Witam!
W te wakacje (a dokładniej od 26.czerwca do 9.lipca) wyjeżdżam na obóz sportowo-taneczny. W jego ramach przewidziane są 3 godziny dziennie zajęć (1h techniki tańca, 1h choreografii i 1h akrobatyki), więc cwiczenia są dosyć intensywne. W związku z tym mam pytanie dotyczące tego, ile i czego powinnam jeść przez te 2 tygodnie, żeby nie zawalić diety, a wręcz przeciwnie, trochę schudnąć, nie rujnujac przy tym organizmu i nie chodzić wycieńczona. Moim zdaniem 1500kcal to minimum (normalnie w diecie jadam 1000kcal). Proszę jednak o Wasze opinie...
Z gory dziękuję i pozdrawiam
Fleur