Ja wiem, ze czasami schodze ponizej 1000 i wlasnie staram sie tego strasznie wystrzegac.. bo chce juz strasznie zrzucic te ostatnie kg i to dlatego tak, ale wiem ze nie powinnam wiec staram sie tak nie robic

Dzisiaj:

śniadanie: 2 kromki chlebka Schulstad ze śliwką (49kcal jedna) + dwa plasterki polędwicy drobiowej (okrągłe) + plasterek serka pleśniowego

drugie śniadanie: 330g jogurtu pitnego (70kcal w 100g)

obiad: śledziki w sosie salsa 150g (mają 128kcal w 100g) z łyżką czerwonej fasoli

kolacja: Activia (125g) z łyżką otrąb

przegryzki: rzepa, pół marchewki, mandarynka