Cytat Zamieszczone przez Yena
A co to jest ABS ??? Możesz mi to naświetlić??

Zdaję sobie sprawę z tego, że ze słodyczy i pierogów musze jednak zrezygnować na całe życie. UUUUUUUUU
ABS to jest zestaw ćwiczeń na mięśnie brzuszka (oto link do tematu o ABS-ie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=52633 )

co do pierogów i słodyczy to niekoniecznie.....
ja jem i słodycze i pierogi i jakoś chudnę ale muszę się mieścić w tysiącu kalorii i jest ok, np wczoraj miałam pierogi- wprawdzie zjadłam tylko 4 (ważyły razem 120gram=~280kcal)
a słodycze- oczywiście nie za często ale też sobie pozwalam :] a jak! liczę gdzieś ok. że taki zwykły batonik (25gram) ma około 100kcal więc nie aż tak sporo, jeśli widzę że to mars czy snickers to oczywiście więcej, ale takowych staram się nie pochłaniać


Do Ily - boję się że w tym tygodniu jeszcze mi się przytyło- mało ruchu+ podjadanie buu aż się boję a jutro na wagę... ehhh zobaczy się co będzie...