Witajcie

Jeśli mogę to również się przyłączę.Ja do diety dodam jeszcze zieloną i czerwoną herbatę.Zero gazowanych napoji, cukru, tluszczu jak najmniejno i .... ograniczę mięso czerwone.Więcej sportu i warzyw i myślę że powinno się udac. :P

Podobną diete miałam po porodzie i schudłam 28 kg....więc polecam.

POWODZENIA