Wątek: PROSZE O ODP DOSWIADCZONE DZIEWCZYNY

dziekuje za taki odzew...

jednak biore sie w garsc. moim marzeniem jest 50kg... ale to troche malo realne. poki co;//

tak mi dzis smutno po tym jak weszlam na wage. caly czas mam szklanki w oczach. boje sie, ze jak zwieksze kalorycznosc posilkow do 1000kcal to przytyje;/

zaraz wchodze na te stronke www, dzieki:*

a co do Twojego pytania mam-kompleksy, to:

Przeciętna waga dla kobiety w wieku 18 lat przy wzroście 164 cm:
55 - 52 kg
+/- 5 kg
(zależne od budowy ciała)

Masz nadwagę ok. 3 kg!

--------------------------------------------------------------------------------
BMI: 22,31

moze z poczatku lekko przytyjesz albo waga ci sie nie bedzie ruszac w dol chwilowo, ale na dluzsza mete i tak wyjdziesz na tym lepiej...pozdrawiam i powodzenia

nie przejde od razu do 1000kcal. najpierw 600kcal. za jakis czas jak zobacze efekty to moze cos zmienie.

teraz jem sobie marchewki. i zobaczymy. nie moge sie poddac. schudlam juz ponad 7kg. ba! bywalo, ze wazylam juz wiecej. ale od ostatniej wagi to 7-8kg. to calkiem fajnie. ale mimo to, chce zejsc teraz do 55. potem moze i do 50.


pozdrawiam:*


ps. dorciaa - ile masz wzrostu i ile wazysz?

sidex, nie gniewaj sie ale co ty mowisz? bo troche zglupialam...albo ja cos zle zrozmialam? psizesz ze na 1000kcal chodzisz ciagle glodna i nie chudniesz, a na 400kcal nie ejstes glodna i chudniesz...jak mozesz nie byc glodna na diecie mniejkalorycznej, a glodna na wyzjekalorycznej?
nie rozumiem...ja jestem na 1000kcal i chudne i nie wyobarzam sobie ejsc 400~! tyle to ma moje sniadanie i padlabym szybciej. wole byc szcuzpla i zdrowa niz szcuzpla i ledwo zywa

no dokladnie tak. im mniej jem, tym jestem mniej glodna. u mnie dziala zasada "wszystko albo nic". albo pelno zarcia albo prawie nic. moim problemem jest to, ze jak juz zaczne jesc, to nie moge skonczyc na jednej porcji, jednym kawalku czy czymkolwiek. dltego im mniej pokus tym lepiej.

w kazdym razie, to juz minelo. zjadlam do teraz ponad 600kcal. peeeekam. wiecej juz nie zjem. wczoraj zjadlam ponad 900kcal, musze przystopowac. do takiej ubogiej kalorycznie diety jak kiedys nie wroce, chociaz wiem, ze to nie od niej zemdlalam. zemdlalam z powodu glodowki, ktorej juz nigdy nie przeprowadze

mysle ze moj glod na diecie 1000kcal wynika z tego, ze metabolizm jednak jakos funkcjonuje i napewno mam lepsza przemiane materii niz podczas diety 400kcal - i pewnie dlatego to uczucie glodu jest mniej odczuwalne.

jednak, wroce do diety ze wszystkimi skladnikami i witaminami. to dla mnie zdrowsze. kazdy popelnia bledy. teraz eliminuje w 100% chleb, cukier, make. zero. absolutne. zobacze czy mi wyjdzie to na dobre. w pon wazenie;p

ps. monia123 - ile udalo Ci sie schudnac i w jakim czasie?

tak na pewno przez ten zwolniony metabolizm jestes mniej glodna...a nie zastanawialas sie nad przeprowadzeniem DC???

Zamieszczone przez sidex

jednak, wroce do diety ze wszystkimi skladnikami i witaminami. to dla mnie zdrowsze. kazdy popelnia bledy. teraz eliminuje w 100% chleb, cukier, make. zero. absolutne. zobacze czy mi wyjdzie to na dobre. w pon wazenie;p

chleb?? chleb?? ....to podstawa, zycie bez chleba bez jaj...

boje sie dC i tego rygoru. zreszta nie mam na nia kasy:/


niestety nie udalo mi sie dzis wytrwac w postanowieniu i dorwalam kromke suchego, czerstwego, twardego chleba...;p Jezu, chyba jestem jakas chora


ale to dziwne, o 15 mam ogromna ochote na jedzenie a teraz, od 18 zupelnie nie. zarcie moze nie istneic. czemu tak sie dzieje