Wątek: Jestem tym co jem...

Dziś na kolację było pół makrelki wędzonej, tylko pół (zjadłabym więcej, ale jednak troszkę kcal ma)

Czytałam, że ta rybka ma bardzo dużo kwasów Omega 3 i Omega 6 oraz selenu, jodu oraz wielu witamin. Ogólnie bardzo zdrowa i przede wszystkim tania

Paluszki Surimi - nienajlepszy wybór ale je uwielbiam...

A dziś już prawie grzecznie (skusiłam się na jedn ciasteczko).
Poza tym same pozytywy sałatka z zielonej soczewicy, tuńczyka i jajek oraz zupka brokułowa.
Pierwszy raz jadłam soczewicę i jak się okazało jest niezła

Macie jakieś pomysły na kaszę gryczaną lub jaglaną oczywiście dietetyczne ?

Nie przepadam za kaszą, jednak wiem, że jest bardzo zdrowa. Jeżeli już ją przyrządzam, choć jest to naprawdę rzadko to podaje ją z warzywami (brokuł, cebula, czosnek przyprawy).