Wątek: PROSZE O ODP DOSWIADCZONE DZIEWCZYNY

czy jesli przez caly czas jadlam max 400kcal a dzis do tej godziny, czyli do 15, zjadlam ponad 900kcal, to przytyje do jutra?

jesli nic juz nie bede jadla?

jutro mialam sie zwazyc pierwszy raz od tygodnia, a widze, ze juz all zaprzepascilam...

POCIESZCIE... hlip hlip

Po pierwsze to nie powinnaś jeść tak mało!!! Weź no zwiększ te posiłki do conajmniej 600 kCl... pozniej efekt jojo murowany
A co do tego przytycia wydaje mi sie, ze od jednego dnia nie przytyjesz... najwyzej jedna dziesiąta kilograma na wadze ci przybyje. No ale jesli ci tak bardzo na tym zalezy, to jutro zjedz mniej, zeby wyrownac kalorie a bedzie ok.
Pozdrawiam!

dziekuje Ci:*

jestes kochana!!
podbudowalas mnie na duchu. juz nic nie bede dzis jadla. moze pobiegam po schodach albo pocwicze. ale w miare moich mozliwosci, bo jestem cala w siniakach (mozesz poczytac o tym w poscie "GŁODÓWKA" w diecie opartej o wartosci kaloryczne).

wiem, ze musze jesc wiecej, bo potem bede sie rzucac na zarcie, a przeciez to dokladnie odwrotny efekt do tego jaki chce uzyskac.

zdarza Ci sie tak czasami przeholowac?

70% posilkow powinno sie jesc przed 14 :P:P tak gdzies wyczytalam...

hm, to mozna powiedziec ze do 15 zjadlam 100% dziennej dawki juz nic nie jadlam do teraz i nie zjem, bo jutro oficjalne wazenie


rano moze zdarze napisac ile waze, tylko nie wiem w jakies notce, chyba w tej. niech juz to bedzie MOJA NOTKA


czytalam Twoje wpisy mam-kompleksy i widze, ze naprawde sie na tym znasz i podchodzisz do tego racjonalnie. ile masz wzrostu, ile wazylasz, ile teraz wazysz i jak dlugo sie odchudzalas? wiem, ze moze gdzie to wszystko jest, ale podaj mi to w skrocie. chce sobie porownac z gory dzieki

Jeja, sidex, sory, że pytam, ale ile masz lat, ile ważysz teraz i ile chcesz schudnąć i w jakim czasie, że ZJADASZ DZIENNIE TAK MAŁO KALORII
Jeśli jeszcze się rozwijasz, to jest to za mało, za mało!!!!!!!!

Przecież przyjdzie moment, że przestaniesz zjadać 400 kcal i co wtedy?????

Efekt jo-jo MUROWANY NA 100 %

Poza tym, najbezpieczniejsza i najzdrowsza dla organizmu jest DIETA 1000 kcal - spójrz, ile osób na tym forum, na niej chudnie

Zdecydowanie odradzam Ci takie dietowanie - 400 kcal to absolutnie zbyt mało i może się dla Ciebie naprawdę źle skończyć

Czy będąc na tak nierozsądnej diecie, jesteś pod kontrolą lekarza????????

Dziewczyno, żebyś tego kiedyś w przyszłości nie żałowała!

Przepraszam, że się tak wymądrzam, ale jak można być taką nierozsądną

mam 18 lat, 164cm wzrostu i waze dokladnie 60kg. dzis sie zwazylam. zalamalam sie

myslalam, ze bedzie ponizej 60... a tu wlasnie tyle, 60. jak ja nienawidze tej liczby


od dwoch tygodni sie nie waze. mozliwe, ze przytylam a teraz schudlam, aby znpwu bylo 60, ale niestety nie wiem tego na 100%;/

robie testa. nie jem chleba, cukru, slodyczy. niczego takiego. przez ten tydzien. zobaczymy czy waga drgnie. a co do diety 1000kcal, to ja w ogole na niej nie chudne i ciagle chodze glodna - w przeciwienstwie do tej o zmniejszonej ilosci kalorycznej. nie wiem czemu malo chudne, skoro tak malo jem.

teraz rodzice kaza mi esc wiecej, 1000kcal. a wiem, ze po diete max 400-500kcal nie mozna tak od razu przejsc na 1000kcal, bo przytyje. przeciez moj metabolizm sie zmniejszyl, oslalbl.

mam pytanie: ile przecietnie spala dziewczyna w moim wieku nie bedaca na diecie a ile bedaca na diecie 1000 i 500kcal. czy sa to duze roznice?


aha, jeszcze w lipcu wazylam 67-68kg. odchudzalam sie i waze 60kg. a bylo juz 57 tylko przerwalam diete, bo mialam mase problemow osobistych i zaczelam znowu tyc. i teraz jakos za skarby nie moge przekroczyc bariery 60kg...

POMOZCIE... CO MAM ROBIC, ZEBY ZACZELA CHUDNAC?

Nie jest zle, ile masz BMI?? Chyba w normie...

nie chce moralizowac, ale jesli chcsz schudnac to nie spiesz sie z tym...lepiej dluzej to robic a z wiekszym efektem, nie mozesz sie katowac, jesli na 1000 kcal chodzisz glodna to zwieksz to do 1500 kcal i sie duuuuzo ruszaj. Czy cwiczysz jakkolwiek??jesli nie to sama mozesz sobie odpowiedziec na swoje pytanie dlaczego nie chudniesz...dieta 400 kcal nigdy nie przyniesie dlugotrwalych efektow, doprowadzi tylko do jojo i ogromnej frustracji potem...zaoszczedz sobie pozniejszych przykrosci..pozdrawiam i zycze zdrowka, bo przy tej twojej diecie chyba ci bedzie potrzebne

Witam
Jezeli chcesz wiedziec jak to dziala to zajrzyj na strone [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam jest to fajnie opisane, ile potrzbuje twoj organizm i ile musisz jesc mniej zeby schudnac.
A jezeli chodzi o to twoje katowanie kaloryczne to tez jestem temu przeciwna, ja od 7 tygodni stosuje diete 1000 kcal i schudlam 9 kg ale ja to mam sporo do zrzucenia (jeszcze 10 kg), a ty moim zdanie nie powinnas sie tak martwic bo twoja obecna waga jest moim celem. Pozdrawiam.