Wątek: czego sie wystrzegać na diecie 1000 kalorii?

Witajcie
Moja heroiczna walka trwa juz miesiąc przez cały ten czas zjadałam około 400- 600 kalorii dziennie. Czuje sie z tym dobrze, ale efekty odchudzania są raczej mizerne. Mam pytanie czy są jakies produkty, których należy sie wystrzegać? Nie chodzi mi o weglowodany bo to jest sprawa oczywista. Do tej pory nie jadłam ziemniaków, białego pieczywa, makaronu a inne produkty zbożowe ograniczyłam do minimum.
Proszę o rady. Z góry dziękuje

O, ktoś kto jada 400 kcal. To ja poczekam na Milak.

Wygłodzenie organizmu przynosi spektakularne efekty. Wypadające włosy i paznokcie na przykład.

Ale przez Twoje pytanie, rozumiem, że zamirzeasz przejść na dietę 1000kcal, i bardzo dobrze. Niczego nie musisz się wystrzegać, poza złmi węglowodanami. Brązowy ryż i kasze (gryczana np.) są zdrowe i wcale nie takie kaloryczne. Unikaj jeszcze smażenia. I słodyczy.

Dziwisz sie? Twój organizm co kolwiek dostał chował, spowolnił ci metabolizm...

Hł, hłe kowadelko no i jestem :P
mizerne efekty no nie mam pytan
za malo podanych faktow by moc sie na ten temat wypowiadac,
czy stosowalas juz wczesniej jakies diety jakie i jak dlugo,
miesiac jedzenia tak niskiej dawki kalorii zdazyl juz spowolnic Twoja przemiane materii niestety nie ma sie co spodziewac ze zaczniesz na 1000 teraz chudnac wrecz przeciwnie mozesz niestety nawet tyc, jedzenie tak malej dawki jest bardzo niebezpieczne dla organizmu i nie daje nic dobrego
Pozdrawiam