Wątek: ryz z czyms...........

Ile kalorii moze miec 400 g czegos zrobionego z:
- ryzu
- papryki zoltej, czerwonej i zielonej
- cebuli
- jakiegos sosu?

Najłatwiej chyba wziąść tablice kaloryczne i poprostu policzyć
To zalezy także od proporcji, bo może być np wiecej ryżu niż papryki,itd...
Najlepiej bedzie jak sam to policzysz bo w końcu sam to widzałeś ile mniej wiecej było czego...
A ponieważ widze że zabardzo Ci sie nie chce szukać ile to ma kcal, to nie bede tak i podam Ci wartości kaloryczne tych produktów w 100 gramach:
ryz gotowany: 140 kcal
papryka czerwona surowa 29 kcal
papryka zielona i żółta surowa 18 kcal
sos..... zależy jaki... ale średnio ja bym powiedziała że ok 80 kcal +/-

miłego kalkulowania !! Pozdrawiam!!