Alkohol liczymy normalnie do spożywanych kalorii, jednak od razu chciałbym uspokoić że wypicie alkoholu raz na jakiś czas nie stoi na przeszkodzie przy diecie, tak samo jeżeli raz na jakiś czas przekroczymy próg kaloryczny, a 1200 to naprawdę mało. Polecam więc raz na jakiś czas odpocząć i wypić np lampkę wina, wiele dobrych rekomendacji możemy znaleźć na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]