100g platkow kukurydzianych ma 363kcal
Szklanka prawdopodobnie ma ok 50g ale nie jestem pewien czyli jakies 180kcal. Potwornie duzo. Nie jedz platkow bo w wiekszosci maja jeszcze duzo cukru i innych dodatkow. Lepiej jesc otreby granulowane one maja w 100g tylko 270 kcal a nigdy nie jest tak ze jesz cala paczke tylko gora 30g na dzien - sa moze gorsze w smaku ale zawieraja duzo blonnika i przyswajalnego bialka ktore nie odklada sie w ogranizmie tylko powoduje wolne rozkladanie sie

pozdrawiam
Adam