Wątek: makaron i ryż

witam!
jestem tu pierwszy raz...
mam pytanie odnośnie kaloryczności makaronu i ryżu...
czy podane kalorie w 100 gramach odnoszą się do produktów suchych,czy po ugotowaniu?...czyli czy 100 g ugotowanego ryżu ma tyle samo kalorii co suchy?...czytałam różne wartości kaloryczne i powiem szczerze,ze zgłupiałam...
pozdrawiam serdecznie

Zamieszczone przez Asiap31

jestem tu pierwszy raz...

To widać, słychac i czuć
Ale nie przejmuj się, pomimo iż było to po wielokroć wałkowane odpowiem.
Podane kalorie odnoszą się do produktów suchych.
Ryż w trakcie gotowania wchłania średnio 2 razy tyle wody ile sam waży.
Woda nie ma kalorii.
A więc ryż ugotowany ma w 300 g tyle kalorii co suchy a 100.
Podobnie jest z makaronem.
Pozdrówka - batorek

hmmm...
nie wiem,jak to zrobiłam...
mam nadzieję,że teraz bezbłędnie napiszę...
dzięki za info...po napisaniu pytania zaczęłam się zastanawiać i doszłam do takich samych wniosków...
to bardzo miła wiadomość,bo miałam już obiekcje,że pochłaniam wielkie ilości kalorii jedząc 100 g torebkę ryżu
pozdrawiam
Asia

piesek sympatyczny bardzo!