Wątek: Zupka :)

Ponieważ wszyscy sobie tu pomagają, dają przepisy itp. to i ja postanowiłam być pożyteczną i podam Wam przepis na zupke :P Mam nadzieje, że skorzystacie z przepisu i będzie smakować Zupka podobna jest do warzywnej.. Tylko nazwa inna :P


Zupa Julienne

Składniki:
2 marchewki
pietruszka
mały kawałek selera korzeniowego
mała cukinia
por
10 dag mrożonej fasolki szparagowej
2 pomidory
cebula
łyżka masła
2 łyżki magi do zup w płynie
3 łyżki posiekanej zieleniny (koperku, natki pietruszki)
pieprz
sól

Przygotowanie:
Marchewkę, pietruszkę, seler, cukinię obrać, pokroić w makaroniki. Pomidory sparzyć i obrać ze skórki. Por, cebulę i pomidory pokroić w półplasterki. Do garnka wlać 6 szklanek wody, zagotować, wrzucić fasolkę i, gdy woda ponownie zawrze, włożyć pozostałe warzywa, oprócz pomidorów. Gdy jarzyny będą prawie miękkie, dodać pomidory, masło i zieleninę. Po 1-2 minutach zdjąć zupę z ognia, doprowadzić i odrazu podwać.

Wartość kaloryczna: 100 ml- 20 kcal


SMACZNEGO

Bardzo fajnie że dodałas przepis na zupke , ale na stronie dieta.pl jest specjalne miejsce gdzie dodaje się małokaloryczne przepisy.Pozdrawiam

Ale inni również zostawiają swoje przepisy tu, więc nie widze przeciwskazań. Pozdrawiam ciepło.

no wiec ZOSTAWIALI bo moderator powrocil z urlopu

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=59380

tu jest temat o zupkach...

w innych przypadkach odsylam do spisu tresci