Nadzieja (jeszcze trochę...)

dzisiejszy bilans jest bardzo dobry...
zjadłam 850 kcal i pocwiczylam 20 minut na steperku skretnym...
Teraz jeszcze 20 minut i ABS na brzuszek... :) wiec poki co jestem zadowolona!

no to Buraczq świetnie ci idzie...

kurde muszę się wziąść za siebie porządnie :)

a jednak Cię znalazłam :D wracaj na ten wątek szybciorem :D

aż oczy sie cieszą, gdy się czyta taki posty :) Wspierajmy się!

Witam, schudłam na 1000 w 2 miesiące 10 kg potem powolutku zgubiłam jeszcze 3, dzis po przeszło miesięcznej przerwie postanowiłam wrócić do diety, zwłaszcza, że nie mam jojo ( a jakoś szczególnie się nie oszczędzałam :roll: ), niestety nie mam teraz czasu na cwiczenia więc pozostaja spacerki i ograniczanie jedzonka. Mam nadzieję, że uda nam się razem stracić co nieco. Postaram się zaglądać często ale mam duzo zajęć i nie wiem czy codziennie będę mogła sie tu pojawiać. Póki co zmotywujcie mnie dziewczyny, bo dużo juz przeszłam i boje się, że nie będzie mi tak łatwo znów sie w to zagłębić. Póki co postanowiłam od dziś 8)

o! i to mi sie podoba! OD DZIŚ! hurra!

Edytek, masz dużo za sobą, więc na pewno dasz radę! :) 3mam kciuki :)

widze,ze wszystkim ładnie wychodzi dietkowanie :D .I tak ma zostać :)

no teraz tylko prosimy właścicielkę topicu aby go już nie zaniedbywała, bo nie zamierzam go znowu szukać po całym forum :P

oj Noe :* ! :P
oj dziewczynki :P


jak ja dawno tu nie byłam-----> faktycznie ale uznałam że nikt nie wchodzi na ten wątek a samej dla siebie pisać co pisze w swoim zeszyciku :) w realu :)

teraz Noe odgrzebała mój watek...

w sumie zobaczymy, może powróci znów w łaski forumowiczek ;)

Noe widze że bardoz ładnie ci się tickerek przesunął :):)
oby tak dalej
ja się zważę 4.12 :D
akurat taka data mi się napatoczyła ;)
chociaż w sumie rpzed chwilą to policzyłam i to chyba nie będzie najlepszy termin bo wtedy wypada mi @ :?
ehh zobaczy się i najwyżej się ważenie przesunie na ... PÓŹNIEJ :)

uznałam że będę się ważyć jeszcze rzadziej żeby... w końcu widzieć efekty !!!!


Dziś dietka nawet ładnie i 2h wf-u były i jeszcze później 2h tańca towarzyskiego :):)
(tylko dlaczego ja nie chudnę ??? :? )

ps. Edddytek-------------> masz bardzo ładny wynik :D teraz tylko znów się trzymać :D


DAMY RADE LASKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:*:*:*


pps. wyginam śmiało ciało :D ;)