Wątek: 500 kcal?

Niestey, miałam schudnąć i utyłam. tak mi wyszło jakoś mam 171 cm i ważę 66 kg, a jeszcze 3 tyg temu ważyłam 62. No i teraz postanowiłam że coś z tym wreszcie zrobię, bo wylewam się ze spodni co mimo uśmieszka nie jest wcale zabawne, jak wszyscy wiemy. Pomyślałam że po prostu zacznę liczyć kalorie i będę jadła żeby było jak najmniej. I już drgui dzień jem ok. 400-500 kcal i nie jestem wcale głodna, jesm zdrowe rzeczy. Tylko tak się zastanawiam czy to aby napewno dobry pomysł, i cczy schudnę w miarę szybkim tempie. Dieta 1000 kcal ma dla mnei zbyt wolne tempo. a może lepiej zacząć stosować jakąś już gotową dietę?prosze, poradźcie mi coś.

Proponuje poczytać niektóre posty. 500kcal dziennie to stanowczo za mało Ja jestem na 1000kcal od prawie czterech miesięcy schudłam około 15 kg wiec wiem ze mozna na niej schudnąć bez problemu i tylko tę dietkę Ci polecam ponieważ jest ZDROWA a to przecież jest najwazniejsze







gg: 475034

witaj!!!
co ty wlasciwie jesz,ze wychodzi ci tak malo?ja sama probowalam robic to samo jakis rok temu.Wtedy skutecznie:szybko schudlam, ale kiedys trzeba przestac-i co wtedy?jo0jo...
troszke przytulam, teraz probuje schudnac znowu, ale wtedy tak przestawilam metabolizm,ze teraz moj organizm nie reaguje i tyje nawet przy 1000kcal dziennie.Stanowczo odradzam!!!!!

hmmm...
ja dzisiaj mialam delikatnie mowiac 'kryzys' nawpieprzalam sie za przeproszeniem slodyczy(inaczej tego sie nie da nazwac) , i teraz siedze i zaluje ...
mysle ze nie powinnas jesc mniej niz 1000kcal , bo jedzenie 500-600 kcal nie prowadzi do niczego dobrego..
uwierz mi - ja sie odchudzam od 12dni (nie mowie juz o wczesniejszych dietach) i ubylo mi 2kg - wiem ze Tobie moze sie wydawac to malo ale dla mnie to naprawde duzo - tym bardziej ze mialam ok 3 takich wpadek jak opisalam we wstepie
ale po zgubieniu tych 2kg widze zmiany po ciuchach , spodnie sie zrobily mniej opiete w udach i w pasie z czego jestem bardzo zadowolona

Jeszcze raz Ci radze abys nie schodzila nizej niz 1000kcal , naprawde nie warto niszczyc sobie zdrowia

Powiem wam dokładnie co zjadłam np. wczoraj: rano dwie szklanki soku pomidorowego i grepefruita, potem 3 plasterki polędwicy sopockiej na przekąskę i koło 18 gotowaną pierś kurczaka + szklanka soku pomidorowego. I wypiłam 1,5 litra wody. Właściwie się najadłam i mój organizm nie potrzebował więcej. W takim razie nie wiem co powinnam zjeść, bo więcej mi nie potrzeba, to znaczy że ma jeść rzeczy bardziej kaloryczne? jakoś ta dieta 1000 wydaje mi się zbyt powooolna, nie wytrzymam tyle, a po drugie i najważniejsze, bardzo potrzebję schudnąć szybko, bo musze wyglądać szałowo zależy mi na szybki efekcie, ewentualnie potem przejdę na 1000. Nie radzicie mi pewnie kopenhaskiej? dużo złego o niej słyszałam, ale koleżanka schudła 8,5 kilo i jak dotąd,a minęły 3 miesiące, wrócił jej tylko kilogram, mimo że nie pilnuje się jakoś strasznie. To moż ejednak kopenhaska lepsza, niż takie moje 500 kcal?

1 0 0 0 kcal

nie ma lepszej diety

Od jakiegos czasu jadłam ok. 500-700 kcal dziennie i poczatkowo waga spadała. Ale z czasem organizm przestawil sie na tryb awaryjny i mimo iż nadal jadłam malutko, przestałam chudnąć. Poczytałam trochę na temat odchudzania i metabolizmu wiec dowiedzialam sie że jesli jesz mniej niż 1000 kcal to cala przemiana materii sie rozregulowuje a organizm gromadzi zapasy. Dojdzie do tego iż jedząc minimalnie nie schudnie sie nawet kilograma, zjedzac cokolwiek wiecej natychmiast sie przytyje. Dlatego porzucilam swoje 500 kcal dziennie i teraz jem 1000 kcal. Mam nadzieje ze uda mi sie przywrocic prawidlowa przemiane materii. Lepiej jesc 1000 kcal i chudnac ok 1 kg tygodniowo ale jednak zrzucac sadelko niz jesc 500 kcal i denerwowac sie ze mimo to waga stoi.