Wątek: glodoweczka tygodniowa...czy mi sie oplaca?

hejka....czy ktos z was przeprowadzil moze tak krotka glodowke?....chetnie poddalabym sie na wiecej dni.....ale 17 stycznia jade na ferie na deske i bede musiala jesc.....dalsza czesc glodowki postanowilam przeprowadzic po powrocie,tzn 1 lutego.....jak myslicie,czy to dobry pomysl?.......aha,dodam jeszcze,ze musze to zrobic,bo czuje sie fatalnie....jak wielki kosz na smieci

taka dluga glodoke trzeba robic pod nadzorem lekarza!! nigdy samemu. ogolnie nie polecam glodowki, ale gdy juz czujesz, ze musisz. to najlepsza jest 3 dniowa jablkowa. doskonale oczyszcza. naprawde. pozdr

latem przeprowadzilam juz glodowke 14 dniowa9w planach mialam 30 dni).....pilam wode mineralna,herbate czerwona i zielona i niestety zulam gumy........schudlam 9 kilo....czulam sie wspaniale....niestety 8 z nich w tak krotkim czasie mi znow przybylo (szczegolnie w swieta )........jestem zalamana,a dietki sa nie dla mnie,bo gdy rano zaczynam jesc,przestac juz nie moge......do zrzucenia mam az 20kilo....buu..chyba sie rozplacze

30 dni ogłuplyscie czy co!

wystąpi jo-jo.
Niech najlepiej wypowie sie lekarz.
ale generalnie ostatnio czytałam, że głódówki nie sa zalecane.

Oglądałem ostatnio bardzo Ciekawy program na TVP1. Medyczny, który mówił o odrzywianiu się człowieka. Program ten sprawił, ze zaczołem inaczej troche patrzyć na jedzenie.

Ważne, rzeczy to między innymi z tego co najbardziej utkwiło mi w pamięci :

- Nie należy jeść w stresie,
- Nie należy jeść szybko,
- Nie jeść na siłe nie napychać żełądka,
- Między posiłkami powinien być przynajmniej 1h odstęp

Inne ważna informacje to to, że :

Na organizm człowieka żle działają następujące produkty : mleko krowie, jajko kurze. Należy je zastąpić naprzykład mleko krowie, kozim a jejo kurze kaczym, lub ograniczyć do minimum.

Nie należy sporzywać produktów, które maja w sobie pleśń, jak sery pleśniowe (kto chce jeść coś co jest spleśniałe, t czysta głupota, jak mówił lekaż).

Nie należy też słuchać dietetyków, gdyż tylu ilu jest dietetyków, tyle jest diet. Każy powie Ci co innego, jeden zaleca produkt A a inny zabrania Ci go spożywać.

No i przechodząc, do tematu (dotyczy wkońcu głodówki), należy przynajmniej raz w tygodniu zrobić sobie dzień o "wodie i głodzie". Głodówka oczyszcza organizm z toksyn i to jest naszemu organizmowi bardzo potrzebne.

Zdanie, które jest bardzo ważne.

NIE TRAKTUJMY SWOJEGO ORGANIZMU JAK SMIETNIK, dbajmy o to co jest wewnątrz nas.


.....

Glodówka to kontrowersyjny temat. Jest jej wielu przeciwników jak i propagatorów. Ja polecam głodówke w celach odtrucia organizmu, jednak napewno nie dla osoby w wieku 17 lat. Twój organizm się rozwija, nie możesz zaprzestać jeść, chodzby na tydzień. Nawet dieta 1000 kcal nie jest dla twojego organizmu wskazana.

Dla wszystkich zainteresowanych głodówką polecam książke "Lecznicza głodówka"

Tam się dowiecie jak się przeprowadza głodówke 1 - 3 - 7 - 10 - 40 ... dniowe. Kto moze je stosować, ja się do nich przygotować. Poznacie zalety i wady głodówki (bo takie są). Jak przebiega głodówka i jakie mięzy czasie pojawiają się skutki uboczne. Co się dzieje z naszym organizmem podczas głodówki i wiele więcej.

Książka ta w wersji e-book jest dostępna (zepewne nielegalnie) na tej stronie :

http://logos.astral-life.pl/ksiazki.htm

Pod literką M

powtarzam"Malachow P. - "Lecznicza glodowka", polecam tym, którzy myślą o głodówce, oraz osobą, którzy dużo o niej źle mówią a nigdy nie stosowali i nie mają tak naprawde o niej pojęcia.


Co do programu w TVP, to niestety nie pamiętam nazwy, jednak postaram sie ją odnaleść i napisać.

Ten Program to "Sekrety Zdrowia"

Tamtego odcinak juz nie zobaczycie, ale polecam kolejny :

Sekrety zdrowia
środa 26-01-2005 15:10
TVP 1


Magazyn mający charakter poradnikowo-informacyjny, w którym biorą udział lekarze różnych specjalności, popularyzatorzy wiedzy o żywieniu i zdrowiu. Często słyszymy zalecenia lekarzy i specjalistów: należy się odżywiać racjonalnie i dbać o zdrowie, stosując leczniczo lub profilaktycznie preparaty naturalne. Ale co to właściwie znaczy? Większość z nas ulega panującym modom na różne "zdrowe" preparaty, witaminy. W kolejnym wydaniu magazynu pełna informacja właśnie o modnych preparatach naturalnych, jak koenzym Q, kwas foliowy, Omega 3, luteina, chrząstka rekina, kolagen itd. Podpierając się opinią specjalistów autorki wyjaśniają: kto i w jakich sytuacjach może z nich korzystać; na jakie efekty zdrowotne można liczyć; czy dowiedziono ich skuteczności; czy można je łączyć z lekami; czy wreszcie jest konieczna zmiana diety? Tego typu preparaty naturalne są powszechnie dostępne, można je kupić bez recepty. Przy ich wyborze warto jednak kierować się nie tyle modą, co wiedzą.


Zdrowie i medycyna

Zamieszczone przez WiseMan

Na organizm człowieka żle działają następujące produkty : mleko krowie, jajko kurze. Należy je zastąpić naprzykład mleko krowie, kozim a jejo kurze kaczym, lub ograniczyć do minimum.

CO? Mleko krowie źle działaja? To bardzo dobre źródło białka, prosze cie...A wiesz co ja widziałam w Polsat Zdrowie ze 80% osób pijących mleko regularnie sa szczupłe!

Mam kompleksy niestety z tym mlekiem nie jest tak do konca
ze jest dobrym zroslem bialka.
Popularne 0,5% mleczko zawiera

Wartość energetyczna [kcal]: 39
Odpadki [%]: 0
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]: 0.32
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]: 0.12
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]: 0.01
Węglowodany ogółem [g]: 5.1
Cholesterol [mg]: 2
Sacharoza [g]: 0.2
Błonnik pokarmowy [g]: 0
Sód [mg]: 45
Potas [mg]: 141
Wapń [mg]: 121
Fosfor [mg]: 97
Żelazo [mg]: 0.1
Magnez [mg]: 12
Witamina A* [µg]: 15
Beta-karoten [µg]: 10
Witamina D [µg]: 0
Witamina E [mg]: 0.01
Tiamina (Witamina B1) [mg]: 0.037
Ryboflawina (Witamina B2) [mg]: 0.17
Niacyna (Witamina PP) [mg]: 0.1
Witamina C [mg]: 1

Produkt niewskazany ze względu na występowanie laktozy, która jest niestrawna dla osób dorosłych

jest doskonalym zrodlem wapnia i potasu
bialka ma mniej niz weglowodanow nawet :P

Na śniadanie wybieramy produkty zbożowe zawierające dużo błonnika, a więc musli, płatki owsiane, czy inne niedosładzane śniadaniowe, lub ciemne pieczywo. Do tego produkty mleczne, niesłodzone- jogurty naturalne, kefir, maślankę, sery białe, mleko. Ze względu na wczesną porę nie musimy się przejmować zawartą w nich laktozą. Do tego jakieś warzywa, czy nawet owoc i śniadanie gotowe.

Hmmm??