Wątek: Dieta 1000 kalorii- jak dlugo ?

Czy ktos wie jak dlugo mozna stosowac diete 1000 kalorii ?
Znalazlam angielska strone, na ktorej podane jest iz nie powinno sie stosowac tej diety dluzej niz tydzien.
Czy ktos moglby mnie oswiecic w tym temacie ( moze jem za malo ?).
Pulpet

o ile wiem, na diete 1000 kcal nie ma ograniczen czasowych. i na pewno nie jest to tydzien.

do skutku

Czy znacie jakies strony, na ktorych jest moze wiecej informacji o tej diecie, zasady jej dzialania, itp.?
Bylabym wdzieczna za kilka adresow

Zaczynajac diete najlepeij było by schodzic powoli do 1000 kcal pozniej po diecie znow wznoszenie dawki kalorii powoli. organizm musi sie przyzwyczaic.
waze jest to by uzwac odpowiedniej ilosci skladnikow odzywczych.
mozesz tu poczytac na temat diety
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jesli jeszcze cos wiecej potrzebujesz wpisz poprostu w przeglądarke dieta 1000 kcal
Pozdrawiam

Bardzo Ci dziekuje za cenne informacje i linki. Mam jeszcze jedno male pytanko. Czy jest to normalne, ze jedzac ok.1000 kcal (raczej ponizej niz powyzej tej wartosci), moj spadek wagi zatrzymal sie i troszke nawet poszla ona do gory. Czy moze miec to zwiazek z faktem, ze zaczelam cwiczyc ( dopiero co zaczelam, musze nadmienic)? Jak mam sobie to interpretowac? Co robic ?
Bede wdzieczna za wszelkie wskazowki.

to naturalnie, bo:
* orgaznizm, ktory nie dostaje co najmniej 1000 kcal na dobe, przechodzi na tryb oszczednosciowy, co moze przyniesc odwrotny od pozadanego efekt.

*miesnie waza wiecej niz tluszcz, wiec jesli przez cwiczenia powodujesz przyrost masy miesniowej.

Zamieszczone przez szmaja

*miesnie waza wiecej niz tluszcz, wiec jesli przez cwiczenia powodujesz przyrost masy miesniowej.

mi tam sie podobaja taka drabina na brzuchu :P

mi tez sie podobaja... w zasadzie lubie miesnie wszedzie... takie ramiona z ladnie zarysowanymi miesniami, nogi... i jeszcze brzuch - to naprawde robi wrazenie.

no nic... trzeba sobie pomarzyc, a potem wziac sie do roobty i wypracowac sobie chociaz namiastke drabinki (znaczy szesciopaku).

nio mi nie brakuje tak duzo... Bo pewne warstwy tluszczu nie chca schodzic