Oglądałam kiedyś program na ten temat. Przekonujący był, więc też się z tym zgadzam. Jako przykład w tym programie podali (o ile dobrze pamiętam)Azjatów. Wielu z nich przeżywa ponad setkę, a ich dieta jest właśnie uboga energetycznie, ale bogata w warzywa, ryż, ryby...