Wątek: co na kolacje?

Co lepiej jeść na śniadanie (czyt. od czego szybciej schudne ) kromkę chleba ziarnistego z czymś tam czy sałatkę z owocami i jogurtem naturalnym?

Zasadniczo od jedzenia się nie chudnie. Chudnie się od ćwiczeń i odpowiedniego sposobu jedzenia, który zazwyczaj polega na niejedzeniu tego, co tuczy, a nie jedzeniu tego, co odchudza.

Ale mogę Ci powiedzieć, że raz latem zamieniłam kolację na jogurt ze świeżymi owocami i sporo wtedy schudłam.

Ja nei cwiczylam w ogole i schudlam 15 kilo- moze wolniej, ale zawsze cos. Jesli chodzi o kolacje to jedz cos lekkostrawnego.Moze byc wasa albo chleb pelnoziarnisty z bialym serkiem i nowalijkami, moze byc serek na slodko, moze byc co chcesz byle nie frytki i czkolada

no na kolacje lepiej zjesc cos lekkiego zeby organizm zdarzyl strawic przed pojsciem spac;p

ja na kolacje paktycznie codziennie szamie jogurt albo sesre homogenizowany a i nalezy oczywiscie pamiec ta by tą kolacje nie jesc za poźno ja jem najpóxniej o 19

a ja przewanie serek wiejski i do tego kromeczke chlebka pelnoziarnistego;p