Wątek: znacie jakies fajne przepisy??

Makaron z sosem
Makaron Fit Lubelli gotujemy tak jak normalny, bierzemy 100g suchego.
Sos robimy z dwóch łyżek jogurtu naturalnego + łyzka ketchupu ( jak ktoś woli może byc więcej, ale wtedy zwiększa sie kalorycznosc;]) mieszkamy i doddajemy pieprzu, czosnku i pół pomidora. + jakies zioła
Całośc ma około 350kcal.
Smaczego;***

dwie łyzeczki oliwy na patelnie, gdy sie rozgrszeje, wrzucamy tam wcześniej ugotowane różyczki brukselki, talarki czerwonej cebulki, oraz w plastry pokrojny filet z pangi lubi mintaja jak kto woli, dosypujemy zioła i chili, jak kto woli, dusimy jeszcze pare minut, ja jestem na diecie south beach i sobie sama wymyslam co mozna zjesc z dozwolonych produktów, dzisiaj robie czerwone papryke faszerowana serem feta z zioła i podsmażanymi na patelce, potem dusimy papryczke, tez powinno byc smaczne, farsze mozna robic naprawde rozne, np z mielonego miesa indyka, pieczarek, cebulki i ziół tez jest super, bym zrobila ale akurat nie mam skladnikow ;/