Wątek: OmlECikI

Witam
hmm no wiec ja sie zastanawiam tak czy macie moze jakies przepisy na omlety typu Light ??
bo qrde kocham omleta takiego grzybka ale on jest kaloryczny
bo w jego sklad wchodzi tak :
250 ml mleka (ja daje 0 %)
szklanka maki
2 jajka
cale opakowanie cukru waniliowego
proszek do piecznie
qrcze on jest taki pyszny
a nie wspomne juz o omletal tych takich amerykanskich
wiec jak macie jakies pomysly na omletu zeby nie mialy duzo kcal to walcie od razu prosze!!!!
ja juz nie wytrzymuje bo ja kocham takie rzeeczy :P
jestem lakomczuszek maly

pOzrawaiam

ja r

ależ ja się inteligentnie wpisałam
nie wiem ale o ile sie nie myle to takie rzeczy nie wystepuja z podtytułem light
hiphopera przykro
ale moze nasze mądre kolezanki ze wszystkiego zrobia light wieć się nie martw

Ja robię omlety poprostu z rozmieszanego jajka. Smażę na teflonie bez tłuszczu i smaruję dżemem albo posypuję słodzikiem. I mi to smakuje

eh mam tajka ochte to zjesc ze szok
qrcze nooooooo
miejscie litosc wymyslcie jakis przepis na omleta

tak troche dziwnie.....Uwazam ze nie ma omletow ligh,, ale pewnie mnie zadziwicie

HEJ

Ja tez cierpie z tego powodu,dlatego intensywnie rozmyslam nad wersja light,jezeli w ogole jest to mozliwe.Moim zdaniem wszystkiemu winna jest mąka chyba nigdy sie nie doczekamy odchudzonej mąki a takze makaronow i ryzu z olejem mozna sobie poradzic wystarczy teflon

Hiphopero a ten amerykanski rozni sie zasadniczo od zwyklego omlecika zawsze mialam ochote na tego stanowego szczegolnie na filmach wyglada tak apetycznie do tego polany syropem-ale to musi byc ssssslodkie. Jeszcze nigdy nie wyszedl mi taki puszysty.
Znacie dobry przepis na udanego omleta nawet kalorycznego :P

oj roznia sie roznia
sa ona o wiel wiele wiecej kaloryczne mam przepis na nie gdzies
bo to jets tak ze najpierw ma sie taki proszek tam jest maka mleko w proszku ia takie tam pozniej sie daje mlako jajka znowu maka i takie tam iwec sie to inaczej robi ale sa pycha
mi zawsze wychodzagrube omlety i sa pychaaaaaaaaaaa takie puszyste i ajc waklasnie sie dowiedzialam ze do srodka nie idzie szklanka maki tylko 3 lyzki hmm chyba sie skusze za jakis czas w koncu mozna od czasu do czasu:P

Ja sobie robię najprostszy (i smaczny, a przy tym mało kaloryczny) omlet świata, czyli:
Biorę jajko, oddzielam żółtko od białka, białko ubijam na sztywną pianę. Potem delikatnie mieszam to białko z żółtkiem i z 10g mąki (około 3/4 łyżki). Na patelni rozpuszczam odrobinkę masła, wrzucam na to przygotowaną masę i smażę na złoto. Oczywiście w tak zwanym międzyczasie trzeba postarać się obrócić omlet na drugą stronę. Aha, no i na patelni też solę omlet do smaku. A później wcinam na przykład z dżemem niskosłodzonym. :P
Kaloryczność - jajko: 90, mąka: 32, masło: ok.40, łyżeczka dżemu: 16. Czy to jest dużo?? Wg mnie nie, jak na taką pychotę

chyba sie rozmarzylysmy