Wątek: Tysiąc-rekatywacja:)

Pod łapką mam wspominany już "Słowniczek Kalorii". Jest tu informacja, że mięso mielone wołowe ma 185 kcal w 100 g. Innych nie mam. A unas w dzienniczku sprawdzałaś? Sprawdź je jako mięso gotowane wołowe, czy tam wieprzowe. Jeśli kupujesz już zmielone, nie mielisz go sama, to pamiętaj, że jest w nim na pewno więcej tłustych kawałków.
Pa.

Sepi... dziekuje bardzo za informacje, miesko mama kupilam juz zmielone i nie bardzo wiem jakie to bylo robila kotlety mielone a ja chcac zjejsc mniej kaloryczne to sobie je ugotowalam i nie wiedzialam ile maja kcal, bo u nas w dzienniczku nie ma informacji wiec stad bylo moje pytanie

Poza tym, chcialam sie pochwalic ze schudłam juz 2 kg!! nie za wiele ale bardzo sie ciesze ..zostalo jeszcze 10 kg :/ .. zobaczymy jednak jak bede wygladala chudnąc bo chce miec troche ciałka wiec moze wystarczy tylko 5 kg... wyjdzie w "praniu" ... papa

Dziewczyny, kotlety mielone gotowane z mięsa mieszanego to ok. 220 kcal.

a ja mialam dwa tygodnie obzarstwa bardzo niedobrze, przytylam 1,5 kg teraz znow zdrowe jedzenie. rany, czy ja nie moge schudnąć i już się trzymać?? jestem na siebie zła

Witam po długim weekendzie Troszkę niestety poszalałam jakieś 3 piwka przy grillu, jakieś mięsko nie za chude z grilla właśnie też sie przydarzyło(karczek-ale jaki był pyszny...).Tylko przed słodyczami udało mi się obronić Ale równoczesnie chcę się pochwalić, że waga znowu 1 kg w dół Czy to możliwe po takim weekendzie A może to dlatego, że ważyłam się tuż po wstaniu, bez śniadanka Acha,jeszcze jeden sukces, z którego jestem bardzo dumna: moja matka chrzestna kupiła kiedyś śliczne,jasne jeansy, ale ponieważ troche przytyła nie mogła się w nie zmieścić-nie wspominając już o mnie W każdym razie namówiła mnie w sobotę, żebym je przymierzyła i .... sukces!!Dała mi je w prezencie, a ja polekkim załamaniu dietowym na nowo uwierzyłam w siebie Pozdrawiam Was wszystkie.

Origa, Jest mozliwe, że chudniesz. Ja zwiększyłam dawkę, czasem nawet 1500 szarpnę i nie tyję. Nie ćwiczę w ogóle. Sama się dziwię, że chudnę. To daje do myślenia, ile wcześniej musiałam jeść, że przytyłam do 74kg!!
Poza tym stwierdzam, że jeśli chodzi o mnie, to w sumie nie jest trudno mi schudnąć. Teraz nie ograniczam się z jedzeniem i jest OK. Tzn. nie zjadam na raz całej czekolady jak kiedyś - o to to nie...
Na Mazowszu strasznie parno i gorąco. Marzy mi się morze... a wam? Ach...... :P :P :P :P
Piszcie, piszcie...

Hej dziewczyny na 1000 jestem od czwartku. troche już zrzuciłam, boję się nawet, że trochę zbyt szybko ale cóż, ważne, że waga cały czas przegrywa z moją silną (hihi) wolą. To chyba najlepsza dieta jakiej próbowałam do tej pory buziaki i powodzenia w odchudzaniu

Było: 69
Jest: 65
Będzie: 58

Hexija,muszę Ci powiedzieć,że mnie pocieszyłaśJa ćwiczę raz w tygodniu, a i tak gdzieś przeczytałam, że żeby były efekty to trzeba co najmniej dwa razy No ale nie mam na tyle czasu a sama w domku...brak mobilizacji
Emedkajesteśmy z Tobą, napisz coś więcej o sobie i zaglądaj do nas często

Ja też poszalała trochę w długi weekend (bo jak tu było nie szaleć? ) - i nie przytyłam Wprawdzie nie schudłam też specjalnie, ale... Spodziewałam się katastrofy, a ta nie nadeszła Pewnie ciągły ruch zrobił swoje.
Emedka, witaj w naszym gronie Trzymam za Ciebie kciuki!

Zamieszczone przez origa

[b]Hexija,muszę Ci powiedzieć,że mnie pocieszyłaśJa ćwiczę raz w tygodniu, a i tak gdzieś przeczytałam, że żeby były efekty to trzeba co najmniej dwa razy No ale nie mam na tyle czasu a sama w domku...brak mobilizacji

Mam ochotę powiedzieć prosto w oczy, że bez ruchu też się schudnie... Oczywiście nie ma się tak wymodelowanej sylwetki i biust mam chyba już A , ale trudno. Waga spadła bez ćwiczeń, bo nie mam na nie kompletnie czasu.
Czy to prawda, że truskawki mają tak mało kalorii? W mojej tabelce 37kcal/100gr
Damradę, ile ważysz? Miałyśmy kiedyś podobne wyniki. Tak jak mówisz - organizm się przestawiłi nawet jedząc więcej -nie tyje. Oby!
Piszcie, piszcie...pa.