nie podoba mi sie obiad.. placki ziemniaczane? smazone ZIEMNIORY sa bleee chlona tluszcz tak ze masakra a schabowy jedz bez panierki ja jem taki schabik wlasnie chudziutki i jest dobrze do tego duuuuuuzo suruwko

rano jedz bialko mi sie wydaje ze rano powinnas pic kefir, jakies mleczko z muesli lub bulke wlasnie.

drugie sniadanie to polecam grahamke

a kolacja to jzu wogule fe biala bula i tlusta parowka gruba ?! parowka jest okropna hehehe lepiej sie od niej zacznij odzwyczajac :> a skoro lubisz zjesc cos sieplego to polcema np jakies warzywka na patelnie? albo np paroweczke drobiowa? hehe niech bedzie Morliny one podobno dobre i malo tluszczu :P a ten mars na drugie sniadanie etz mi sie nie podoba zastap go Chocapickiem, Nesquikiem (batonik ma 100 kcal wiec mzoesz sobie pozwolic na dwa . wiem jak trudno wytrzymac na diecie w szkole jak wszyscy palaszuja smakolyki :P) no i zuj gujme bo pewnie jestes uzalezniona od podjadanie tak ja jak ja musze meic cos w buzi hehe dlatego duzo herbatki, nie zpaominaj o owocach, jeszcze jedz ryby (pycha ja przez diete pokochalam ryby) wiem ze bedzie ci trudno bez slodyczy mi tez trudno wiec jak lapie mnie wilczy glod na slodkosci to wlasnie wtedy jem jakiegos lizaka ale uwazaj bo niby tylko 50 kcal ale to sa puste kcal i brzych sie od niego wydyma widze po sobie to. pozdrawiam :*