Wątek: "Prosta dieta"

Czy ktoś juz stosował "Prostą dietę"? Jesli, tak jakie były tego skutki? Ja właśnie znalazłam ją w internecie i zamierzam wypróbować [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ! Pozdrawiam

Witam
I jak spróbowałaś tej diety?Ja od wczoraj zaczełam diete 1000 kalorii

No próbuję i wiesz, co? Fajne w tej diecie jest to, ze , podobnie jak w przypadku liczenia kalorii, mozesz jeść co chcesz, tylko mniej po prostu. Ja nie umiem przestrzegać takich diet w których to na śniadanie 15 g tego, a na obiad 30 gram tamtego i nie masz żadnego wyboru! A tu jem na co mam ochotę, ale tylko 3 razy dziennie ( o objetosci jednego talerza) i tylko do 18.00. Na razie jest nieźle! A u Ciebie jak z liczeniem kalorii?

Miałam taka internetowa kolezanke która ją stosowała, jej dieta się bardzo podobała!

LUDZIE jakie wy macie problemy z tym odchudzaniem
NAJZDROWIEJ jest jeść wszystko ale nie w nadmiarze ( tak robi 99% szczupłych ludzi )
ograniczyć ilość słodyczy ( najlepiej mieć jeden dzień w tygodniu w którym pozwalacie sobie na zjedzenie tego- na co macie ochote ze słodkości ) jeść posiłki o regularnych porach, no i nie jeść NIC po 18.00

TO CAŁA FILOZOFIA BYCIA SZCZUPŁYM bez żadnych stresów i wyrzeczeń , wyrzutów sumienia , kompleksów, herbatek, ziółek, tabletek, itp. itd.

Ja właśnie tak zmieniłem swój styl życia będąc na ubiegłorocznych wakacjach i z 75kg waże teraz 63 i jestem zadowolony i w pełni usatysfakcjonowany

WIESZ CO RASPUTIN TO CO NAPISAŁEŚ TO JEST ŚWIETNA RECEPTA NA BYCIE SZCZUPŁYM JAK SIĘ JEST SZCZUPŁYM A NIE JAK SIĘ CHCE SCHUDNĄĆ. TO PO PIERWSZE , PO DRUGIE TO TY JESTEŚ STRASZNIE WYCHUDZONY JAK NA FACETA W SWOIM WIEKU BO PRZY 186 WAŻYĆ 63 KG TO LEKKA PRZESADA. SAMA SKÓRA I KOŚCI .NIE WIEM PO CO W OGÓLE CHUDŁEŚ......
PO TRZECIE WALKA Z DUŻA ILOŚCIĄ KG (ALE Z PRAWDZIWYM NADMIAREM A NIE WYIMAGINOWANYM) WYMAGA NIESTETY CZEGOŚ INNEGO NIŻ TO CO NAPISAŁEŚ
SORKI ALE SIĘ TROCHĘ WKURZYŁAM
KASIA
PS CO TO JEST TA PROSTA DIETA CZY KTOŚ MA JUŻ JAKIEŚ WŁASNE DOŚWIADCZENIA
POZDRAWIAM KASIA

Tak się złożyło że wcale się nie odchudzałem po prostu nagle zacząłem chudnąć i tak już zostało , nie wiem czym jest to uwarunkowane ... w każdym razie nie chciałem Ciebie zdenerwować po prostu nie wierzę że tak trudno jest się odchudzić - wystarczy odrobina silnej woli i troche aktywności fizycznej a to że jestem wychudzony to niestety troche prawda dlatego pracuje nad przybraniem na wadze ale w zdorwy sposób więc nie chcę obżerać się słodyczami ...

Wiesz to chyba zalezy dla kogo trudno...

Czy ktos jeszcze stosowal ta diete? I jakie byly efekty?

Moim zdaniem ta dieta jest BEEE-ZNAAA-DZIEJJJJJ-NA!

Raz, że za mało posiłków (powinno sie jeśc minimum 5 dziennie, ja jem 10), dwa, że zbyt radykalna, trzy, że po takiej diecie rzucicie się od razu na jedzenie (jojo). Te talerze wyglądają jak reklamy jakis cudownych środków z tiwimarketu i do nich komentarze typu "masz dość radykalnej diety? chcesz schudnąć? nie możesz patrzec na to, że na twoim talerzu jest tylko listek salaty? kup XXX!". A tak w ogole patrzcie - każda kromka jest z innego chleba - jak tu kurde bela robić zakupy?

- kromka razowego pełnoziarnistego z pomidorem - 92 kcal
- kromka popularnego pszennego z serem białym i dżemem - 140 kcal
- Pumpernikiel z kiełbasą - 58 kcal
- kromka razowego ze słonecznikiem z serem żółtym - 115
- sałata - 1 kcal
- czekolada - 20 kcal
RAZEM: 426 kcal

- jajko - 90 kcal
- kanapka z szynką drobiową - 95 kcal
- 2 delicje - 108 kcal
- mały kawałek sera plesniowego - 30 kcal
- ogórek konserwowy - 3 kcal
- pół pomidora - 17 kcal
- trochę białego sera - 50 kcal
CO TO W OGOLE KURDE JEST? RAZEM: 393 kcal

- biala kiełbasa z cebulą - 400 kcal
- kartofle - 62 kcal
- sałata - 4 kcal
- pomidor - 17 kcal
RAZEM: 483 kcal

Najgłupiej dobrane składniki, najgłupiej rozłozone i w ogóle razem to ok. 1300 kcal... Szczerze mowiąc ja bym sie tym ani nie najadła, ani by mi to nie smakowało, ani jakbym była na diecie, to bym nie schudła, a potem tylko czekalabym na efekt jojo...