Wątek: kryzys

czesc wam...sluchajcie,czy ktos wie moze jak radzic sobie z dniami kryzysu...diete zaczelam 3 dni temu i wlasnie dzis mam taki dzien..wiem z doswiadczenia ze jesli sie teraz zlamie to juz nic z tego nie bedzie w najblizszym czasie..no i nie wiem co mam zrobic....prosze was..jesli ktos zna jakies pomysly na przetrwanie takich dni to dajcie znac...........dzieki wielkie i buziak...

Nie miałam takich kryzysowych dni przy diecie 1000 kalorii, ale przy rzucaniu palenia tak. Starałam się to przespać I stosowałam tę metodę kilka tygodni, okazała sie skuteczna. Oczywiście wiem, że nie zawsze sobie można na to pozwolić.
Trzymaj się cieplutko. A jeśli się załamiesz, to jutro też jest dzień i możesz zacząć wszystko od początku

moja metoda jest bardzo prosta... przeczekać... kryzys napewno wczesniej czy później mine i bedzie OK... i nie przybieram sobe do głowy kryzysu jako problemu przez który mogę zaprzestać dietki.... zdrowe podejście jest najważniejsze

pozdrawiam i życzę sukcesów

Przeczekać. I to najlepiej w miejscu oddalonym od lodówki. Idź na długi spacer, wyjedź gdzieś na weekend, zajmij się czymś absorbującym. Może masz w domu jakąś dobrą książkę, do której jeszcze się nie zabrałaś? Przespać też możesz, aczkolwiek nigdy nie wiadomo, czy nie rzucisz się na jedzonko zaraz po przebudzeniu

zrobić sobie zdjęcie w bieliźnie. Poważnie

Zamieszczone przez milagro

zrobić sobie zdjęcie w bieliźnie. Poważnie

zrobić fotkę i ...?? patrzeć na nią za każdym razem , czy robic nową przy każdym kryzysie ??

... ja mam dziś "doła" ale nie związanego z dietą .. 1 temat ktory mnie rozśmieszył

wiec ...??

hehe gdybym sobie fote w bieliznie zrobila to napewno przestrzegalabym rygorystycznie diety pozdrawiam

ja tam schudłam a i tak jak na siebie patrzę, zawsze mi coś nie pasuje - nie musze foty robić
tak powaznie to mam na stałe jakąś kontrolkę włączoną - ciągle coś nie tak ... prawda, że Miss Polonia ze mnie nie jest i nigdy nie była, ale "kulawa" jakas tez nie jestem
a jednak ...

haha....dzieki wielkie za wzystkie odpowiedzi...a szczegolnie za ta ze zdjeciem...to chyba calkiem niezly pomysl bo jak sobie strzele takie zdjecie i bede sie czesto przygladala to schudne szybciej niz bym chciala...........heheh...chyba zrobie....dzieki..pozdrawiam wszystkich a poki co dieta trwa dalej...jeszcze pare dni i powinny byc pierwsze efekty..he

no ten pomysl ze zdjeciem bardzo dobry jest
tylko niestety poki co nie mam jak sobie takiego zrobic