Tysiąc-rekatywacja:)

o ile sie nie myle activia w opakowaniu 125 gram ma 125 kalorii :) sama jadłam duzo activi dopoki nie odkryłam jogobelli light i jogurtu (10 razy smaczniejszego od activ)ii który sie nazywa Sanok jogurt bez cukru i ma w 100 g tylko 46 kcal

Cześć Ermenel ;)

Hej Iza! Który to ja dziś raz się z Tobą witam;) Oj Ty też się mnie tak szybko nie pozbędziesz 8) Siebie nie będziemy się pozbywać- lecz kilogramów ;) hehe
Jak wróciłam zrobiłam sobie sałatke warzywną na obiadek (papryka, pomidor, ogórek, cebula itd). W międzyczasie zjadłam 2 jabłka. Na kolację wszamałam porcję bobu.
Czyli bez żadnych grzeszków :lol: Z przeliczeń spokojnie nie przekroczyłam 1000.
A jak u Ciebie?
Jutro z samego rana jadę z tatą pomóc Mu w zakupach. Powiedział, że będę mogła sobie coś wybrać dla siebie 8) Aaaa i umówiłam się do fryzjerki, na sobotę. Kurcze, żeby tylko nie przesadziła i zrobiła mi coś fajnego:)

hej :)
wczoraj zjadlam tyle ile planowalam +jabluszka. Wyszlo ok 980kcal.
Dzis juz zaszalałam :
2 gołąbki (zgroza!!) 472kcal- one mnie zgubia :( a ja je tak lubie.
talerz zupy (250ml) 102kcal
jeszcze zamierzam zjesc
2kromki grahama 170kcal
1/2pomidora 17kcal
activia jablkowa 125kcal.
Razem wyjdzie 886kcal. Pewnie sie jeszcze skusze na jabluszko,
Jutro juz nie zjem golabka....nie ma mowy!!.

Wiolu nie przekroczylas 1000kcal a ile to kcal bylo? bo moze nawet 500 nie przekroczylas? hmm?Nie przeginaj w dol bo waga bedzie wolniej spadac :>.
Co do pozbycia sie kg to napewno :). Hhihih ja sie wygonic nie dam :D.
Kup mi cos :D. Ciekawe co sobie kupisz :). Ja ostatnio zaszalałam i spodnie sobie kupilam i staniczek.
Juz jestem ciekawa nowej fryzurki.,..mam nadzieje ze zobacze efekty :>.hmm?

Ermenel activia ma troszke mniej kcal bo na 100g ma 99kcal :D. Co do Sanoku to on jest w duzych kubkach i trzeba zjesc caly. hmmm może sie do niego przekonam :).

Chyba musze zmienic troche swoje menu bo strasznie jem niezdrowo...a moze tylko mi sie tak wydaje??

Witam!
Iza, spokojnie, wszystko pod kontrolą;)
Cieszę się, że Tobie też dobrze idzie :*. Oby tak dalej. Czuję, że mam wsparcie. Dzięki:*
Wiesz Iza, wydaje mi się, że z tymi gołąbkami to niecałkiem zdrowo :roll: Tak raz, dwa w tygodniu-ok, lepiej nie częściej pomyśl o tym.
Oczywiście jak ja robię coś nie tak też mi mów:) Rady są dla mnie cenne.
Dziś wszamałam: serek wiejski(210cal)+dwie kromki chleba razowego niskokalorycznego (100cal), arbuz(140cal),grahamka z serkiem(170cal),kilka herbatników (wiem, że nie powinnam :oops: )(200cal), fasolka gotowana(70cal). Razem daje to 890kalorii. Zjem jeszcze trochę papryki czerwonej i jogurt naturalny:D I będzie git ;)

Niestety tacie wypadło coś ważnego i jedziemy jutro :roll: No cóż...
Aaa odnośnie fryzjera oczywiście, że jak tylko zrobię fotki to dostaniesz :D. Mam nadzieję, że będę zadowolona z tej wizyty... Jeszcze nie byłam nigdy u tej fryzjerki :roll: Koleżanka mi poleciła. No zobaczymy...
A ja ostatnio ciągle coś gotuję mojej rodzince :D dzisiaj zrobiłam schabowe, ziemniaczki, fasolkę, wczoraj szaszłyki no i jeszcze frytki. Wiem, że nie powinnam robić tu smaku;) Bo my tu w końcu dietkujemy ;):D Zauważyłam, że sprawia mi przyjemność gotowanie:)

Ależ pogoda :roll: Na rowerek nie można nawet wyskoczyć... Zimno, jeszcze się rozpada:/ Eh
Buźka

hej :)
no ja jeszcze wszamałam jabłuszko i razem mi wyszlo 934kcal :D. Co do tych golabkow to wiem ze one nie sa bardzo dietkowe i obiecuje ze jutro nie zjem ani pol :D.
Nie wiem czy mi dobrze idzie bo wolałabym by mi szło tak jak Tobie, zero jakis zachcianek i uleganiu pokusom.
Niemoge sie juz doczekac tych fotek, a jesli chcesz moje to sie wymienimy :).
Ja dzis siedzialam w biurze pozniej poszlam do swojej "oficjalnej" pracy i tak wyszlo ze nie bylo mnie caly dzien w domku. Jutro tez mam taki maraton -praca w biurze spotkanie ze znajomymi pozniej inne spotkanie ze znajomymi i kiedy mam miec czas na cwiczenia? W sobote na mus sobie pocwicze bo czuje jak obrastam w tluszcz :(.
Pewnie jak stane na wage to zobacze 76 :(.
pozdrawiam, apapa

ermenel kupilam sobie dzis jogurt z sanoka :) jutro go wyprobuje i powiem czy pychotka :).

Iza, ja też niestety ostatnio nie ćwiczę (oprócz szóstki). Postaram się zrobić choć trochę ćwiczeń jeszcze przed kąpielą.
No ja na razie jakoś się trzymam :D Co mnie bardzo cieszy :D zobaczymy jak długo :roll: Trochę nurtuje mnie ta wizyta w sobotę... chciałabym sobie strzelić jakąś grzyweczkę.. sama nie wiem :roll:
Co do fotek, obojętnie jak będę wyglądać ( mam nadzieję,że jednak lepiej :!: ) podeślę Ci;)
Iza na pewno nie będzie 76kg na wadze!! :evil: Proszę mi nawet tak nie myśleć ;)
Będzie tak samo, albo mniej :lol:

Ależ nudny dzień.. spać się chciało<śpioch>. Żeby sie czymś zająć to najpierw posprzątałam łazienkę, a potem czytałam książkę.
Jutro kolejny dzień dietki :)
Pozdrawiam Trzymaj się ! Kochana razem damy radę!

hej :)
Nie myśl tak o tej fryzurze bo sie napalisz i wyjdzie wielkie kupsko :>. Nie ma to jak spontan :).
Ja dzis zaczełam ładnie bo na sniadanko zjadłam:
jogurt Sanok 0% - 151kcal
1 kromka grahamka 84,80kcal
Musze sie juz zbierac reszte napisze popoludniu, papa

nie no ja zjadlam 240 kcal ale wiem ze to dzisiaj spale!!

Miziotka hej!
Witaj Iza! U mnie dziś całkiem całkiem zjadłam:3kanapki chleba razowego z jajkiem(ok.220cal), jogurt(150cal),jabłko(75cal),kawałek mięsa gotowanego+fasolka(ok.300cal), jogurt naturalny 100g(70cal),grahamka z serkiem(150cal), potem jeszcze schrupałam pieczywo lekkie(ok.30cal).

Dziś się nie rozpisuję...Jutro napiszę więcej. Teraz lecę myju-myju:D
Trzymaj kciuki jutro rano. Papa Izaaaaaa :*