ja juz od poczatku wakacji jem po 2000kcal, czasami 2400 a czasem 2200kcal, nie tyje ale wiadomo nastolatki potrebuja duzo kalorii.
xixatushka69 widze ze schudlas 20kg piekny wynik, gratuluje. Ja przy wychodzeniu z diety tez chudlam do momentu gdy doszlam do 1700kcal, wtedy waga stanela. Co do nalesnikow to ja dzis jadlam je na obiad i troche mi nie poszlo bo znow dobilam do 2400kcal ale jutro bedzie lepiej.
Powiem wam ze ja po diecie zupelnie inaczej patrze na jedzenie, nie licze obsesyjnie kalorii ale jem gdy sie nudze, nie przestaje jesc gdy juz jestem syta tylko wtedy gdy brakuje mi limitu, nie wiem czy wyjde z tego i zaczne patrzec na jedzenie jak na cos co pozwala przezyc bo teraz jem nie zastanawiajac sie i nie patrze na to czy jestem glodna czy nie. Slodyczy nie jadlam bedea na diecie ale ostatnio jem je kazdego dnia, wszystko z umiarem i bedzie dobrze, kg nie beda przybywaly tylko ze w moim przypadku musze wyleczyc nie moje cialo ale potrzebuje leku dla mojej duszy bo psychike mam okaleczona przez diete.

pozdrawiam i zycze zeby jedzenie wami nie rzadzilo tak jak to jest w moim przypadku
buziaki:*