Wersja do druku
czesc....
dziś mam taki troche nieudany dzien...pierwszy raz sie złamałam tzn zjadłam 1350kcal i spaliłam 2100.
Zaszalałam bo dzis sa moje urodzinki...23 latka juz mi stukło. Poczułam sie troche taka samotna (no wiecie nie mam faceta ) :cry: :roll:
Jutro musze wstac silna i dalej walczyc z kg :)
Dziewczyny trzymajcie sie bo to wszystko zalezy od nas!!
Choc dzis mam nastawienie że chyba nigdy nie uda mi sie schudnac :?
MlodyAniolek tak, uważam, że powinnam i uwierz mi mam ku temu powody... :/
Izulaa Kochana wszystkiego najlepszego!!!!!! :*:*:* Zdrówka, szczęścia, super faceta, powodzonka w odchudzaniu i co tam sobie jeszcze życzysz :) Buziaczki :*
Niedwano wróciłam do domu. Jeździłam rowerkiem, w drodze powrotnej spotkałam kolegę i się troszkę przedłużyło ;) Padam z nóg...
Posiedze jeszcze trochę na necie, potem gorąca kąpiel i trening na brzuchol 8)
Papatki
Wiollka, no z ta waga to roznie bywa... Jedni wygladaj przy tej samej wadze i wzroscie tak a drudzy tak. Jednak Twoja waga jest idealna, wiec raczej teraz mozesz ewentualnie cwiczyc zeby poprawic to co wedlug Ciebie moze nie byc doskonale,ale dietki chyba nie maja sensu. No ale to Twoja decyzja, w koncu to my musimy czuc sie dobrze w swoim cialku. Tylko pamietaj zeby nie przegiac. Szczuplosc a bycie chudym to roznica. Wylewajacy sie tluszczyk nie jest ladnym widokiem,ale i kostki na wierzchu nie wygladaja apetycznie. Nie przesadz wiec :) Pozdrawiam:*
MlodyAniolku dziękuję za troskę :* Jednak uważam, że troszkę nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie ;) Przede wszystkim będę się lepiej czuła no i lepiej wyglądała. Teoretycznie mam idealną wagę w porównaniu ze wzrostem. Lecz praktycznie nie zawsze to idzie w parze...
Skończyłam wcinać śniadanko. Grahamka + jogurt naturalny. Potem zamierzam się poopalać 8)
Buziaczki
wtiaj
dziekuje za zyczonka :) bardzo milo na serduchu mi się zrobiło :).
jak tam dzis z dietka>??
u mnie w porzadeczku, jeszcze zjem pol grejfruta i koniec na dzis :D.
Pozdrawiam
Hej, dziewczyny, jadę na 2 tyg. nad morze i nie będzie mnie w necie.
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI.
WRÓCĘ NA PEWNO.
Oby tylko nie przytyć nad morzem, pa.
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:P :P :P :P :P :P :P :P :P
:lol: :lol: :lol: :lol:
Siemka!
Hexija udanego wypoczynku!! :lol:
Izulaa, Marbi i inne forumowiczki co u Was?
Ja właśnie wpadłam na moment, bo sprzątam dom. Ależ gorąco :roll: ...
A waga stoi jak zaklęta :evil: ale ja to przetrwam i poczekam aż się ruszy! 8)
Pozdrawiam Papa :*
czesc :)
wstyd mi się wogole odzywać bo przez ostatnie 3 dni (włacznie z tym dniem) troszke przesaidzłam kalorycznie.... Czuje sie z tym okropnie :(.
Obiecuje ze jutro bede się trzymac ale potrzebuje wsparcia... a w domu zabardzo na wsparcie nie moge liczyc.
Co chwile słyszze że np żurek nie ma kalorii albo że białe pieczywo jest super. Rozumiecie mnie?
Hexija udanego wypoczynku zycze :)
Wiolu wysprzatałas juz wszystko? :) Tym że waga stoi to się zbytnio nie martw. MOże waga stoi a ciałko sie zmienia? czasami tak jest wiec zwroc na to uwage :).
pozdrawiam serdecznie i jutro wpadam tu bez ani jednego grzeszku :)
Hej!
Nio to Iza chyba zostałyśmy same... ;) Trzymam za słowo, że dziś nie będzie żadnej wpadki;)
Wczoraj zrobiłam szósty dzień treningu... Wczesniej doszedł mi jeden dzień przerwy...
Na razie dziś zjadłam 280kalorii. Muszę coś wymyślić na obiadek.
Może ktoś ma ochotę się przyłączyć do odchudzanka ?? ;)
Pozdro
czesc Wiolu :)
Widze że z dietka bardzo ładnie sie trzymasz :).
Ja dziś też ładnie się trzymałam z dietka ale niestety nie pocwiczyłam sobie.
OD jutra zaczynam cwiczyc bo kontuzja nozki juz przeszła :).
Boje sie stanać na wage....nie mam pojecia czy schudłam czy może przytyłam.
Jak sadzisz zaryzykować?
Pozdrawiam :)