Wątek: Naleśniczki light

Mam takie małe pytanko. Miałam smaka na naleśniki i zrobiłam je sobie w wersji light, tzn. ciasto zamiast z mleka zrobiłam pół na pół z wody i mleka, a do sera nie dodałam cukru waniliowego ani żadnego w ogóle. Jak myślicie, ile może mieć kalorii taki jeden naleśniczek ?

dodaj kaloryczność skłądników i będziesz miała odpowiedź
smacznego

ale mi to wersja light prosze, rozcieczajac mleko woda stracilas moze 30kcal na wszystkich nalesniczkach. poza tym ja cukru wogole nie dodaje, bo wydaje mi sie to zbedne. i tak musisz czyms ta pysznosc posmarowac, i tak.

nalesnik nigdy nie bedzie light, nalesnik to nalesnik.

A weług mnie martita może być light bo niczym nie psomarowałam tego naleśnika.

a ja w czwartek mam nalesniki :P
ale babcia robi więc bedą normalne
pójde tylko po chudy ser

Spróbujcie zamiast np duzej ilości sera białego dodać sos truskawkowy, albo brzoskwinie, a zamiast duzej ilości farszy mięsnego jakieś warzywko, np pieczarki, kukurydzę, pomidora, keczup

Lepiej zjesc nalesnika z chudym twarogiem niz z jakims sosem owocowym - po pierwsze syci bardziej a po drugie jest zdrowiej - lepiej zjesc bialko zawarte w twarogu chudym niz weglowodany w tym sosie owocowym. Poza tym nalesnik to nalesnik - czyli nie wazna tu ilosc mleka ale MAKA. To w tym czyms jets kuuupe weglowodanow i kalorii. Mnie tez czesto nachodzi ochota na cos w stylu nalesnika to robie sobie wtedy omleta - moja wersja omleta - bialka jajek (ja jem okolo 5-6, czasem jakies zoltko wpadnie :P), zamiast maki daje troche platkow owsianych troszke rozgniecionych przeze mnie, to wsyztsko ubijam mikserem, potem na patelnie i koniecznie pod przykrywka. Mowie Ci PYCHA :P

Dzięki Edytka ! muszę skosztować tego omlecika. Smaka mi narobiłaś

Właśnie się zastanawiałam czym zastąpić mąke, do tej pory, jeżeli chodziło o sosy- to dodawałam otręby i jogurt...ale do omleta nic! troszeczke mleka i już . Zresztą mąka wcale nie ma dużo kalorii, a napewno nie ma więcej jak płatki owsiane.

Witam
Nantosvelta pewnie sobie pomyslisz ze sie przyczepilam :P
ale nie mam takiego zamiaru
trzeba zwracac uwage na to co jemy, poza kaloriami wazniejsze sa wartości odzywcze
i tak nie mozna porownac kalorycznosci platkow owsianych i maki szczegolnie pszennej.
płatki owsiane są bogate w błonnik rozpuszczalny - obniżający poziom cholesterolu we krwi i zmniejszający zagrożenie zawałem serca, a także błonnik nierozpuszczalny - wspomagający funkcje jelit.
błonnik zwiększa objętość pokarmów, dzięki czemu dłużej czujemy się syte.
a maka pszenna to skrobia
Pozdrawiam