Wątek: Kaszanka na obiad, jeść czy nie?

Mama zrobiła, a ja jestem na 1000kcal, mysle czy zjesć smażona kaszanke? szybko bo jestem głodna

A zjedz sobie......tylko do tego żadnych ziemniaków, ryżu, makaronu, chleba..........tylko jakaś surówka. I policz kalorie koniecznie

no to zjadłam

130g dało mi jakieś 340kcal, więc nie było mowy o surówkach..

ciekawe kiedy zrobie sie głodna

A to czemu bez surówek? Tarta marchewka z np porem ma mało kalorii (ok 40) a wiadomo, warzywa przyśpieszają trawienie mięsa, szybciej je "przepychają" w jelitach, dzieki czemu nie ma czasu na wchłonienie całego tłuszczu w krew.....

Ech....też bym sobie zjadła....

Surówka musi być koniecznie z jakimś tłuszczem, najlepiej z oliwą. Chodzi o to, żeby była bardziej wartościowa, a w tłuszczu rozpuszczają się przecież niektóre witaminy, np. witamina A, której jest dużo w marchewce.
To zawsze trochę więcej kalorii, ale większy zysk dla organizmu.

Zamieszczone przez Mamadu

A to czemu bez surówek? Tarta marchewka z np porem ma mało kalorii (ok 40) a wiadomo, warzywa przyśpieszają trawienie mięsa, szybciej je "przepychają" w jelitach, dzieki czemu nie ma czasu na wchłonienie całego tłuszczu w krew.....

Ech....też bym sobie zjadła....

tak a propos mięsa to w kaszance chyba go nie ma zbyt wiele

ale też lubię ... z grilla najbardziej