Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich - Część 1

To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam wszystkich, którzy od dziś postanowili sie odchudzać na diecie 1000kcal
razem będzie łatwiej ja już stosuję tę dietkę od poniedziałku
Zaczęłam od zakupu wagi .
Wszystkie produkty ważę -zapisuję w notesie i wyliczm korzystając z dziennika kaloorii,który jest na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] pl .Moja waga wyjściowa 77 kg wzrost 164

potrzebuję wsparcia i nowej figury. Stres w pracy zajadam. Nudę zajadam. W większość moich ciuchów nie wchodzę. Potrzebuję zmiany. Wyszukałam dvd z ćwiczeniami i od dziś się zabieram na poważnie za zmianę nawyków żywieniowych. Zajadam się słodyczami, kawą; posiłki nieregularne; nieraz duże a nieraz bardzo duże. Zależy mi na diecie 1000kcal. Zaczynam liczyć. Jednak czy warto zwracać uwagę na ilość białek i węglowodanów na początku? Boje się demotywacji. Bardzo proszę o wsparcie.
Pozdrawiam Wszystkich i gratuluję zapału oraz wyników

Wszyscy pewnie odpoczywają... A ja po 'skalpelu'. Mój debiut. Nie dałam rady wykonać każdego ćwiczenia do końca ale ważne, że zaczęłam Obejrzałam wyniki dziewcząt po 1 czy 3 m-cach. Postanawiam ćwiczyć 6 razy w tygodniu. Ciekawe, co napiszę za parę dni
Do następnego!
Liczę, że inna odchudzająca w międzyczasie się odezwie...