Wątek: Płatki śniadaniowe

sluchajcie a ja mam takie pytanie...
otoz wiecie moze ile to jest te 100g platkow przeliczajac na szklanki albo lyzki
w jakiejs tabeli kalorii znalazlam ze lyzka platkow kukurydzianych (a takie jadam) ma 12 kcal, w innej ze 19 kcal. moja porcja to 1,5 szklanki mleka 0,5% i ~6 lyzek platkow. w tej sytuacji nie wiem czy dobrze licze
pomozecie

hmmm... ja zawsze myslalam, ze lyzka to ok. 10g...

A ja własnie zrobiłam ciasteczka z otrębów ryżowych (granulowanych ze śliwką). Są lekkie, niskokaloryczne i swietnie przyspieszają metebolizm - szt/14 kcal!

Celebrianno, a podzielisz sie przepisem?

Ostatnio w biedronce nie majuż tego musli niestety ... nie wiem dlaczego
te podusiaki toffi są pycha, fakt że mają dość dużo kalorii w 100 gramach ale zamiast słodyczy lepiej sięgnąć po nie !

cześc oleńko dzięki dzięki to rozwiało moje wątpliwośc kochana jesteś dostarczając mi takie obszerne informacje a CELEBRIANNA DAJ PRZEPIS I TO SZYBKO SZALEJĘ ZA TAKIMI PYCHOTKAMI
DZIĘKUJĘ TRZYMAJCIE SIĘ LICZYDEŁKA AGA

Ja jem jakieś musli niemieckie 340kcal/100g.
Myśle, że 100kcal./100g. to niemożliwe. Nawet same otręby mają więcej, a owoce mają o wiele więcej kalorii. No i takie tam .
Narazie z musli robie owsiankę, a potem będe robić z samych płatków owsianych, wg. mojej tabeli mają 350kcal i niech tak zostanie!!1

I znów sie dołaćze płatki fitnees maja wiecej kalorii ale maja duzo skladników odzywczych ktore sa szczegolnie wazne przy cwiczeniach
Dieta nie polega na niejedzeniu ale wybieraniu tego co dla organizmu dobre oczywiscie redukcyjna w mniejszych ilosciach
ale pieczywo ciemne czy platki maja zazwyczaj tyle samo kalorii co jasne pieczywo i inne tam rzeczy ale maja wlasnie wazne wartości na tym polega caly ewenement :P
POzdrawiam

Podałam ten przpis na innym poście, ale skopiuję go tutaj, proszę:
1 opakowanie otrębów żytnich granulowanych ze śliwką (bodajże firmy Sante)
1 jajko
słodziku sypkiego ile się chce do smaku
można dać miód (ok łyżkę)
Najpierw mikserem ubić całe jajko na piankę, dodać słodzik.
Do tej masy wsypać otręby (1 opakowanie to może być trochę za dużo, więc dodałam łyżkę miodu). To co wyjdzie bedzie lepkie i lekko rozsypujące się. Nabierać łyżeczką porcję i przygniatać ją drugą łyżeczką od góry. Układać powstałe kupki na blachę z folią i do piekarnika (ok 200 stopni) na 10 min. Pilnować, żeby się nie przypaliły. Najlepsze są jak trochę przestygną i stwardnieją. Mi wyszło ok 40 szt po ok 14 kcal. Aha, można dodać tam jeszcze innych smacznych rzeczy, ale to wypróbuję następnym razem. Smacznego. Uwaga! Przyspieszają metebolizm, dziś nie wziełam ich do pracy, bo po wczorajszych nie miałam spokoju
A tak na marginesie, to też nie chce mi sie wierzyć, żeby płatki miały 100 kcal/100g. Niemożliwe! Chyba, że jakas sama chemia, jak z colą - light.

Chyba nie przeczytałyście dokładnie mojego postu, NIVEA sie pomyliła, płatki FRUTNES z biedronki miały dokładnie 139 kal w 100g. Taka jest prawda, a raczej była bo jak juz pisałam zostały wycofane ze sprzedazy.
Przeczytajcie to: Płatki w biedronce FRUTNES mają a raczej miały dokładnie 139 kalorii w 100g. Były niesamowice pyszne, były to płatki pszenne z rodzynkami i suszonymi jabłkami. BYŁY....., bo od 3 tygodni nie ma ich w sprzedaży..... Sama nie wiem dlaczego..... Juz nawet napisałam do sklepu Biedronki do punktu obsługi konsumenta, jednakże nikt mi nie odpisał .
Juz sie zastanawiałam dlaczego je wycofali ze sprzedaży (wprowadzili jakies poduszkowce z nadzieniem toffi, czekoladowym, kokosowym - ale te maja ponad 350 kalorii w 100g i nie sa tak dobre jak tamte), doszlam do wniosku, że być moze producent czy ktos taki rąbnął się tzn. pomylił sie wpisujac ich wartosc kaloryczna, poniewaz były naprawde niskokaloryczne az do nie uwierzenia.... [ i moze przez ta pomyłke musiał zaprzestac ich sprzedazy, bo ktos sie czepnął do tego] bo np. byłam w Lider Price czy Tesco i tam tez były podobne płatki pszenne z rodzynk, i susz. jabłkami z tym że one mją wartośc kaloryczną pow. 350 kalorii
Pozdrawiam pa