Wątek: życie po diecie

Hejka

Postanowilam zalozyc taki topic bo nie widzialam jeszcze aby podobny temat byl poruszany jesli byl to przepraszam Schudlam juz tyle ile chcialam i ostatnio coraz czesciej zastanawiam sie co zrobie kiedy dojde juz do 2200kcal, czy nadal bede liczyla kalorie czy moze sprobuje zaufac swojemu organizmowi i po prostu bede jadla gdy bede glodna lub gdy bede miala na cos ochote. Sama sie juz gubie w tym wszystkim czasami mam ochote przestac liczyc kalorie i jesc normalnie ale z drugiej strony boje sie ze przytyje i w ogole boje sie ze moj organizm po 6 miesiacach liczenia kalorii i jedzenia posilkow pod wzgledem kalorycznosci nie bedzie sam umial wybrac odpowiedniego jedzonka. Dlatego wlasnie chcialam sie zapytac osob ktore sa juz po diecie: Jak wy jecie, czy liczycie kcal czy moze postanowilyscie zaufac waszym organizmom i w ogole juz nie liczycie?

Pozdrawiam i z gory dzieki:*

eh niestety mam tego samego problema boję się zaufać mojemu organizmowi i może to głupie, ale zawsze jem pięć posiłków o podobnych porach. Nawet jak nie jestem głodna. To działa bo nie tyę ani nic tylko nie zdarzył się dzień w którym nie liczyłabym kalorii. Na razie mnie to nie męczy, ale dziwnie tak przez całe życie

Dieta to zmiana jadłospisu na całe życie! Zawsze będziecie musiały się pilnować i przecież wiecie, że jeśli zaufacie organizmowi to może Was zgubić Przez odchudzanie na jedzenie patrzy się już troche inaczej... Pozdrowionka!

no fakt poprzez diete zmienia sie nasz stosunek do jedzenia ale ja nie mam zamiaru wiecznie wazyc bulek i innych prodoktow przed ich zjedzeniem. Mysle ze gdy bede zachowywala umiar i bede jadla gdy bede glodna ( oczywiscie nie pozniej niz po 18 ) to nie powinnam utyc. Chociaz sama juz nie wiem...

Jest nas wieleJa staram się stopniowo coraz więcej jeść,bo schudłam więcej,niż zamierzałam,a z drugiej strony obawiam się,że poprostu urośnie mi brzuchol (tak już mam,ze brzusio idzie na pierwszy ogień).Niby wszystko jest ok,tylko najgorzej jest z moją mamą...Ona nie rozumie,że organizm trzeba przyzwyczajać,i chce we mnie pchać od razu normalnie żarcie Przestałam prowadzić dzienniki kalorii,ale oczywiście myśli o kaloriach chodzą mi po głowie prawie przy każdym posiłku.Chcę się tego oduczyć,ale zawsze jest jakieś ale...Tym "ale" jest jo-jo

wiecie co wydaje mi się, a przynajmniej z tego co usłyszłąm, że po 3 latach obumarłe komórki tłuszczowe zanikają. Teraz łatwiej nam przytyć, ponieważ komórki nadal istnieją i łatwo 'napełniają' się z powrotem. Więc chyba za te ok. 3 lata będziemy mieć wszytko bardziej unormowane.

A przynajmniej taką mam nadzieję,tylko jak tu wytrzymać całe 3 lata

Alessaa nie musisz przeciez wazyc wszystkiego co zjesz. Poprostu bierz to na oko, napewno wiesz już bardzo dobrze ile dana bulka ma kalorii. A z tym jedzeniem, kiedy bedziesz glodna, to co zrobisz, kiedy poczujesz ssanie w żołądku po godzinie 18? Na następny dzień możesz przesadzić ze śniadaniem... a to nie jest dobre. Ja nawet juz po odchudzaniu staralam się jeść regularnie i o 18 tą kolację. I tak na serio to kiedy skończylam się odchudzać wcale nie zwiekszylam tak bardzo jedzenia... I Verdona, na Twoim miejscu nie przejmowałabym sie tym, że schudłam więcej niż chciałam. Potem to wszystko samo wróci do normy Całuski!

Die ale ja nie mam zamiaru jesc po 18-19. Juz sie przyzwyczailam ze kolacje jem przed 18 i wole jak wieczorem moj brzuch jest pusty bo lepiej mi sie spi. Narazie chce dojsc do 2200-2300kcal a potem przez tydzien lub dwa nie bede liczyla kcal i zobacze czy przytyje. Ale to dopiero w wakacje

Alessaaa zazdroszczę ci,że jesteś na tyle silna i starasz sie znów normalnie jeść,ja mam psychozę która sie nazywa jojo,a zresztą już wiesz...Trzymam kciuki za siebie i za ciebie

Verdona ale przeciez kiedys trzeba zakonczyc etap w zyciu ktory nazywa sie dieta. Sprobuje w wakacje jak juz dobije do 2300kcal najwyzej bede musiala znowu zrzucac kilka kg.

Buziaczki:*