Wątek: jak zestawiać produkty?

Też mam tą książkę

Hmmm...mówicie,że tak było w ksišżce????
JA nigdy nie spotkałam się z takim podziałem,więc stšd moje zdziweienie...
Czyli wychodzi na to,że wbrew chemicznemu składowi w diecie niełšczenia,łaczymy to czego laczyc nie wolno...??
Dziewczyny,a możecie napisać co ,w takim razie,zaliczamy do białek,wg tej ksišżki??

Hmm...

Produkty z grupy o dużej zawartości białka:

mięso gotowane:
wołowina, np. pieczeń, rolada, gulasz, stek, mięso mielone, sznyclówka;
cielęcina, np. sznycle, pieczeń;
jagnięcina, np. kotlety, udziec, żeberka;
wieprzowinę zalicza się również do "grupy białkowej", nie zaleca się jednak spożywania jej;

gotowany drób:
np. rolada z indyka, sznycle z indyka,pierś z indyka, sznyclówka z indyka, gęś, kaczka, kurczak i pularda;

gotowana kiełbasa:
np. kiełbasa z rusztu, metka, wątrobianka, kiełbasa wołowa, kabanosy, śniadaniowa, szynka gotowana i kiełbasa drobiowa
Gotowane kiełbasy wieprzowe nie są polecane i powinny być zastępowane wędliną drobiową lub wołową;

gotowane, nie wędzone ryby:
np. dorsz, łosoś, okoń, halibut, tuńczyk, makrela, śledź, pstrąg, szczupak i flądra;

gotowane skorupiaki (owoce morza):
małże, krewetki, raki i homary;

wyroby sojowe:
np. sos sojowy, tofu i pasztety sojowe;

jajka
mleko
gatunki sera żółtego z zawartością najwyżej 50% tłuszczu w maie suchej:
np. parmezan, edamski, gouda, tylżycki i ementaler;

gotowane pomidory;

następujące napoje:
herbata owocowa, wino jabłkowe, wytrawne wino białe i czerwone, wytrawne wino różowe (rose), wytrawny szampan, soki owocowe i soki owocowe rozcieńczone wodą;

wszelkie jagody (oprócz czarnych):
np. truskawki, maliny, jeżyny;

owoce ziarnkowe (oprócz miękkich, słodkich jabłek):
np. kwaśne jabłka, gruszki i pigwy;

owoce pestkowe:
np. morele, brzoskwinie, wiśnie;

winogrona;

owoce cytrusowe:
np. pomarańcze, cytryny, grejpfruty; sok cytrynowy może być używany w niewielkich ilościach jako przyprawa do potrwa "węglowodanowych";

owoce egzotyczne (oprócz bananów, świerzych fig i daktyli):
np. mango, marakuje, papaja i ananas

Przepraszam za ewentualne literówki...

hm...ciekawe to, ciekawe....
to kto teraz zbierze to do kupy w jeden poscik? i moze przyklady zestawnien?

Sorry,ale ten podział jest niezgodny z naturš chemicznš tych produktów...
Czyli to nie jest właœciwie dieta niełaczenia prawdziwych białek z prawdziwymi węglowodanami,tyko wg widzimisie autorki
No i dziwne z tymi gruszkami...bo one raczej maja dużo fruktozy...hmm,podobnież winogrona...-podoba mi sie nagłówek:rodukty z grupy o dużej zawartoœci białka" :P -no w owocach białka to z lupš szukac...

Dziewczyny,a wy akceptyjecie taki podział?albo stosujecie?i co daje to coœ?
JA też kedyœ stosoałam te dietę,ale wg zupełnie innego podziału i przyniosła skutek...więc sorry,że tak piszę,ale strasznie mnie to dziwi.
Pozdrawiam

blowYa a jaki podzial stosowalas ? Bo ja nie mam pojecia jak laczyc te skladniki ...

ponawiam pytanie zrodlanki...
Jaki podziala stosowalas BlouYa??
no i dziewczyny...jakby polaczyc diety: "1000kcal" i "nielaczenia"..
czy efekty bylyby dobre? napewno tak!

JAko białka,brałam "prawdziwe" białka: jajka,jgurty,twarogi,wszystkie mięsa,mleko,pestki dyni i orzechy,ryby,soja

Węglowodanyieczywo,ziemniaki,kasze,ryże,banany, no i słodkie owoce(tak na wyczucie,tylko te najsłodsze np.winogrona,œliwki,morele,gruszki),makarony,kuku rydza,fasola(tzw.groch),groszek cukrowy

Tłuszcze-masło,olej,margaryny

Neutralne:œmietana,sery żółte,wazrywa


Jak czegoœ nie wymieniłam,to pytajcie.
Nie łšczy się białek z węglowodanami,a pozostałe kombinacje sš dozwolone.
No,a jak czegoœ nie wiedziałam,to brałam to "na chłopski rozum",sprawdzajšc czy dany produkt ma więcej białka,czy węglowodanów...

aha to juz wiem wszystko Thx wielkie Juz wszysto jasne

i mowisz ze schudlas? hm.. ale oczywiscie porcje jedzenia musza byc zmniejszone,
czy po prostu jesz, ale nie laczysz bialek i weglowodanow- i chudniesz?
hm...
po jakis=m czasie widzialas efekty?
jak sie czulas na tej dietce?
nie brak bylo ci ziemniaczkow do kotleta lub kotleta do ziemniaczkow?
bo dla mnie to jak jednosc