Wątek: warzywa i owoce

czy w diecie,opartej WYŁĄCZNIE o owoce i warzywa jest sens liczenia kalorii ? Czy owoce/warzywa mogą tuczyć ?
dzieki za odp

Po pierwsze to ,,dieta owoce i warzywa'' na pewno nie przyniesie Ci trwałego efektu. Nie chcesz chyba juz całe życie jeść owoców i warzyw, żeby utrzymać linię? A po za tym, jeśli np. średnie jabłko ma 50 kcal, to przez cały dzień musiałabyś ich zjeść 20. Chyba nie dasz rady - po 2 dniach nie bedziesz mogla patrzec na owoce....

20 jablek.. mmmm mniam mnaim!!

tylko oczywiscie w ..10 dni

taka dieta bylaby dobra zeby jelita oczyscic przez max 3 dni, pozneij juz 1000 kcal, inaczej efekty beda krotkotrwale jak juz DIE napisala

Zgadzam sie. Fajnie jest tez czasem zrobic sobie Dzien Warzywny- tzn. jesc tylko roznego rodzaju surowki i warzywa surowe. Mozesz sobie pokombinowac, mnie "zjezdza" troche brzuch po takim dniu.

pozdrawiam

owoce zawieraja sporo cukrów... banany, winogrona, gruszki, które oprocz cukrów nie zawierają jakiś szczególnych ilości witamin... jakby sie bardzo postarać to i przytyć można... szczegolnie że po tych słodkich przekąskach apetyt rośnie na więcej... radze jednak nie ograniczac sie tylko do zieleninki... do diety 1000 kcal tez mozna przemycic mase warzywek i owoców...(radze tez jednak skupic sie na tych drugich) owoców chyba nie powinno się raczej jadac wieczorem...bo jesli ktoś odbywał(lub nadal odbywa) nocne wycieczki do lodowki to weglowodany mogą spotegować ochote do marszu w wyznaczonym kierunku...
tak poza tym to jestem na forum na tej stronce pierwszy raz... mam nadzieje, ze to co nabazgrałam się wogóle wklei...hihihi... troche nie wiem jak wkleić swoje zdjęcie z boku...ale mam nadzieje że i to rozpracuje ...
pozdrawiam!!
Marta

ha,dziekuje za info
dzis juz zakonczylam posilkowanie sie ,od jutra przejde na diete zwana " jedz wszystko,ale 2 razy mniej" (albo i 3 razy ) ,mam problem z dobraniem dietki dla siebie,bo nie jem miesa i np.south beach po dokladnym rozkminieniu odpada :/
zobaczymy jak to wyjdzie wszystko i czy zmieszcze sie w 1000 kalorii
a jak juz schudne,to jak zaczne jesc wiecej niz 100 kcal,to przytyje na bank ? ehh,nie dam rady przez cale zycie trzymac sie pechowego 1000
filemonka,sprobuje ograniczyc owoce,chociaz nie powiem,wole je od warzywek
ps.bardzo,bardzo cieszy mnie jestestwo tego foruma i tej stronki

Natall- trzymamy za Ciebie kciuki i byle do przodu w koncu znajdziesz dietke idealna dla siebie,
pozdrawiam

srednie jablko ma 50kcal?! lol ja mam wage i wiem ze malutkie jablko ma 150g. 50kcal to jest w 100g jablka a srednie to ma 200g

Alessa ... nic dodać nic ująć ... wyjęłaś mi to z ust

Co do wypowiedzi filemonki,
zdaje mi się,że same owoce by nie utuczyły...przeciez nie majš tłuszczu,a za to duzo błonnika,który przeciez pomaga w chudnieciu...i wymiata zaraz wszystko z jelit oraz ogranicza wchłanianie tłuszczu