Witam
Z tego co mi wiadomo woda wypełna pustke w żołądku a wiec jeżeli pijesz dużo wody to teoretycznie powinieneś odczuwać mniejszy głód.Dlatego bardzo zaleca sie picie szklanki wody przed podiłkiem, aby miejscie ktore zapełni sie jedzeniem zapełnic woda(ktora jak wiadomo kalori za wiele nie ma )
Pozdrawiam