[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] or [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (alt+w Mam problem , stosuje diete 1000-1100 kcal , ćwicze codziennie i ostatnio mam zastój , przez pół miesiąca schudłam TYLKO 0,5 kg , a wszystko robie dobrze , tak przynajmniej mi sie wyjdaje, trzymam się tego 1000-1100 kcal... Możliwe ze to mięśnie się wyrabiają, bo czuję że mam większe mięśnie na brzuszku i udach i wszędzie , ale TYLKO 0,5 kg , to jest przegięcie........POMÓRZCIE , CO MAM ZROBIĆ , BO TRACĘ WIARĘ W TO ŻE BĘDĘ SZCZUPŁA A ZOSTAŁO MI 7-10 KG , ZOBACZĘ JAK BĘDĘ WYGLĄDAĆ....pOMÓRZCIE