Wątek: popcorn! help!

ile kalorii ma popcorn? wie ktos moze?



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ni wim

spotkałam się z dwoma wersjami - 150kcal (w necie) i 300 kcal z groszami (na opakowaniu). Tylko co do tego pierwszego to nie pisze, czy chodzi o same ziarna kukurydzy (bo znowu ziarna świeże mają 90 kcal), czy już zrobiony z tego popcorn (jeżeli tak, to smażony na tłuszczu, czy robiony w maszynce do popcornu beztłuszczowo). W tym drugim wypadku chodzi o smażony wg przepisu podanego na opakowaniu (ileś tam oleju, itd).
Także ja już sama się w tym pogubiłam, nie wiem czy same te ziarna kukurydzy liczyć jako nasiona świeże, czy ten popcorn co ma 150kcal/100g. Może jeszcze ktoś tu się orientuje...

może to coś rozjaśni:


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...78b106725b42e1