Wątek: DIETA SOUTH BEACH-kto wie wiecej niz ja na ten temat

A czy w tej diecie można jeść np ciemny chleb sojowy albo inny Bo o pieczywie nic nie mówiłaś.Jakie to sa ważywa o niskim IG

Zamieszczone przez melina

A czy w tej diecie można jeść np ciemny chleb sojowy albo inny Bo o pieczywie nic nie mówiłaś.Jakie to sa ważywa o niskim IG

Chleb z pełnego ziarna ale dopiero w drugiej fazie. Na dodatek nie w wielkich ilościach. Tylko czasami.

Łatweij napisać jakie warzywa nie są : to między innymi kukurydza, marchewka i ziemniaki, zielony gorszek i dynia. Buraki niby mają niski indeks, ale należą do zakazanych.

Magda

Wielkie dzięki Doczytałam to na innym forum ale fajnie że o tym piszesz A ty stosowałas tą dietkę Jakie efekty i co jadłaś np. na obiad