Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich - Część 1

"Twój cel diety określa twoje życie na różnych poziomach:
- społecznym (jak będą cię spostrzegać ludzie)
- fizycznym (jaki będzie twój wygląd)
- emocjonalnym (jak będziesz się czuł)
- psychicznym (jakie nowe możliwości otworzą się przed tobą)."

Tyle z książki "Rozkosze odchudzania". Warto przemyśleć ww. cele i 'przeżyć je samym sobą' (emocjonalnie odczuć te zmiany i nową siebie). Pomoże przy odchudzaniu.
Cieszę się, że wpadłam na tę książkę; mam nadzieję, że i Wam przytoczone fragmenty się przydadzą.
Przede mną "Wyobraź sobie, że jesteś szczupła". Wyszukam ciekawostki i się podzielę. Może i Wy macie fajne tytuły?

Miło byłoby, gdyby był jakiś odzew

CZY JEST KTOŚ KTO SIĘ RÓWNIEŻ ODCHUDZA Z 1000 KCAL ???
Zapraszam do dzielenia się swoimi odczuciami. Brakuje mi motywacji...

Jak Ci idzie? jestem ciekawa Twoich postępów. Dla mnie to zbyt restrykcyjna dieta, choć wiosna przyszła i warzyw jest więcej, więc można poszaleć.

PS: Dość często wyobrażam siebie, że jestem szczupła. Szkoda, że od myślenia kilogramy same nie lecą

Wreszcie nie jestem sama !

Witaj, jak miło, że nie jestem już sama
U mnie luźniej; początki trudne - kalorie zmniejszałam codziennie. Pilnuję 3h odstępów między posiłkami; do pracy zabieram 10 migdałów; jajko gotowane, twarożek wiejski lub kawałek żółtego sera z papryką - 100kcal. Kawa jest jednak wyjątkiem (ze śmietanką 100kcal). Piję gorącą wodę z cytryną (nieraz z odrobiną miodu. I wizualizuję gdy mam ochotę sięgnąć do lodówki. Wyobrażam siebie jako mega zgrabną pięknie ubraną kobietę. Polecam wszystkim bo pomaga. Pożyczyłam sokowirówkę od mamy i zamierzam pić codziennie 1 szklankę soku. Jeśli warzywny to wieczorem, owocowy - rano. I mam masę ciuchów, w które już nie wchodzę. To niezła motywacja. Powieś jeden na szafie zamiast go chować. Czekam aż dopnę marynarkę .
Agata55 - trzymam za Ciebie kciuki. Nie poddawaj się. Jesteś wprawdzie dużo szczuplejsza ode mnie; ale jeśli zależy Ci na większym spadku wagi - nie myśl o diecie a o zdrowym odżywianiu.
Pozdrawiam słonecznie i czekam na wieści.

troszeczkę ale przy mojej kalkulacji nieraz wychodzi 1000 kcal z "górką".

PODZIELCIE SIE FAJNYMI PRZEPISAMI.

pyszny chłodnik: rzodkiewka w talarki, ogórek przez gruba tarkę, nieco czosnku, pieprz, sól. Rewelacja

Dużo słonka życzę

Ktoś wie dlaczego nie można wstawić zdjęcia ??? Może Admin się wypowie ?

Możliwość wstawienia własnego zdjęcia zostanie wkrótce odblokowana. Ze względu na wdrożenia nowych funkcjonalności, możliwość ta została tymczasowo wyłączona. Przepraszamy za utrudnienia. Wstawienie własnego zdjęcia zostanie wkrótce odblokowane.