na 800 kcal się tego nie praktykuje :shock: :?
Pewnie, że od tego nie umrzesz, jak jednak zawsze bardzo rygorystycznie podchodziłam do wszystkich etapów dC i bardzo jestem wyczulona na wszelkie od nich odstępstwa i "nieprawidłowości" :!:
Można już wprowadzić jakiś preparat witaminowy - na 800 kcal będzie on po prostu niezbędny!!!!
Prześledźcie dokładnie ten wątek - pisałam w nim dość szczegółowo o różnych sprawach związanych z dC - zapraszam również do mojego pamiętniczka - tam też jest mnóstwo inforamcji :D :P
Batony dC w zależności od składu i smaku mają od ok. 170 do 220 kcal - nie jest to najmniej, ale ich celem jest zastąpienie jednego posiłku, więc muszą mieć trochę kcal 8)
Groovy, dietę dC kupuje się od przeszkolonych konsultantek-dietetyczek, choć wiem, że niektóre dziewczyny kupowały gdzieindziej, ale nie jest to zgodne z "filozofią" tej diety, do której w pewien sposób trzeba dojrzeć, bo nie jest to dieta zwyczajna :P
buuuu żadnych grzybów wiecej, żadnego samżonego :( brzuch mnie tak bolał że myslałam że sie wykończe. Od dzisiaj przysięgam tylko gotowanie na parze :(
Hmm, no a wlasciwie czemu nie ugotowac grzybow na parze? Wiem, ze sie z lekka rozmemlaja, ale ja mam wlasnie zamiar zaserwowac sobie potrawke z kurczaka w pieczarkach...
Co do bolow brzucha... troche sie dziwie, czytajac, co opisujecie. Ja mam bardzo wrazliwy zoladek na ogol. To jest moj pierwszy raz (na 2 wczesniejsze odchudzania DC), kiedy robie mieszana i reszte etapow przejsciowych. Dotad zawsze zaczynalam po prostu normalnie jesc i nigdy nie mialam takich sensacji... Moze zbieg okolicznosci.
Kaaaaaaaaaaasiu! Smażone grzyby po 3 tygodniach ścisłej diety !!!!!!!!!!!!!!!!!! Ulituj się nad swoim żołądkiem i nie funduj mu więcej takich niespodzianek :?. Po co to smażysz, przecież po 3 tygodniach prawie niejedzenia wszystko niebiańsko smakuje, nawet bez przypraw. Powoli - delektuj się smakiem gotowanego mięsa i warzyw :lol: :lol: . Poważnie piszesz że po mieszanej wracasz znów na scisłą?. Masz w sumie sporo do zgubienia :roll: . Nie lepiej przeciagnąć na dłuższy czas np 800 kcal bez weglowodanów - porcja DC dla witamin, białko, warzywa itp?
Ziutuś - zlituj się nad nami i przesun ten suwaczek na 7 :wink: :wink: :wink:
Witam Was buziaczki moje dietkowe :D :P :lol:
Elko125 :arrow: dobrze, że mnie poparłaś, też mnie z lekka zatkało, jak przeczytałam, że kaska60 zafundowała sobie smażeninkę :shock: :? Odważna kobitka :wink:
A tak już poważnie TO TYLKO I WYŁĄCZNIE GOTOWANIE NA PARZE ALBO PO PROSTU GOTOWANIE WCHODZI W GRĘ PO ŚCISŁEJ I NA MIESZANEJ I NA 800 KCAL :D
Dopiero na 1000 kcal można "przyszaleć" :D
Nio, muszę wziąć się do roboty :evil: :twisted: :x
papapatki@@@@@@
eee a drogie to jst i jakie dje efekty?? :?
dziewczyny sluchajcie, niedlugo chce zacza DC, ale jeszcze nie wiem czy bedzie to w przyszlym tyg czy dopiero za 2tyg(na razie na diecie jest moj portfel :lol: ) no i chcialam zapytac jaka diete teraz zaczas stosowac, alby na DC ladnie chudnac i bez roznych perypeti :?:
Elu założyłam sobie plan i musze go zrealizować :)
w sumie ta mieszana bardzo mi pasuje, tyle że ja chce schudnąć do końca roku!!!!
Poza tym chodzi też o pewien zakład z moim mężem a ja jestem człowiek uparty i sie nie poddaje. Dietkę już mam takkze jeszcze tydzień i znowu ścisła :)
A mojemu brzuchowi sie nie dziwie :)
A co z jogurtem naturalnym, mozna tyci tyci?
Kasiu60, rozumiem Twoje zdeterminowanie, ale... czy jestes gotowa na konsekwencje takiego odchudzania? Jesli po mieszanej znou wrocisz na scisla mozesz totalnie spowolnic swoja przemiane materii. Nie lepiej te "ostatnie" kilogramy zrzucac powoli, ale z gwarancja, ze nie wroca, jak tylko zasiadziesz do kolacji wigilijnej, a potem smakolykow swiatecznych?
Kazda z nas kusi, zeby byc jak najszybciej u celu, ale zadna z nas nie chce przeciez po zakonczeniu diety w blyskawicznym tempie wrocic do stanu "sprzed".
Co do jogurtu to chyba na mieszanej jeszcze nie wolno, dopiero na 800kcal.
Mam pytanie do Kasi Cz. i pozostalych ekspertek, bo jakos sie nigdzie nie moge doszukac jednoznacznej odpowiedzi - do ilu kalorii spozywa sie na diecie mieszanej?
Pozdrawiam wszystkie "walczace" :)
OK Kasieńko OK - juz nie moralizuję :lol: , sama lubię drastyczne metody odchudzania :wink: . Nie mam pojęcia czy mozesz zjeść jogurt. Śledzę ten wątek od jakiegoś czasu i mam zakodowane w głowie że na mieszanej wchodzi w gre tylko gotowane mięso i warzywa - też ścisle okreslone :roll: :roll: . Trzymam kciuki i zyczę zarówno wytrwania na kolejnym cyklu ścisłej jak również bezbolesnego i gładkiego powrotu do normalnego odzywiania :lol: :lol: :lol: .
Groovy - znalazłam taka stronkę - http://dietacambridge.biz/ - oferują tam posiłki DC po 5,43 zł. za saszetke - przy 3 saszetkach dziennie koszt 3-tygodniowej scisłej diety wynosi 342,09 zł. Do tego musisz dodać koszt mieszanej - zdaje sie że też po 3 saszetki przez 2 tygodnie - tego juz nie jestem pewna :roll: :roll: . Proponuje Ci abyś przesledziła ten wątek - KasiaCz. bardzo dokładnie wszystko opisuje. Jeżeli ktoś jest zdeterminowany i ma silna wolę efekty będą rewelacyjne :D :D .
Kasjopejja - to chyba nie ma znaczenia czy "przed" bedziesz stosować jakąś dietę. Jezeli tak - to jeszcze przez DC pozbędziesz się nadmiaru wody i na DC będziesz gubic tylko tłuszczyk. Pamiętaj, że wtedy nie ma mowy o zgubieniu w pierwszym tygodniu DC 5 kg :wink: .
Tara27 i bezprzesady - i co - zaczęłyscie :?: :?: :?:
Witajcie po dosc dlugiej nieobecnosci :( :D :D
Widze ze swietnie sobie radzicie,tym bardziej mnie to cieszy :lol: 8) :D
Fajnie ze Kasjopejjka do nas powrocila :D i ma zamiar zmierzyc sie z D.C :lol: Pozostale uczestniczki rowniez goraco WITAM :!: :D
No no...pieczareczki wzbudzily kontrowersje :wink: :lol:
Konsultantka wypowiedziala sie w tej sprawie,wiec prosze....Pieczarki nie są zbyt kaloryczne ok. 35kcal/100g jezeli chodzi o oliwe to raczej trzeba z niej zrezygnowac.
Kazdy na swoj sposob modyfikuje diete,jednak powinno sie uwazac.
Nastepny problem dotyczy skomponowania posilku wlasnego i jego wagi (kalorie juz latwo z tego obliczyc)8)
:arrow: Mięso z kurczaka, indyka lub ryby, gotowane, z grilla, rusztu lub
mikrofalówki (porcja ok. 15dkg) plus gotowane warzywa (np. brokuły,
kalafior, marchew, szpinak, seler - porcja ok. 20-25dkg)
Na diecie mieszanej najlepiej spożywać wyżej wymienione warzywa
gotowane.
W trakcie D.C nalezy zrezygnowac ze swiezej i kiszonej kapusty .
Na D.C mieszanej nadal trzeba sie wspomagac witamina B6 lub witamina B Complex,ktora jest bez recepty...np.Centrum nalezy dolaczyc do diety 800kcal i 1000kcal.
Na diecie mieszanej nalezy zrezygnowac z owocow :!:
I teraz inne informacje,bardziej lub mniej znane :wink:
W czasie kuracji odchudzającej bardzo często zatrzymuje się spadek
wagi
(nieraz przez 2-3 tyg). Powodem zatrzymania spadku wagi może być też
okres
przedmiesiączkowy i miesiączkowy.
Prawidlowo stosujac diete 1000kcal(5 posilkow dziennie)przy np 57kg..powinno sie zrzucic ok. 0,5kg na tydzien.
Ćwiczenia są jak najbardziej
wskazane, przyspieszają przemianę materii i powodują większy ubytek masy
ciała.<logiczne :lol: >
Jezeli chodzi o batony to:
Baton
zastępuje jeden posiłek dziennie-ma ponad 200kcal.
Na 1000kcal mozna zastapic jeden posilek batonem.
Jogurt naturalny-na diecie 800kcal.
Diete 800kcal mozna stosowac do osiagniecia prawidlowej masy ciala(min 2 tyg)pamietajac o suplementacji diety(dolaczyc zespol witamin-konsultantka poleca-DUOWIT)
Na D.C mieszanej sa 2 posilki D.C + jeden wlasny.Mowa tu o niewysokich osobach czyli np.o mnie :lol:
DZIAISAJ ROZPOCZELAM MIESZANA D.C :lol:
Pozegnalam sie z 3 tyg....juz nie tesknie :wink: Nie moge sie doczekac 800kcal,a tysiaczka tym bardziej :lol:
Na obiadek zjadlam gotowanego dorsza i brokuly.Pomecze rybe kilka dni,niezbyt za nia przepadam ale sie poswiece,pozniej przeskocze na piers z kurczaka :D 8) :lol:
Waga zatrzymala i sie juz dawno , praktycznie nadal sa 54kg,chociaz przez ostatnie dni wskazowka spoczela na 53kg ale teraz na mieszanej nie wiem :( :roll: Na pewno poczatek nie bedzie obiecujacy,jednak dam sobie spokoj z ubolewaniem nad tym trudnym czasem.....POCZEKAM ......W KONCU MUSI COS RUSZYC :lol: :D 8)
BEDZIE DOBRZE.MAM NADZIEJE ZE NA MIESZANEJ NIE PRZYTYJE :wink: :lol: NIE MA TAKIEJ MOZLIWOSCI :P :wink: :twisted:
Zamowilam 2 tydz.diety mieszanej-jakos nie moge sie rozstac z D.C :wink:
Oczywiscie skusilam sie na batony :lol: wyobrazcie sobie ze doszly 2 smaki :D
Pizza--taka miniaturka :wink: czuc pomidory i oregano-slodko/pikantny baton
i jabłkowy z rodzynkami,ktorego jeszcze nie probowalam.
Wczoraj i dzisiaj czulam sie bardziej oslabiona...nie wiem czy to po tych 3 tyg rezimu...mozliwe ze to przez pogode,poniewaz nad morzem -slonce/silny wiatr/deszcz-sztorm :twisted: :evil: Niezbyt dobrze znosze takie gwaltowne zmiany.Moje nogi sa przez to coraz ciezsze.
Akurat teraz jestem w dobrej kondycji- Na szczescie wieczorkiem wszystko powraca do normy :D
Za cwiczenia zabieram sie juz dosc dlugo :oops: KASIU PELEN PODZIW :!: :!: MECZYSZ ROWEREK-NALEZY MU SIE :P W KONCU DO TEGO ZOSTAŁ "STWORZONY" :wink: :lol:
Na pewno dojdziesz do wymarzonej wagi :D :D
Przepraszam Kasie,Elcie i Ziutke za zaniedbanie odwiedzin.Obiecuje poprawe :roll: .Mysle o Was kazdego dnia i mocno Wam kibicuje.TRZYMAJCIE SIE DZIELNIE :!:
:!: POWODZENIA KOBIETKI :!:
WSZYSTKIM PRZED D.C W TRAKCIE JAK I PO,ORAZ INNYM DZIEWCZYNKOM NA DIETCE ZYCZE DUUUZO WYTRWALOSCI I SZCZUPLYCH WYMIAROW :wink: :D 8) :lol:
BUZKA :!: :D
Wow, Akinorew wpadla i zasypala wiadomosciami. :)
W imieniu kolektywu dziekuje :)
To znaczy, ze sama "na czuja" slusznie zwiekszylam sobie kalorycznosc normalnych posilkow, bo jadlam przez pierwsze dwa dni mieszanej za malo :)
Akinorew, ja jestem przykladem takiego zatrzymania spadku wagi, ale... mam tez dobre wiesci - dzisiaj jest juz lepiej :) Organizm sie rozpedza :)
nie wiem ale od pewniego czasu mam problemy z wejściem na ten portal, cały czas wyświetla mi sie,ze nie można otworzyć strony.
zaczęłam diete 1000kcal, bo jeszcze nie mam DC, ale myśle ,że niedługo juz ją zaczne:)0
pozdrawiam i powodzenia
Akinorew wróciła - hura!!! Jakąż Ty masz wage dziewczyno skoro raz pokazuje 53 a raz 54 kg??? No chyba że to 54 kg dotyczy wieczornego ważenia w ubraniu i butach :wink: :wink: :wink:
:D Cześć Weroniczko, fajnie, że jesteś :P
Ja niestety ostatnio w ogóle nie mam czasu na kompa - życie mnie do tego zmusiło :oops:
Poza tym już jakoś tak odcięłam się psychicznie od dC - mam ją już od dość dawna na szczęście za sobą :wink: I z to ze świetnym skutkiem :)
Teraz zjadam 1000-1200 kcal, pedałuję jak szalona na rowerku CODZIENNIE - NIE MA ZMIŁUJ :D :lol: :o 8)
I NIE WAŻĘ SIĘ! ALE CZUJĘ, ŻE W CIUSZKACH JESZCZE LUŹNIEJ :P :D :) 8) :o :lol: :wink: :D
Waga chyba znowu drgnęła, może to już pierwsze efekty rowerka :?: :idea:
W każdym razie wszystkim kobitkom na dC ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI I SUKCESÓW W CHUDNIĘCIU :D
Czesc dziewczyny :)
Minal mi wlasnie 4 dzien DC :) przeczytalam mniej wiecej Wasz poscik... i jestem pod wrazeniem. Szczególnie niejakiej Kasi Cz. he he... dobra dusza tematu :) Pozdrawiam !
Przeczytałam Kasiu Twój pamietnik odchudzania... troszke sie naumiałam:)
Mhmm ... mamy cos wspolnego... uzaleznienie od coli light.
Ja nie zrezygnowałam z tego napoju podczas diety (wiem co myslisz na ten temat :) ) a mysle ze zjawisko ketozy i tak "nabyłam". Nie czuje głodu, czuje natomiast łakomstwo na cos ludzkiego do zjedzenia ale ... przetrwam jak Wy wszystkie :)
Pozdrawiam, podziwiam i dołączam do grona :)
Tara27
O, kurcze Tara27, naprawdę piłaś colę light w trakcie dC i nie przeszkodziło to w ketozie :shock: :?: :!: :?:
Boże, kiedy byłam na dC cola light (a raczej jej brak) śniła mi się po nocach....
Jestem uzależniona i piję ją przez cały czas nałogowo, nie mam innych nałogów i tak to sobie usprawiedliwiam przed samą sobą, hehehe :wink: choć wiem, że to cholernie niezdrowe :?
Trzymaj się dzielnie i nie daj się żadnym pokusom :P Ja w trakcie dC tłumaczyłam sobie, że ta dieta jest w końcu wymyślona dla ludzi, więc da się na niej wytrzymać :D :)
P.S. Dziękuję za "dobrą duszę" :wink:
Dziewczyny, po tym, co odstawia moj organizm jestem z lekka zdesperowana i zaczynam rozwazac cos, co przedtem wydawalo mi sie neizbyt rozsadne... Czy ktoras zrobila juz tak, ze po dwoch tygodniach mieszanej wrocila na scisla? Wiem, ze nie ma w sumie nic przeciwko i nawet ulotki DC wspominaja o takiej mozliwosci, ale chcialabym uslyszec cos z wiarygodnego zrodla. Warto? Czy lepiej przejsc na 800 kcal i sie pomeczyc dluzej?
Kasia, nie chodzi TYLKO o to ze BYŁAM na DC i piłam cole:) Jestem na niej teraz od 7 dni i znowu pije :) he he ... Mam porownanie bo 3 lata temu pierwszy tydzien byl bez coli, kolejne dwa z cola... w moich odczuciach glodu NIC sie nie zmienilo :) a byłam o NIEBO szczesliwsza ... i chyba o to chodzi :) baaaa... ja zuje tez gumy, bez cukru oczywiscie, ale zuje :) komfort swiezego oddechu :)
Pozdrawiam wszystkich "cambridgów" i nie tylko ;)
MY TO MAMY SILNA WOLE :)
całuski
Tara27
no własnie ten nie świezy oddech, to jest najgorsze :roll: , ja też jak byłam na DC to zułam gumy, mimo ,że co najmniej 4 razy dziennie myłam zęby.
pozdrawiam:)) :P
Witam :D
Długo sie nie odzywałam, bo miałam niezły młyn na studiach i w pracy, ale czytama Was namietnie
W sobotę kończę mieszana i przechodze na ścisłą, i całe szczeście bo mieszana mi nie słuzy. Pomimo, że jadam warzywka i gotowane mięsko mój żołądek sie buntuje, pije miętową herbatkę - troche pomaga. Nie jestem chyba stworzona do jedzenia takiej ilości warzyw :D i strasznie brakuje mi węglowodanów, tak chocby troszeczkę makaroniku, albo chlebka.
W sumie to nawet po mnie bardzo nie widać tych 10 kg, bo spadł mi głównie brzuchol :) no ale teraz walka o nastepne 10.
ps. słyszałyście o batonikach o smaku pizzy :) zamówiłam sobie 5, powiem jak smakuja, są jeszcze rodzynkowe
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...5a2/weight.png
czesc,
jestem tu nowa ale mniej wiecej przeczytalam wasze forum. scisla DC zaczelam 4 tygodnie temu, teraz to juz 5 tydzien a mam zamiar zrobic 7 lub 8 tygodni scislej.
schudlam na razie 10 kg ale i tak nadal chudne 2-2,5 kg na tydzien. nie wiem jak to jest w polsce z tymi konsultantkami-dietetyczkami bo sie wyprowadzilam do szwecji i tutaj sie po raz pierwszy z ta dieta spotkalam. przegladalam katalogi, widzialam efekty, spotykam co tydzien ludzi ktorzy na scislej sa miesiacami i maja sie dobrze wiec nie rozumiem skad ta obsesja 3 tygodni scislej? jak ktos chce wiecej schudnac to logiczne jest ze latwiej mu pociagnac pare tygodni dluzej niz zaczac jesc i znowu wracac do koktajli. moja konsultantka jest lekarzem, spotykamy sie co tydzien, co tydzen mnie badaz wazy i mierzy, robi mi tez podstawowe badanie krwi i jak na razie wszystko jest w jak najlepszym porzadku. mialam do zrzucenia 30kg, teraz juz 20kg i chce to zrobic szybko i skutecznie a na tej diecie jest to mozliwe. zaczelam i nie popuszcze!!!!!!!!!!!!!
pozdrawiam
WITAM WAS KOCHANE:D
:shock: :shock: ale numer :D 8) Dzieki za informacje GRUBASKA75 :D -SWIETNIE ZE NAS ODWIEDZILAS :D :D :!: nie spodziewalam sie ze ktos "nas" jeszcze zaskoczy od tej strony :lol: Ładnie :D Widzicie DROGIE PANIE TERAZ MOZEMY POZERAC PAPKI NAWET MIESIACAMI :wink: .....Po prostu nalezy byc pod scisla kontrola lekarza....jezeli o mnie chodzi to z checia zrobilabym sobie jeszcze 4 tydzien scislej,ale teraz zostal mi praktycznie ostatni tydzien mieszanej wiec namietnie rozmyslam o 800kcal :lol: .....Z jednej strony ciesze sie ze bedzie mi dane poczuc "nowe" :wink: smaki,jednak z drugej tej oczywiscie wyimaginowanej-mrocznej-boje sie ze proces chudniecia zostanie spowolniony lub zatrzymany a w najgorszym wypadku waga wzrosnie :oops: wstyd-takie to niemadre,ale kiedy patrze na efekty i widze juz 51kg :lol: 8) :P na ktore tak wytrwale czekalam :wink: to rozne demoniczne :twisted: mysli przychodza do glowki.Nie chcialabym tego stracic(Niedlugo minie 5tyg na D.C :lol: :lol: )
Drugi problem dotyczy-jedzenia :? ......normalnie mnie przesladuje,wiem dobrze ze niczego nie rusze,ale powolutku zaczynam popadac w obled.Bardzo ciagnie mnie do pizzy chamburgerow-do wszystkiego co jest zakazane......i wiem ze moj organizm tego nie potrzebuje,ale dla samego smaku lub przypomnienia sobie co jest co :wink: moglabym przez cala noc ładowac w siebie tonami kolejne danka-golabki,pierogi z jagodami :? przerozne slodkosci :x Mysle ze jest to spowodowane tym rezimem na D.C...no i oczywiscie zblizajacym sie przekletym cyklem :wink: :roll: :? ....Mam nadzieje ze sie nie złamie 8) naprawde zaczynam juz wygladac jak normalny ludzik :wink: wiec to mnie TRZYMA i UMACNIA --nie powinnam popelnic błedu. :!: :lol:
NO PANIENKI :lol: teraz niech no tylko pokaze sie CZWORECZKA Z PRZODU :lol: Daze do 46kg,poniewaz krasnalek ze mnie 154cm:lol: :roll: 48 to juz bedzie MIODZIK 8) ale wiem ze czeka mnie jeszcze dluuuga droga.....wystarczy spojrzec na brzuch :roll: ktory niestety sam sie nie wycwiczy :twisted: :P
Moja figure szpeca łydki-zawsze nad nimi ubolewalam-niestety...... teraz tez uda mi znacznie wyszczuplaly,a łydki pozostaly bąbkami :wink: co tu poczac :twisted: :?:
Musze skoczyc do dzialu CWICZENNEGO :wink: ,moze znajde sposob 8)
Juz 2 tydzien dorszyk ---na obiadek +brokuly,marchewka no i papryka-niestety ugotowana mi nie smakuje-wylaczam ja :roll: poza tym na sniadanko batonik-WIEM O NOWYCH SMAKACH-POZNALAM TA MINIATURKE PIZZY-SLODKO PIKANTNY+OREGANO.MUSZE ZAPOLOWAC NA TEN Z RODZYNKAMI :P .....NA KOLACJE JAK ZAWSZE NAPOJ.
DOBRA KONIEC O MNIE :lol:
Tara zadziwiasz mnie ta cola light-wspolczuje naszej Kasience :wink: ale sama zastanawiam sie nad tym co jeszcze moze nie miec wplywu na ketoze :lol: skoro cola przeszla to tym bardziej inne roznosci-hehe ale mam urojenia :wink: jestem juz prawie po wiec sobie pogdybam :wink: 8) ale nikogo nie namawiam do eksperymentu, szkoda by bylo zaprzepascisc dietke.Jestem dumna ze wytrzymalam na scislej bez podjadania i zycze kazdemu by poczul smak satysfakcji jaka ogarnia czlowieka po zakonczeniu tego spektaklu :wink:
W kazdym badz razie fanki coli light moga spac spokojnie :D
BUZKA MOJE DROGIE :!:
TAK MAŁO NAM TRZEBA NIEWIELE TAK.... :wink:
ZYCZE POWODZENIA KASI,ELUNI,ZIUTCE,KASJOPEJJCE,DANUSI,KASCE60,TARZE 27,GRUBASCE75,MOA I WSZYSTKIM POZOSTALYM DIETKUJACYM KOBIETKOM :D 8) :lol:
No hej Dziewczyny :)
To rzeczywiscie neizly numer z tymi miesiacami na scislej. Mysle jednak,z e to tylko pod kontrola lekarza...
Ja troche stoje w miejscu przez wszystkie imprezy, ktore psuja mi diete :evil: :evil: Jestem wsciekla, bo wiem, ze gdyby nie te odstepstwa, to bym dalej chudla, a tak tyje i zrzucam, tyje i zrzucam i ciagle tylko wracam do wagi wyjsciowej, nic ponad :(
Dlatego postanowilam przeciagnac mieszana i dzisiaj dokupuje kolejne zupki DC. Skoro na scislej mozna dluzej, to na mieszanej na pewno :)
no ja też uważma ,że samemu nie ma co przeciągac tej ścisłej, bo mozna sobie narobić bałaganu:/
nie mam na razie kasy na DC ale chce spróbowac kapuścianki, w sumie to tez polega na jedzeniu ciągle tego samego, zobaczymy jak mi z tym pójdzie. a pożniej kto wie może bede miala kase na Dc:))byłoby super :D
Ludzie chudna na diecie kapuscianej. Ja kiedys sprobowalam i nic :( Meczylam sie tylko bez sensu, co prawda nie za dlugo, bo niecale dwa tygodnie,a le ona chyba tez nie moze trwac wiecznie?
W kazdym razie ja przecviagam sobie mieszana. Raczej to mi nie zaszkodzi. Czuje sie na niej dobrze, zero uczucia slabosci i wreszcie zacelam chudnac. Niestey, co rusz w parade mi wchodza jakies imprezy "nie do odmowienia" :roll: Szlag mnei juz trafia, bo gdyby nie to, to bym pewnie juz dobijala do brzegu odchduzania :lol:
No, ale dosc marudzenia. Pozdrawiam serdecznie wszystkie dietkujace i zycze nam wszystkim samych sukcesow i motywujacych spadkow :)
Hej dziewczynki :D Jeszcze do Was wroce,chcialam tylko zapytac czy moze ktoras z Was wie czy na 800kcal mozna zastapic jogurt naturalny -truskawkowym 0%tluszczu,bez cukru ..34kcal-100g :?: Zastanawiam sie nad tym intensywnie :wink:
Pozdrawiam WAS bardzo serdecznie.
Do kolejnego wpisu.......WALCZCIE :!: :lol:
BUZKA :!:
http://www.fromako.pl/
Zobaczcie :D ......i jak myslicie :?:
hej dziewczęta!! mimo,że pogoda jest fatalna, ja mam dobry humor, bo schudłam 1kg od wtorku, kiedy to zaczęłam kapusciana diekę, może w końcu się uda :P
trzymam za was kciuki, buziaki :D
Cześć dziewczyny - no chyba tylko tu nie ogłosiłam, że OD WTORKU ZACZYNAM DC :!: :!: :!: Uzbrojona w wiedze teoretyczną uzyskana dzięki Kasi i Weroniczce ruszam do boju.
Nie ukrywam, że bardzo mocno mnie zainteresowała i zainspirowała ta informacja o scisłej DC ciagniętej miesiacami :roll: . To chyba cos dla mnie. Jakby tak pod kontrolą lekarza i z systematycznymi badaniami???
Przy okazji - czy któraś z was wie ile kalorii maja te batoniki z DC? Zamówiłam ich trochę, bo tak do pracy wydaja mi sie praktyczniejsze niż zupki czy koktajle.
Elka, witaj wsrod cambridgowiczek, choc Ty i tak "proszkowa" od zawsze :lol: :lol: :lol:
KOCHANI MAM NA ZBYCIU 11 TOREBEK CD -MOGĘ ODSTĄPIĆ
JEŚLI JEST KTOŚ CHĘTNY TO PROSZĘ O KONTAKT
batoniki DC mają po 217 kcal. Są więc dużo bardziej kaloryczne niz zupki czy koktajle.
Są tak smaczne że trudno jest odmówić sobie nastepnego :D :D :D :D
jestem happy :P :D od zeszłego wtorku ( 16.11.04) schudłam 4kg na diecie kapuścianej :lol: :D
to na tyle tych radosnych wieści, niestety juz nie moge patrzec na ta zupkę, wychodzi mi uszami, ale teraz mam zamiar trzymac sie 1000kcal i mam nadziej, że wkońcu nazbieram na cudowna DC i schudne do wymazonych 55kg:))
buziaki
trzymajcie sie ciepło bo za oknem mroziki :D :lol:
Wow, kasjopeja, imponujacy wynik!!! Zazdroszcze!!!!
Ile jeszcze Ci brakuje do wymarzonej wagi? :) Podehrzewam, ze juz z gorki...
A co sie stalo z nasza Kasia.Cz i Weroniczka? Ciekawa jestem jak tam u nich walka z waga...